Buddion papaya: defnyddio ffrwythau ac olewau

😉 Helo bawb! Nid ydym yn cael ein synnu mwyach gan ymddangosiad ffrwythau egsotig newydd yn archfarchnadoedd Rwseg ac rydym yn parhau i astudio “sbesimenau” newydd. Er enghraifft, beth yw pwrpas papaya? A oes unrhyw wrtharwyddion? Ynglŷn â hyn yn yr erthygl.

Mae gan y ffrwyth hwn o Ganol America lawer o fuddion iechyd ac mae'n cynnwys cymhleth o fitaminau a mwynau. Oeddech chi'n gwybod mai papaia yw'r ffrwythau sy'n cael eu bwyta fwyaf mewn gwledydd fel Mecsico neu Costa Rica? Ei gydrannau:

• Mae fitaminau B (B1, B2 a B3) yn rheoleiddio'r systemau nerfol a threulio;
• mae asid nicotinig yn amddiffyn gwallt a chroen;
• fitaminau A ac C, yn cryfhau'r system imiwnedd ac yn helpu i osgoi nifer o afiechydon.

Mae Papaya (coeden melon) yn ffrwyth calorïau isel ac felly mae'n cael ei argymell ar gyfer pobl sydd eisiau colli pwysau. Mae 100 gram o papaya yn cynnwys 50 o galorïau.

Buddion papaya i'r corff

• yn dileu peswch;
• gelyn parasitiaid coluddol;
• te dail papaya - yn gwella canser;
• yn rheoleiddio cylchoedd mislif;
• yn dileu acne a pimples;
• yn lleddfu symptomau ecsema a soriasis;
• yn lleihau poen sy'n gysylltiedig â llosg haul;
• yn gofalu am weledigaeth;
• yn rheoleiddio'r system nerfol;
• yn cynyddu ffrwythlondeb dynion;
• affrodisaidd;
• yn gostwng glwcos yn y gwaed;
• yn cynyddu cynhyrchiant llaeth y fron;
• yn cydbwyso symptomau menopos;
• ymladd yn erbyn rhwymedd cronig;
• yn cryfhau'r system imiwnedd;
• yn helpu i dreulio cig coch a bwydydd brasterog trwm;
• yn helpu i gynnal iechyd stumog;
• yn lleihau symptomau gastroenteritis, coluddyn llidus a colitis;
• gwrthseptig cryf rhag ofn brathiadau pryfed.

Mae Papain yn faethol hanfodol yn y ffrwythau hyn. Mae gan ei gynhwysyn gweithredol y gallu i wella prosesau treuliad a berfeddol. O ystyried ein bod yn bwyta bwydydd nad ydynt bob amser yn dda i'n hiechyd, gall papaya wella ansawdd ein bywyd.

Mae maethiad gwael yn effeithio nid yn unig ar dreuliad ond ar organau eraill hefyd. Os nad yw'r system dreulio yn gweithio'n dda, yna mae'r symptomau hyn yn digwydd:

• poen abdomen;
• arogli o'r geg;
• mwy o asidedd y stumog;
• chwyndod;
• rhwymedd;
• parasitiaid coluddol.

Priodweddau defnyddiol papaia a gwrtharwyddion

Mae arbenigwyr yn argymell cynnwys papaya yn eich diet oherwydd gall ddatrys bron unrhyw broblem stumog. Yn ogystal, mae'r ffrwyth hwn yn gwella tramwy berfeddol oherwydd bod ganddo briodweddau carthydd.

Rhwymedd yw un o broblemau'r ganrif XNUMXst a achosir gan ddeiet a straen gwael. Ffordd effeithiol i'w atal yw bwyta papaya ar gyfer pwdin ar ôl prydau bwyd. Mae'r ffrwyth hwn yn mynd yn dda gydag orennau, eirin gwlanog neu afalau.

Oherwydd ei briodweddau carthydd, gall papaya helpu i lanhau'r corff o docsinau a thocsinau sydd weithiau'n cronni yn y coluddion am flynyddoedd.

Mae Papaya yn glanhau'r afu. Mae rhai astudiaethau'n dangos bod ganddo'r gallu i leihau'r risg o ganser y stumog. Yn ogystal, mae'r ffrwyth hwn yn gweithredu fel lleddfol ar gyfer crampiau colig neu stumog ac wlserau berfeddol.

Ar wahân i fod yn wych ar gyfer treuliad, mae'n bwysig pwysleisio ei briodweddau buddiol ar gyfer y galon. Bydd Papaya yn helpu i atal atherosglerosis, trawiadau ar y galon, a hemorrhages yr ymennydd.

Mae'r priodweddau hyn oherwydd presenoldeb fitaminau A, C ac E (gwrthocsidyddion), sy'n atal croniadau ffurfiannau niweidiol ar waliau'r rhydwelïau.

Dyma pam mae angen i chi gynnwys ychydig bach o papaya yn eich diet dyddiol rhag ofn lefelau colesterol drwg uchel.

Противопоказания

Mae'r holl berygl yn gorwedd mewn ffrwythau unripe, a all gynnwys sylwedd gwenwynig - caripain. Mae'n alcaloid sy'n achosi llid a gwenwyn ar y croen. Dylid cymryd y dewis o ffrwythau yn gyfrifol. Gwrtharwydd mewn menywod beichiog.

Priodweddau olew Papaya

Mae'r olew yn cael ei gael o hadau'r ffrwythau trwy wasgu'n oer. Fe'i defnyddir yn allanol yn unig: ar gyfer gofal croen a gwallt.

• mae'r olew yn cael ei amsugno i'r croen, gan faethu'r celloedd;
• gweithredu bactericidal;
• yn lleithio;
• yn helpu i drin acne;
• a ddefnyddir fel ychwanegyn i'r sylfaen ar gyfer tylino, mewn hufen wyneb a chorff;
• ei ddefnyddio fel rhan o fasgiau wyneb;
• gweithredu esmwyth;
• yn cryfhau ac yn maethu gwallt sych, brau (masgiau a rhwbio);
• ychwanegu ar gyfer cymryd baddonau (3-4 diferyn).

fideo

Gwnewch yn siŵr eich bod chi'n gwylio'r fideo - dyma wybodaeth ychwanegol ar sut mae papaya yn ddefnyddiol, gwrtharwyddion

Ffrindiau, gadewch ychwanegiadau a chyngor i'r erthygl “Pam mae papaya yn ddefnyddiol: defnyddio ffrwythau ac olewau." 😉 Ymwelwch â'r wefan, mae yna lawer o wybodaeth ddefnyddiol o'n blaenau!