Mae mwy na 262 o destunau gwyddonol yn astudio effeithiau'r dietau hyn ar feichiogrwydd.¹ : ni ddangosodd yr un ohonynt gynnydd mewn camffurfiadau mawr mewn plant, a dim ond un a ddangosodd risg uwch o hypostadias (camffurfiad y pidyn) ym mhlentyn gwrywaidd mam llysieuol. Mae pum astudiaeth wedi dangos pwysau geni is mewn plant mamau llysieuol, ond mae dwy astudiaeth wedi dangos y canlyniadau cyferbyniol. Ar y llaw arall, mae hyd beichiogrwydd yn aros yr un fath p'un a ydych chi'n llysieuol ai peidio.

Serch hynny, mae naw astudiaeth yn taflu goleuni ar risgiau fitamin B12 a diffyg haearn mewn menywod llysieuol beichiog. Yn y pen draw, gellir ystyried dietau fegan a llysieuol yn ddiogel, cyn belled â bod sylw arbennig yn cael ei roi i'r angen am fitaminau (yn enwedig fitamin B12) ac elfennau olrhain (yn enwedig haearn). Mae ymchwil arall wedi dangos bod gan lysieuwyr beichiog gymeriant magnesiwm llawer gwell, a all leihau amlder crampiau lloi yn sylweddol yn y trydydd trimis.².

Piccoli GB, Clari R, Vegan-vegetarian diets in pregnancy: danger or panacea? A systematic narrative review. BJOG. 2015 Apr;122(5):623-33. doi: 10.1111/1471-0528.13280. Epub 2015 Jan 20. C Koebnick, R Leitzmann, & al. Long-term effect of a plant-based diet on magnesium status during pregnancy, European Journal of Clinical Nutrition (2005) 59, 219–225. doi:10.1038/sj.ejcn.1602062 Published online 29 September 2004