Mae'r jariau bach a gynigir gan y diwydiant bwyd, yn ogystal â gwneud bywyd yn haws i rieni mewn llawer o sefyllfaoedd, yn gynhyrchion diogel o safbwynt iechyd ac wedi'u cynllunio'n arbennig i arallgyfeirio bwyd y plentyn. . Ac os oes gennych chi amser, dyma'r awgrymiadau ar gyfer gwneud eich potiau bach eich hun.

O 6 mis, nid yw llaeth y fron neu laeth babanod a fwyteir yn unig bellach yn ddigonol i ddiwallu anghenion maethol y babi. Felly mae'n bwysig arallgyfeirio diet y plentyn.

Felly mae'n rhaid i arallgyfeirio, sy'n cyfateb i'r trosglwyddiad graddol o ddeiet sy'n cynnwys llaeth i ddeiet amrywiol yn unig, ddechrau yn 6 mis oed ond ni ddylai fyth ddigwydd cyn 4 mis y plentyn, oherwydd peryglon alergeddau. Ar gyfer plant sy'n dueddol o alergedd bwyd - tad, mam, brawd neu chwaer alergaidd - argymhellir peidio â dechrau arallgyfeirio tan ar ôl 6 mis.

Sylwch: rhoddir gwybodaeth am oedrannau plant bob amser mewn misoedd wedi'u cwblhau. Felly, ni ddylid byth arallgyfeirio dietegol cyn dechrau pumed mis y plentyn ac yn ddelfrydol dylent ddechrau ar ddechrau'r seithfed mis, yn enwedig ar gyfer plant sydd mewn perygl o alergedd.

Er mwyn deffro'r plentyn i flasau newydd, i'w gyflwyno i weadau newydd a lliwiau newydd, mae'r jariau bwyd babanod sydd ar gael ar y farchnad wedi'u cynllunio'n benodol i fynd gyda'r plentyn o ddechrau arallgyfeirio dietegol.

Arbed amser diymwad

Mae'r amser a dreulir yn paratoi prydau bwyd yn cael ei leihau i ddim - braint werthfawr pan fo cyflymder rhieni yn wyllt rhwng yr oriau a dreulir yn y gwaith a'r rhai yr hoffent eu neilltuo i'w plant a'u hamser hamdden eu hunain.

Ymarferoldeb anadferadwy

Mae rhwyddineb cludo bwyd babanod yn fantais fawr, yn enwedig os ydych chi'n mynd ar wyliau ac angen bwydo'ch babi y tu allan, mynd ar drên, awyren neu orfod stopio mewn ardal. briffordd. Nid oes unrhyw risg o ollwng bwyd babanod yn y bagiau a dim risg o gael eich trafferthu i ailgynhesu poti eich plentyn. Mae absenoldeb seigiau hefyd yn fantais yn y sefyllfaoedd hyn.

Gofyniad trylwyr

Mae bwydydd babanod yn ddarostyngedig i reoliadau llym iawn ac yn cynnig y diogelwch iechyd gorau posibl. Er mwyn i bot bach gael ei dderbyn i'r farchnad, mae'r dewis o ddeunyddiau crai y mae'n cael ei wneud ohono o reidrwydd yn ofalus iawn: mae cynhyrchwyr ffrwythau a llysiau a bridwyr cig, ieir a physgod yn cael eu dewis yn drylwyr a rhaid iddynt gydymffurfio â llyfrau nodiadau. taliadau draconian.

Yn ogystal, mae cynnig bwyd babi i'ch plentyn hefyd yn golygu sicrhau bod eu hanghenion maethol yn cael eu diwallu: halen, proteinau, lipidau, carbohydradau, fitaminau, mae popeth yn cael ei fesur i'r gram agosaf.

Jariau bach: pob un wedi'i roi dan wyliadwriaeth agos

Mae jariau bwyd babanod yn ddarostyngedig i reoliadau Ffrengig ac Ewropeaidd trylwyr a llym. Maent yn cynnig diogelwch bacteriolegol llwyr: mae jar fach yn cael tua 165 o wiriadau ansawdd rhwng y deunyddiau crai a ddefnyddir a'r cynnyrch gorffenedig.

• Nitradau: mae'r terfyn awdurdodedig 10 gwaith yn llymach nag mewn bwydydd cyffredin.
• Plaladdwyr: mae'r terfynau hyd at 500 gwaith yn llymach nag ar gyfer bwydydd confensiynol.
• Ychwanegion: dim ond 53 o ychwanegion sydd wedi'u hawdurdodi mewn bwydydd babanod - yn erbyn 400 ar gyfer bwydydd confensiynol, i barchu breuder treulio plant bach.

