Cynnwys
1. Rydyn ni'n golchi ein dwylo
Mewn blwyddyn, dim ond 17% o gyfradd oedolyn yw cyfradd imiwnedd babi. Ac oherwydd bod 80% o glefydau heintus - ffliw, bronciolitis, gastro, angina - yn cael eu trosglwyddo gan y dwylo, mae'n syniad da i segolchwch eich dwylo yn rheolaidd cyn cyffwrdd â'ch babi. Ar wahân i sebon a dŵr, mae yna cadachau a geliau hydroalcoholigsy'n lladd 99,9% o facteria a firysau H1N1. Atgyrch dilys ar gyfer y teulu cyfan a gwesteion, yn enwedig yn ystod epidemig.
2. Gwyliwch rhag teganau a theganau cofleidiol
Mae teganau a theganau meddal, p'un a ydyn nhw'n sugno neu'n chwerthin yn eu herbyn, yn nythod germ i'ch babanod. Cofiwch lanhau eu teganau yn dda, yn enwedig pan fyddant wedi bod mewn cysylltiad â phlant eraill.
Ar gyfer teganau: rydym yn defnyddio a chwistrell diheintydd wedi'i addasu i fydysawd y babi gyda fformiwla heb weddillion ymosodol a heb gannydd. Cofiwch eu rinsio a'u sychu'n dda bob amser cyn eu dychwelyd i'ch plentyn.
Ar gyfer teganau cofleidiol: yn y peiriant, mae beic ar 90 ° C yn dileu germau. Ar gyfer y rhai mwyaf cain, mae brand Sanytol wedi datblygu diheintydd golchi dillad sy'n dileu 99,9% o firysau bacteria, ffyngau a H1N1 o 20 ° C.
Mewn fideo: 4 rheol euraidd i atal firysau gaeaf
3. Firysau sy'n gorwedd o amgylch y tŷ: rydyn ni'n glanhau popeth
Da gwybod: gall rhai firysau, fel yr un sy'n gyfrifol am gastroenteritis, aros yn weithredol am hyd at 60 diwrnod ar eich dodrefn.
Er mwyn atal eu lledaeniad, rydym yn glanhau ac yn diheintio cyn gynted â phosibl :
- Dolenni drysau
- Switsys
- Rheolaethau Cysbell
Et unrhyw arwyneb sydd wedi bod mewn cysylltiad â pherson sâl diolch i cadachau diheintydd. A hefyd: cofiwch olchi cynfasau, tyweli a dillad y claf ar wahân ar 90 ° C, neu ar 20 ° C gyda glanedydd diheintydd neu ddiheintydd o'r lliain.
4. Aer glân yn y tŷ
10 munud y dydd: dyma'r isafswm amser awyru i wagio microbau. Hefyd, byddwch yn ofalus i beidio â gorboethi ystafelloedd y tŷ (uchafswm o 20 ° C) oherwydd bod aer sych yn gwanhau'r pilenni mwcaidd. Meddyliwch am leithyddion ac, yn anad dim, gwaharddiad ar ysmygu yn eich cartref.
Dewch o hyd i'n herthygl mewn fideo: