Belching yw diarddel aer a nwy o'r stumog. Rydym hefyd yn siarad am ddychweliadau aer neu fwy o dyllau colofaidd. Mae Belching yn atgyrch hollol normal sy'n dilyn amlyncu gormod o aer. Mae'n arllwysiad swnllyd, a gyflawnir gan y geg. Mae Belching fel arfer yn symptom ysgafn. Mae ymgynghoriadau meddygol ar gyfer belching yn brin, ond serch hynny mae angen siarad â meddyg os yw'r gollyngiadau aer swnllyd hyn yn dod yn rhy aml. Gall Belching fod yn gysylltiedig â salwch mwy difrifol, fel canser neu gnawdnychiant myocardaidd. Felly mae'n bwysig bod y meddyg yn sefydlu diagnosis cywir.

Sylwch fod cnoi cil, fel buchod neu ddefaid, hefyd yn agored i belching.

Byddwch yn ofalus, peidiwch â drysu belching ag aerophagia. Yn achos aerophagia, mae amlyncu aer yn ormodol yn achosi gwrandawiad abdomenol a chwyddedig, gyda gwrthod nwy ddim yn brif symptom.

Mae Belching yn cael ei achosi gan grynhoad aer yn y stumog wrth lyncu:

• bwyta neu yfed yn rhy gyflym
• siarad wrth fwyta
• gwm cnoi
• sugno candy caled
• wrth yfed diodydd carbonedig
• neu hyd yn oed wrth ysmygu

Gall Belching hefyd fod oherwydd:

• clefyd adlif gastroesophageal: rhan o gynnwys y stumog yn ôl i fyny i'r oesoffagws
• llyncu aer o ganlyniad i anhwylder tic nerfus sydd gan rai pobl, waeth beth fo'u bwyta
• cynhyrchu gormod o nwy yn y stumog (aerogastria)
• pryder cronig
• dannedd diffygiol
• neu feichiogrwydd

Gall Belching hefyd fod yn arwydd o ddifrod mwy difrifol, fel:

• wlser stumog: yna mae poen stumog yn cyd-fynd â belching 2 i 3 awr ar ôl prydau bwyd ac yn cael ei dawelu gan amlyncu bwyd
• gastritis (llid leinin y stumog), neu esophagitis (llid yr oesoffagws)
• torgest hiatus: taith rhan o'r stumog i'r thoracs trwy agoriad yn y diaffram anarferol o fawr o'r enw hiatws esophageal
• cnawdnychiant myocardaidd: mae belching yn dod gyda phoen yn y frest, anghysur yn y frest, pallor, chwysu
• neu hyd yn oed canser y stumog

Yn yr achosion hyn, maent fel arfer yn gysylltiedig â symptomau eraill.

Gall Belching wneud y dioddefwr a'r rhai o'i gwmpas yn anghyfforddus. Sylwch fod yr arogl annymunol sy'n aml yn gysylltiedig â belching yn cynyddu'r teimlad o anghysur.

Mae'n bosibl osgoi gwregysu trwy gadw at yr argymhellion canlynol:

• bwyta ac yfed yn araf, er mwyn cyfyngu ar amlyncu aer

• osgoi diodydd carbonedig, cwrw, gwin pefriog

• osgoi bwyta bwydydd sy'n cynnwys mwy o aer nag eraill, fel hufen chwipio neu soufflés

• osgoi yfed trwy welltyn

• osgoi gwm cnoi, sugno candy. Aer yw'r mwyafrif o'r hyn sy'n cael ei lyncu, yn yr achosion hyn.

• osgoi ysmygu

• osgoi gwisgo dillad tynn

• meddyliwch am drin llosg y galon, os oes angen

Os yw'r belching yn gysylltiedig â difrod mwy difrifol, fel wlser, gastritis neu ganser, bydd y meddyg yn awgrymu triniaethau priodol gyda'r nod o drin y clefydau. Bydd y belching yn ymsuddo ar yr un pryd.

Sylwch fod meddyginiaethau naturiol a all helpu i atal gwregys rhag digwydd:

• sinsir

• ffenigl, anis, seleri

• chamri, neu hyd yn oed cardamom