Dewis y jariau gorau i'ch babi

Mae rhai brandiau yn dewis ansawdd maethol eithriadol trwy ddewis gwneud compote ffrwythau 100%, tra bydd brandiau eraill yn ychwanegu asiantau gwead (startsh er enghraifft). Ar gyfer piwrîau, mae rhai yn cynnwys mwyafrif helaeth iawn o lysiau ac yn dibynnu ar y ryseitiau, y startsh, y cig neu'r pysgod, tra ar gyfer cyfeiriadau eraill bydd llu o liwiau, tewychwyr ac ychwanegion. . Mae llawer yn cynnwys llawer iawn o startsh ar gyfer ychydig bach o lysiau pan ddylai'r gymhareb fod yn 50/50.

Fe wnaethoch chi ei gael: er bod pob jar babi yn ddiogel o safbwynt plaladdwyr, ychwanegion a hylendid, nid yw pob brand yn cael ei greu yn gyfartal. Felly ewch i'r arfer o ddarllen y rhestr o gynhwysion sydd bob amser ar y pecynnu a dangos y safonau uchaf i roi'r gorau i'ch plentyn. Os yw gormod o gynhwysion yn ymddangos yn aneglur, trowch i gyfeirnod arall, neu hyd yn oed i frand arall.

Er mwyn sicrhau ansawdd y jariau bach a ddewiswch, gallwch eu blasu â llwy de. Mae addysg chwaeth yn cychwyn yn gynnar, felly gwnewch yn siŵr eich bod chi'n dewis prydau bwyd boddhaol.

A'r jariau organig bach?

Mae jariau organig bach yn amlwg yn destun yr un rheolaethau ansawdd â chynhyrchion confensiynol. Ond pwynt cryf y pot organig bach yw bod yn rhaid i'r cynhwysion sy'n ei gyfansoddi fodloni nifer benodol o rwymedigaethau, megis y defnydd o wrtaith naturiol, parch at gylchred y tymhorau, cylchdroi cnydau neu gynhaeaf. ar aeddfedrwydd. Mae ffrwythau a llysiau felly o ansawdd maeth gwell ac o reidrwydd yn gyfoethocach mewn fitamin C, haearn a gwrthocsidyddion.

O ran proteinau anifeiliaid (cig, pysgod, wyau), mae anifeiliaid sy'n cael eu magu mewn ffermio organig yn cael eu bwydo â phorthiant organig, yn cael eu codi yn yr awyr agored ac yn cael gofal gyda chynhyrchion naturiol. Yma eto rydyn ni'n ennill ansawdd gyda chigoedd, pysgod, wyau a chynhyrchion llaeth sy'n gyfoethocach yn Omega-3.

Yn ogystal, mae brandiau organig yn aml yn rhoi sylw i darddiad cynhyrchion: mae rhai brandiau hefyd yn dangos tarddiad pob ffrwyth a llysiau. Beth i'w dawelu hyd yn oed yn fwy.

Mae’r jariau organig bach hefyd yn cynnig ystod ehangach o gynhyrchion gyda ryseitiau gwreiddiol i helpu plant i ddarganfod llu o flasau: tatws melys, berw dŵr, pannas, artisiog, cnau menyn, ac ati.

Gwneud ffordd i'r sefydliad

Tra bod gan fwyd babanod nifer o fanteision, yng ngolwg eich plentyn (a'ch un chi!), Ni fydd unrhyw beth yn werth prydau bwyd da ei rieni. Yn enwedig gan, yn groes i'r hyn y gallai rhywun ei feddwl, gyda sefydliad da, mae'n bosibl lleihau'r amser paratoi yn fawr.

I wneud hyn, paratowch symiau mawr, y byddwch chi'n rhewi'r paratoad wedi'i oeri ar unwaith. Yna gallwch chi storio'r piwrî a'r compotiau mewn gwahanol gynwysyddion, yn dibynnu ar gynnydd eich plentyn wrth arallgyfeirio bwyd:

• Ar y dechrau, rhewi'ch paratoadau mewn hambyrddau ciwb iâ. Felly bydd gennych ddognau bach, wedi'u paratoi ymlaen llaw a byddwch yn dadrewi nifer y ciwbiau mewn ffordd gynyddol a blaengar, yn ôl esblygiad archwaeth eich plentyn.
• Wedi hynny, pan fydd eich babi yn dechrau bwyta symiau mwy o biwrî a chompotiau, rhewi'ch paratoadau mewn cwpanau myffin. Dyma'r maint canolradd.
• Pan fydd eich babi yn cael diet sydd wedi'i arallgyfeirio'n berffaith, rhewwch eich piwrî a'ch compotiau mewn jariau unigol y gallwch chi ddod o hyd iddynt yn hawdd mewn archfarchnadoedd neu mewn siopau gofal plant.

