Rwyf eisoes wedi ysgrifennu am sut y gallwch gynyddu eich disgwyliad oes, a'r tro hwn rwy'n cynnig siarad am syniad arall: cael rhyw yn amlach. Wrth siarad o safbwynt gwyddonol yn unig, wrth gwrs, oherwydd bod mwy a mwy o astudiaethau yn profi bod orgasm nid yn unig yn ddymunol, ond hefyd yn hynod fuddiol. Mae'n estyn bywyd, yn lleihau'r risg o afiechydon amrywiol, yn caniatáu ichi edrych (sylw!) Ddeng mlynedd yn iau ... Wel, rydych chi'ch hun yn adnabod y gweddill.
Mae'r syniad o orgasm fel therapi yn dyddio'n ôl i'r XNUMXnd ganrif OC, pan benderfynodd meddygon ei "ddefnyddio" i drin clefyd sy'n gyffredin ymysg menywod yn unig - hysteria. Wedi'i fathu gan Hippocrates, mae'r term “hysteria” yn llythrennol yn golygu “cynddaredd y groth.”
Fe wnes i ddod o hyd i nifer o astudiaethau modern ar y pwnc hwn. Er enghraifft, “Hirhoedledd Prosiect”. Fel rhan o'r prosiect, bu grŵp o wyddonwyr am fwy nag 20 mlynedd yn astudio manylion bywydau a marwolaethau 672 o ferched ac 856 o ddynion a gymerodd ran mewn astudiaeth a ddechreuodd ym 1921. Yna roedd y cyfranogwyr tua 10 oed, a parhaodd yr astudiaeth trwy gydol eu hoes. Yn benodol, rhoddodd ddarganfyddiad diddorol: roedd disgwyliad oes menywod a oedd yn amlach yn cyrraedd orgasm yn ystod cyfathrach rywiol yn llawer hirach na disgwyliad eu cyfoedion llai bodlon!
Mae'n yr un stori â dynion: mae'n ymddangos bod pleser rhywiol yn ffactor wrth leihau marwolaethau dynion ym mhob un o'r tri phrif gategori (clefyd y galon, canser ac achosion allanol fel straen, damweiniau, hunanladdiad). Felly, cyflwynodd llawer o wyddonwyr y syniad bod po fwyaf o ryw yn eich bywyd, yr hiraf y byddwch yn byw… Sylfaenydd y theori hon yw Michael Royzen, meddyg 62 oed sy'n bennaeth y Sefydliad Wellness yng Nghlinig Cleveland.
“I ddynion, gorau po fwyaf,” meddai. “Mae disgwyliad oes y gwryw cyffredin, sydd â thua 350 orgasms y flwyddyn, tua phedair blynedd yn uwch na chyfartaledd America o tua chwarter y nifer hwnnw.”
Sut yn union y mae rhyw yn helpu dynion a menywod o ran cynnal iechyd ac ieuenctid?
Y gwir yw bod orgasm yn ymchwydd niwrolegol a ffisiolegol pwerus. Mae hormonau fel ocsitocin a dehydroepiandrosterone (DHEA) yn cael eu rhyddhau i'r llif gwaed. Mae'r hormonau hyn yn lleddfu tensiwn ac yn helpu i syrthio i gysgu, lleihau'r risg o drawiad ar y galon ymysg dynion canol oed, ac yn helpu i gael gwared ar iselder.
Mae rhyw, hyd yn oed unwaith neu ddwywaith yr wythnos yn unig, yn cynyddu lefelau gwaed imiwnoglobwlin 30%, sylwedd sy'n ymladd heintiau a chlefydau. Dangoswyd bod lefel y risg o ddatblygu canser y prostad yn uniongyrchol gysylltiedig ag amlder alldaflu. Mae gwyddonwyr yn honni y gall alldaflu o leiaf bedair gwaith yr wythnos leihau'r tebygolrwydd o ddatblygu canser 30%.
A chanfu astudiaeth arall fod y rhai sy'n cael rhyw dair gwaith yr wythnos, ar gyfartaledd, yn edrych 7–12 oed yn iau na'u hoedran go iawn.
Yn gyffredinol, mae llawer o dystiolaeth yn awgrymu perthynas achosol rhwng gweithgaredd rhywiol a lefelau iechyd ymysg dynion a menywod. Fodd bynnag, mae amheuwyr sy'n dadlau nad yw'n hollol glir beth yw'r achos a beth yw'r effaith yn yr achos hwn. Y rhai. gall fod pobl yn fwy tebygol o gael rhyw ac orgasm yn union oherwydd eu bod yn iachach, ac nid i'r gwrthwyneb. Ffaith adnabyddus arall yw bod pobl mewn perthnasoedd hapus yn tueddu i gael gwell iechyd. Yn gyffredinol, beth bynnag, ni allwn ond dweud yn hyderus bod boddhad rhywiol a bywyd personol hapus yn cynyddu siawns unigolyn o fyw'n hirach wrth gynnal iechyd da.