10 meddyginiaeth naturiol i osgoi coesau trwm
Teimlo trymder yn y coesau, fferau chwyddedig, goglais: Mae 1 o bob 3 oedolyn yn dioddef o annigonolrwydd gwythiennol. Yn ffodus, mae meddyginiaethau naturiol yn bodoli i'w leddfu.
Y winwydden goch
Mae'r winwydden goch yn gynghreiriad gwerthfawr ar gyfer coesau trwm. Mae'n hysbys ei fod yn lleddfu symptomau sy'n gysylltiedig â chylchrediad gwaed gwael. Mae'n cael ei yfed fel trwyth ar gyfradd o 1 llwy de o ddail mewn 1 cwpan o ddŵr berwedig am 10 munud.