Awgrymiadau ar gyfer paratoi'r potiau bach gorau

Ffrwythau a llysiau

Dewiswch lysiau a ffrwythau tymhorol cymaint â phosibl, er mwyn darparu eu fitaminau, mwynau, ffibr a gwrth-ocsidyddion i'ch babi, wrth osgoi cadwolion a GMOs.

Ar gyfer llysiau, dewiswch lysiau tyner a fydd yn cael eu goddef yn dda gan stumog eich babi: ffa gwyrdd, sbigoglys, zucchini heb hadau a heb groen, cennin gwyn, moron, eggplants, pwmpen, ac ati. Fodd bynnag, ceisiwch osgoi llysiau sy'n llawn ffibr, fel y rhan werdd. er enghraifft, cennin, calonnau artisiog a salsify er enghraifft, sy'n anodd eu treulio.

Ar gyfer y ffrwythau, dewiswch ffrwythau aeddfed iawn y byddwch chi'n eu cymysgu. Yn dilyn hynny, gallwch chi gynnig ffrwythau amrwd aeddfed iawn yn gyflym, wedi'u stwnsio i mewn i biwrî: gellyg, mefus, bananas, eirin gwlanog, ceirios, bricyll ac ati.

Pa bynnag lysiau a ffrwythau a ddewiswch, peidiwch ag ychwanegu halen na siwgr a rhoi ffrwyn am ddim i'ch dymuniadau a'ch creadigrwydd trwy beidio ag anghofio cyflwyno'ch plentyn i ffrwythau a llysiau anghofiedig: artisiog Jerwsalem, patisson, swede, pannas, berwr y dŵr, artisiog, butternut , quince, etc.

Proteinau: cig, pysgod ac wyau

Byddwch yn ofalus i addasu'r dosau protein yn ôl oedran eich olaf, er mwyn peidio â gorlwytho ei arennau. I wneud hyn, gweinwch gyfran o gig, pysgod neu wy iddo bob dydd, am hanner dydd neu gyda'r nos a chyfrif:

• Rhwng 6 ac 8 mis: cyfanswm o 10 g y dydd, sy'n cyfateb i 2 lwy de o gig neu bysgod neu 1/4 o wy wedi'i ferwi'n galed.
• Rhwng 8 a 9 mis: cyfanswm o 15 i 20 g y dydd, neu'r hyn sy'n cyfateb i 2,5 i 3 llwy de o gig neu bysgod, neu ychydig yn fwy nag 1/4 o wy wedi'i ferwi'n galed.
• Rhwng 10 a 12 mis: cyfanswm o 20-25 g y dydd, sy'n cyfateb i 4 llwy de o gig neu bysgod, neu ychydig yn llai nag 1/2 wy wedi'i ferwi'n galed.
• O 12 mis: 25 i 30 g cyfanswm o gig neu bysgod y dydd neu 1/2 wy wedi'i ferwi'n galed

Cofiwch amrywio ffynonellau protein (cig, pysgod, wyau) a chynnig pysgod ddwywaith yr wythnos, gan gynnwys pysgod olewog unwaith yr wythnos: eog, brithyll, sardinau, macrell, ac ati.

Grawnfwydydd a startsh

Tatws, semolina, reis, bulgur, pasta, ac ati: gallwch chi gymysgu'r startsh ar yr un pryd â'r llysiau i wneud piwrî mwy trwchus a llyfnach. Yn yr achos hwn, cyfrifwch startsh 50% a llysiau 50%. Yna, pan fydd eich plentyn wedi meistroli piwrîau llyfn, gallwch chi gymysgu'r bwydydd â starts â'r llysiau, heb eu cymysgu. Os ydych chi'n gweini tatws, stwnsiwch nhw fwy neu lai yn fân yn dibynnu ar ddewisiadau'ch babi.

Braster

Nid ydym bob amser yn meddwl amdano, ond mae'n hanfodol ychwanegu braster at jariau cartref y babi. Dewiswch olew o ansawdd da ac ychwanegwch lwy de ohono i bob stwnsh neu bryd solet sydd gan eich plentyn. Yn ddelfrydol, dewiswch y gymysgedd barod o 4 olew (Blodyn yr Haul, had rêp, Oléisol, hadau grawnwin), sydd ar gael mewn archfarchnadoedd. Fel arall, amrywiwch yr olewau canlynol: had rêp, blodyn yr haul, olewydd.