Mae nifer o weithgynhyrchwyr yn marchnata cynhyrchion sy'n cynnwys cymysgedd o blanhigion meddyginiaethol: palmetto llif, pygeum, gwreiddiau danadl a hadau pwmpen. Mae rhai o'r cymysgeddau hyn wedi'u hastudio. Edrychwch ar ein taflenni ffeithiau yn yr adran Cynhyrchion iechyd naturiol i ddarganfod mwy.

 Saw aeron palmetto (Serenoa repens). Er 1998, mae 2 feta-ddadansoddiad a sawl synthesis wedi dod i'r casgliad a welodd palmetto leihau symptomau ohypertroffedd anfalaen y prostad^8-14 . At hynny, mewn treialon cymharol, dangoswyd bod y darn safonedig mor effeithiol â rhai cyffuriau synthetig (finasteride a tamsulosin, er enghraifft), heb gael effeithiau andwyol ar swyddogaeth rywiol. Fodd bynnag, ni chafwyd canlyniadau pendant mewn treial clinigol a gynhaliwyd yn 2006, a oedd yn bwrw amheuaeth ar effeithiolrwydd llif palmetto.¹⁵. Fodd bynnag, er gwaethaf ei ansawdd methodolegol da iawn, roedd yr astudiaeth hon yn destun beirniadaeth amrywiol.

Mae llifio palmetto yn fwy effeithiol pe bai symptomau ysgafn ou cymedrol.

Dos

Edrychwch ar ein ffeil palmwydd Dwarf.

Nodiadau

Gall darnau palmetto llifio gymryd 4 i 6 wythnos i ddod i rym.

 Pygeum (Pygeum Affrica neu eirin Affricanaidd). Ers diwedd y 1970au, mae'r pygewm wedi bod yn destun nifer o dreialon clinigol. Daeth synthesis o'r astudiaethau hyn i'r casgliad bod y pygewm yn gwella, ond mewn ffordd gymedrol, symptomau hypertroffedd prostatig anfalaen.^{17, 32}. Fodd bynnag, nododd yr awduron fod y rhan fwyaf o'r astudiaethau a ddadansoddwyd yn fach ac yn para'n fyr (uchafswm o 4 mis). Mae angen treialon dwbl-ddall pellach^{17, 19}. Sylwch, yn ôl meta-ddadansoddiadau, bod palmetto ar ei ben ei hun yn fwy effeithiol na pygeum yn unig wrth drin hypertroffedd prostatig anfalaen.

Dos

Cymerwch ddyfyniad safonedig (14% triterpenes a 0,5% n-docosanol) ar gyfradd o 100 mg y dydd mewn 1 neu 2 ddos.

 beta-sitosterol. Mae'n ymddangos bod cymeriant dyddiol o ddarnau beta-sitosterol, math o ffytosterol, yn gwella symptomauhyperplasia prostatig anfalaen. Darganfyddiadau Cryno Astudiaeth Gall Beta-Sitosterol leddfu symptomau'r cyflwr hwn, gan gynnwys gwella llif wrin²⁰. Mae canlyniadau astudiaeth ddilynol yn dangos bod cymysgedd o beta-sitosterol, cernitine (sylwedd a gafwyd o baill), wedi gweld aeron palmetto a fitamin E yn lleddfu symptomau hypertroffedd prostatig anfalaen.²¹.

Dos

Cymerwch 60 mg i 130 mg o beta-sitosterol y dydd, mewn 2 neu 3 dos, rhwng prydau bwyd.

 Gwreiddiau danadl poethion (Urtica dioica) mewn cyfuniad ag aeron palmetto (Pygeum Affrica). Defnyddir y gymysgedd hon yn aml yn Ewrop i leddfu problemau wrinol sy'n gysylltiedig â hyperplasia prostatig anfalaen ysgafn neu gymedrol. Mae astudiaethau amrywiol wedi arwain at ganlyniadau pendant^{27, 28}. Dangoswyd bod dyfyniad safonol sy'n darparu 320 mg o balmetto llif a 240 mg o danadl y dydd (Prostagutt Forte®, a elwir hefyd yn PRO 160/120®) mor effeithiol â'r cyffuriau clasurol finasteride a tamulosin, mewn 2 dreial rheoledig^34,35 am gyfnod o flwyddyn.

