Cynnwys
“Mamaaaan! Cefais hunllef! »… Wrth sefyll wrth ein gwely, mae ein merch fach yn crynu gan ofn. Wedi ein deffro gyda dechrau, rydyn ni'n ceisio cadw pen cŵl: does dim byd i boeni am blentyn yn cael hunllefau, i'r gwrthwyneb, cyn broses angenrheidiole, sy'n caniatáu iddo reoli'r ofnau a'r pryderon nad oedd yn gallu eu mynegi na'u hintegreiddio i'r dydd. “Yn yr un modd ag y mae treuliad yn caniatáu gwagio’r hyn na chymathwyd gan y corff, mae hunllefau’n caniatáu i’r plentyn wacáu cyhuddiad emosiynol na fynegwyd”, eglura Marie-Estelle Dupont, seicolegydd. Felly mae'r hunllef yn broses angenrheidiol o “dreuliad seicig”.
Ymateb i'w ddydd
Rhwng 3 a 7 mlynedd, mae hunllefau'n aml. Yn fwyaf aml, maent yn uniongyrchol gysylltiedig â'r hyn y mae'r plentyn newydd ei brofi. Gallai fod yn wybodaeth a glywyd, delwedd a welwyd yn ystod y dydd, a ddychrynodd ac nad oedd yn deall, na sefyllfa anodd a brofodd, na ddywedodd wrthym amdani. Er enghraifft, cafodd ei sgwrio gan yr athro. Gall dawelu ei emosiwn trwy freuddwydio bod yr athro'n ei ganmol. Ond os yw'r ing yn rhy gryf, fe'i mynegir mewn hunllef lle mae'r feistres yn wrach.
Di-dâl ei fod yn teimlo
Gall hunllef godi fel ymateb i “sefyllfa aerglos”: rhywbeth y mae'r plentyn yn ei deimlo, ond nid yw wedi'i wneud yn eglur. Diweithdra, genedigaeth, gwahanu, symud ... Hoffem ei amddiffyn trwy oedi'r foment i siarad ag ef amdano, ond mae ganddo antenâu pwerus: mae'n canfod yn ein hagwedd fod rhywbeth wedi newid. Mae'r “anghyseinedd gwybyddol” hwn yn cynhyrchu pryder. Yna bydd yn breuddwydio am ryfel neu dân sy'n cyfiawnhau ei deimladau, ac yn caniatáu iddo ei “dreulio”. Gwell esbonio'n glir iddo beth sy'n cael ei baratoi, gan ddefnyddio geiriau syml, bydd yn ei dawelu.
Pryd i boeni am hunllefau plentyn
Dim ond pan fydd plentyn yn cael yr un hunllef yn rheolaidd, pan fydd yn ei ofid i'r pwynt ei fod yn siarad amdano yn ystod y dydd ac yn ofni mynd i'r gwely, bod angen i ni ymchwilio. Beth all ei boeni fel hyn? A oes ganddo bryder nad yw'n siarad amdano? A yw'n bosibl ei fod yn cael ei fwlio yn yr ysgol? Os ydym yn teimlo rhwystr, gallwn ymgynghori â chrebachwr a fydd, mewn ychydig sesiynau, yn helpu ein plentyn i enwi ac ymladd ei ofnau.
Mae rhai hunllefau'n gysylltiedig i ddatblygiad plentyndod cynnar : os yw yn y broses o hyfforddi poti, gyda'i broblemau o gadw neu wacáu'r hyn sydd ynddo, gall freuddwydio ei fod wedi'i gloi yn y tywyllwch neu, i'r gwrthwyneb, ar goll mewn coedwig. Os yw’n croesi stadiwm Oedipus, gan geisio hudo ei fam, mae’n breuddwydio ei fod yn brifo ei dad… ac yn teimlo’n euog iawn pan fydd yn deffro. Ein lle ni yw ei atgoffa bod breuddwydion yn ei ben ac nid mewn bywyd go iawn. Yn wir, hyd at 8 oed, mae'n dal i gael trafferth rhoi pethau mewn persbectif. Mae'n ddigon bod gan ei dad ddamwain fach iddo gredu'n gyfrifol amdani.
Mae ei breuddwyd ddrwg yn adlewyrchu ei phryderon cyfredol
Pan fydd brawd mawr yn teimlo'n ddig gyda'i fam ac yn genfigennus o'r babi sy'n bwydo ar y fron, nid yw'n caniatáu ei hun i'w fynegi mewn geiriau, ond yn ei drawsnewid yn hunllef lle bydd yn difa ei fam. Gall hefyd freuddwydio ei fod ar goll, a thrwy hynny gyfieithu ei deimlad o gael ei anghofio, neu freuddwydio ei fod yn cwympo, oherwydd ei fod yn teimlo “gadewch iddo fynd”. Yn aml, o 5 oed, mae gan y plentyn gywilydd o gael hunllefau. Bydd yn rhyddhad o glywed ein bod ninnau hefyd yn ei wneud yn ei oedran! Fodd bynnag, hyd yn oed i ysgafnhau'r hwyliau, rydym yn osgoi chwerthin am y peth - bydd yn teimlo ei fod yn cael hwyl ac yn cael ei farwoli.
Mae diwedd i'r hunllef!
Nid ydym yn chwilio'r ystafell i ddod o hyd i'r anghenfil a welodd mewn breuddwyd: byddai hynny'n gwneud iddo gredu y gall yr hunllef fodoli mewn bywyd go iawn! Os yw'n ofni mynd yn ôl i gysgu, rydyn ni'n tawelu ei feddwl: mae hunllef yn dod i ben cyn gynted ag y byddwn ni'n deffro, does dim risg dod o hyd iddo. Ond gall fynd i wlad y breuddwydion trwy gau ei lygaid a meddwl yn galed iawn am ba un y mae am ei wneud nawr. Ar y llaw arall, hyd yn oed os ydym wedi blino, nid ydym yn ei wahodd i ddiweddu'r noson yn ein gwely. “Byddai hynny'n golygu bod ganddo'r pŵer i newid lleoedd a rolau yn y cartref,” sylwa Marie-Estelle Dupont: mae'n llawer mwy trallodus na hunllef! “
Gofynnwn i'r plentyn ei dynnu!
Drannoeth, gyda phen gorffwys, gallwn gynnig iddo lunio'r hyn a'i dychrynodd : ar bapur, mae eisoes yn llawer llai brawychus. Efallai y bydd hyd yn oed yn gwawdio’r “anghenfil” trwy roi minlliw a chlustdlysau, neu bimplau cudd ar ei wyneb. Gallwch hefyd ei helpu i ddychmygu diweddglo hapus neu ddoniol i'r stori.