Cynhwysion rysáit “Bresych wedi'i stiwio â brisket'
- brisket porc 700g
- bresych gwyn 1000 g
- pupur Bwlgaria 100 g
- dwr 200 g
- halen 25 g
- pupur 30 gr
- olew olewydd 50 g
Gwerth maethol y ddysgl “Bresych wedi'i stiwio â brisket” (fesul Gram 100):
Calorïau: 205.3 kcal.
Gwiwerod: 4.3 gr.
Brasterau: 20 gr.
Carbohydradau: 2.6 gr.
Nifer y dognau: 1Cynhwysion a chynnwys calorïau'r rysáit ”Bresych wedi'i frwysio â brisket»
| Dewisiwch eich eitem | Mesur | Pwysau, gr | Gwyn, gr | Braster, g | Ongl, gr | kcal |
| bol porc heb esgyrn | 700 g | 700 | 70.7 | 371 | 0 | 3570 |
| bresych gwyn | 1000 g | 1000 | 18 | 1 | 47 | 270 |
| pupur coch melys | 100 g | 100 | 1.3 | 0 | 5.3 | 27 |
| dŵr | 200 g | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| halen | 25 g | 25 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| pupur coch daear | 30 g | 30 | 0.21 | 0.09 | 1.38 | 6.3 |
| olew olewydd | 50 g | 50 | 0 | 49.9 | 0 | 449 |
| Cyfanswm | 2105 | 90.2 | 422 | 53.7 | 4322.3 | |
| 1 yn gwasanaethu | 2105 | 90.2 | 422 | 53.7 | 4322.3 | |
| Gram 100 | 100 | 4.3 | 20 | 2.6 | 205.3 |