Gellir defnyddio danadl ar ei ben ei hun hefyd, ond mae llai o dystiolaeth wyddonol i'w gefnogi^22-26 . Mae Comisiwn E, WHO ac ESCOP yn cydnabod defnyddio danadl poethion i leddfu anawsterau troethi sy'n gysylltiedig â hyperplasia prostatig anfalaen ysgafn neu gymedrol.

Dos

Cymerwch ychwanegiad dyfyniad safonedig cyfun sy'n cynnwys 240 mg o echdyniad danadl poethion a 320 mg o dyfyniad palmetto llif y dydd. Mae yna hefyd wahanol fathau o ddarnau gwreiddiau danadl poeth, wedi'u safoni ai peidio, wedi'u cyflwyno ar ffurf hylif neu solid. Dilynwch gyfarwyddiadau'r gwneuthurwr.

 Paill blodau rhyg. Efallai y bydd dyfyniad safonol o baill blodau rhyg, Cernilton®, yn helpu i drin nycturie (cynhyrchu wrin sylweddol yn ystod y nos), yn ôl crynodeb o astudiaethau a gynhaliwyd gyda'r cynnyrch hwn²⁹. Ni chafodd Cernilton® effaith gadarnhaol ar symptomau eraill hyperplasia prostatig anfalaen. Mae angen mwy o dystiolaeth cyn y gellir awgrymu dos therapiwtig.

 hadau pwmpen. Dywedir bod priodweddau diwretig hadau pwmpen yn helpu i leddfu problemau troethi sy'n gysylltiedig â hyperplasia prostatig anfalaen, heb leihau maint y chwarren. Mae'r defnydd hwn hefyd yn cael ei gydnabod gan Gomisiwn E a Sefydliad Iechyd y Byd. Byddai effeithiolrwydd hadau pwmpen yn debyg i effeithiolrwydd llif palmetto³³. Er nad yw mecanweithiau gweithredu hadau pwmpen yn cael eu hegluro, mae sawl cyfansoddyn a allai fod yn weithredol wedi'u nodi, fel asidau brasterog annirlawn, sinc a ffytosterolau.

Dos

Cymerwch 10 g y dydd o hadau sych a chysgodol. Malwch nhw yn fras neu eu cnoi.

 Newidiadau dietegol. Y math obwyd credir ei fod yn chwarae rhan bwysig yn iechyd y prostad, yn ôl D.^r Andrew Weil¹⁸ a'r naturopath Americanaidd JE Pizzorno³¹. Dyma'r prif argymhellion maen nhw'n eu gwneud:

- osgoi gormod o broteinau anifeiliaid, amrywio'ch ffynonellau protein (codlysiau, cnau, pysgod dŵr oer, soi);

- cyfyngu ar faint o siwgr sy'n cael ei fwyta;

- osgoi asidau brasterog dirlawn ac asidau traws-fraster; yn lle hynny, defnyddiwch olewau sy'n cynnwys brasterau annirlawn, fel olew olewydd;

- osgoi ffrwythau a llysiau sy'n cael eu tyfu gan ddefnyddio plaladdwyr.

 Pharmacopoeia Tsieineaidd. Yn ôl Meddygaeth Tsieineaidd Traddodiadol, mae hypertroffedd prostatig anfalaen yn cael ei achosi gan Arennau Gwag a Spleen. Mae gwanhau Ynni'r Arennau yn achosi anhwylderau troethi: yr angen i droethi yn y nos, diferion ar ôl troethi, anhawster troethi. Y paratoad Kai Kit Wan (Jie Jie Wan), o'i gymryd mewn tabledi, byddai'n chwalu'r chwydd wrth drin Gwacter yr Arennau.