Disgrifiad cyffredinol o'r afiechyd
Mae amenorrhea yn anhwylder yn y corff benywaidd, ac o ganlyniad nid oes mislif ar gyfer sawl cylch mislif.
Gall anhwylderau o'r fath gael eu hachosi gan anhwylderau o'r fath:
- 1 anatomegol;
- 2 genetig;
- 3 seicolegol;
- 4 ffisiolegol;
- 5 biocemegol.
Mae Amenorrhea yn digwydd:
- yn wir - oherwydd diffyg digon o hormonau, nid yw newidiadau cylchol yn digwydd yn yr ofarïau a'r endometriwm;
- ffug - mae newidiadau cylchol yn digwydd yn yr ofarïau, y groth, ond nid oes gwaedu o'r fagina (gall hyn fod yn wir gyda hymen barhaus, atresia ceg y groth a'r fagina), gyda'r math hwn o amenorrhea, mae gwaed yn cronni yn y groth, ffalopaidd. tiwbiau, yn y fagina hematocolpos;
- ôl-enedigol - gall y mislif fod yn absennol am sawl blwyddyn oherwydd bod menyw yn bwydo ar y fron a bod llawer o faetholion yn cael eu colli â llaeth nad yw'n ei ailgyflenwi;
- patholegol:
- 1 mae'n gynradd (mae mislif a glasoed mewn merch yn absennol tan 14 oed, neu nid oes mislif tan 16 oed, ond ar yr un pryd mae newidiadau rhywiol);
- 2 eilaidd (dim mislif am 3 mis, ond cyn hynny nid oedd unrhyw broblemau gyda'r cylch);
- 3 amenorrhea etiotropig.
Prif achosion amenorrhea:
- gordewdra neu, i'r gwrthwyneb, anorecsia;
- anhwylderau yn y system endocrin;
- gormod o ymdrech gorfforol;
- anhwylderau meddwl;
- hypothermia cyson yr organau cenhedlu;
- afiechydon a drosglwyddir yn rhywiol;
- prolactinoma;
- Syndromau Kallman a Turner;
- cadw at ddeietau caeth;
- llwgu;
- sefyllfaoedd dirdynnol cyson;
- torri prosesau metabolaidd;
- annigonolrwydd bitwidol;
- nid yw'r corff yn derbyn y swm gofynnol o fitaminau a mwynau.
Bwydydd defnyddiol ar gyfer amenorrhea
Er mwyn cael gwared ar amenorrhea, y cam cyntaf yw darganfod y rheswm dros yr ymddygiad hwn yn y corff. Yna taflu'ch holl nerth i gael gwared arno.
Y rheswm mwyaf cyffredin yw diet amhriodol, anghytbwys, sy'n arwain at anhwylderau metabolaidd, diffyg cyfadeiladau mwynau a fitaminau, a hormonau benywaidd.
Mewn achos o anghydbwysedd hormonaidd, mae angen bwyta bwydydd sy'n cynnwys estrogens, fitamin E, asid ffolig.
Gellir ailgyflenwi diffyg fitamin E trwy ychwanegu at eich bwydlen:
- cnau (cashews, almonau, pistachios, cnau cyll, cnau daear);
- seigiau pysgod o lysywen, clwyd penhwyaid, sgwid, eog;
- llysiau gwyrdd: sbigoglys, suran;
- ffrwythau sych: bricyll sych a thocynnau;
- aeron viburnum ac helygen y môr;
- uwd: blawd ceirch, haidd, gwenith.
Er mwyn cynyddu lefelau estrogen, mae angen i chi fwyta:
- 1 codlysiau;
- 2 hadau llin;
- 3 bara bran;
- 4 bricyll;
- 5 coffi (cwpan y dydd).
Mae asid ffolig i'w gael yn:
- llysiau gwyrdd tywyll: letys a letys, si, sbigoglys, maip, mwstard, seleri;
- ffa asbaragws;
- ym mhob math o fresych;
- mewn ffrwythau ac aeron: papaia, mafon, mefus, grawnffrwyth, afocado;
- corbys;
- pys (gwahanol fathau);
- hadau blodyn yr haul;
- brathiadau;
- yd;
- pwmpen;
- moron.
Hefyd, mae angen llenwi'r corff ag olew pysgod, proteinau, fitamin D (cynhyrchion llaeth, madarch, melynwy).
Ar gyfer amenorrhea, mae siocled tywyll yn ddefnyddiol iawn, sy'n cynnwys flavonoidau (tebyg iawn mewn priodweddau i estrogen). Gyda'u help, mae microcirciwleiddio gwaed yn yr ofarïau, cylchrediad y gwaed yn cael ei wella, mae dopamin yn cael ei ryddhau, nad yw'n caniatáu i waed geulo.
Mae'n well bwyta siocled tywyll cyn y mislif oherwydd bydd y magnesiwm sydd ynddo yn cynyddu lefelau progesteron (bydd progesteron yn helpu i leihau syndrom cyn-mislif).
Meddyginiaeth draddodiadol ar gyfer amenorrhea
Bydd decoctions o berlysiau meddyginiaethol o'r fath yn helpu:
- chamri;
- teim;
- blagur bedw;
- rhosmari;
- balm lemwn;
- draenen wen;
- danadl poethion;
- carnations;
- llwybrau;
- oregano;
- wermod.
Gellir paratoi'r brothiau hyn, naill ai ar wahân, neu eu cydosod mewn amryw gynulliadau.
Mae dyblu â chamri, mintys â mêl yn help da; baddonau traed o halen môr, chamri, mwstard (maen nhw'n helpu i wella llif y gwaed).
Yn ystod y frwydr yn erbyn amenorrhea, yn ychwanegol at y gweithdrefnau hyn, mae angen i chi gryfhau cyhyrau'r abdomen, gwneud tylino ar gyfer y cluniau a'r abdomen isaf.
Hefyd, dylech chi gymryd baddonau cynnes gyda betalau o chamri, mintys, lafant, balm lemwn.
Rhowch sylw arbennig i gywasgiadau o'r perlysiau a'r ffioedd uchod, a fydd yn helpu i wella cylchrediad y gwaed. Mae coco, mwstard gyda mêl, olew oren a lapiadau mêl yn cael yr un effaith. Ond mae angen i chi fod yn ofalus gyda nhw, sydd ag adweithiau alergaidd i unrhyw un o'r cydrannau.
Bwydydd peryglus a niweidiol ar gyfer amenorrhea
- siwgr;
- cacen;
- reis (gwyn yn unig);
- cynhyrchion wedi'u mireinio;
- bwyd cyflym;
- cynhyrchion lled-orffen;
- bwydydd hallt, rhy dew;
- bwyd tun;
- selsig siop, selsig bach;
- diodydd carbonedig;
- melysion;
- margarîn;
- yn lledaenu.
Mae'r holl fwydydd hyn yn mynd trwy lawer o gamau prosesu, a all gynyddu lefelau inswlin yn ddramatig ac yn ddramatig, y gwyddys eu bod yn rhwystro progesteron.
Mae'n werth rhoi'r gorau i ysmygu ac yfed alcohol.
Sylw!
Nid yw'r weinyddiaeth yn gyfrifol am unrhyw ymgais i ddefnyddio'r wybodaeth a ddarperir, ac nid yw'n gwarantu na fydd yn niweidio chi yn bersonol. Ni ellir defnyddio'r deunyddiau i ragnodi triniaeth a gwneud diagnosis. Ymgynghorwch â'ch meddyg arbenigol bob amser!