Symptomau libido isel, risgiau ac atal

Symptomau libido isel, risgiau ac atal

Symptomau llai o awydd

  • Diflaniad anesboniadwy ac estynedig awydd rhywiol.
  • Weithiau gwrthryfel systematig tuag at weithgaredd rhywiol. Mae'r symptom hwn yn amlygu ei hun yn enwedig mewn achosion o rwystr seicolegol.

Pobl sydd mewn perygl o libido isel

  • Oedran. Gall llai o ysfa rywiol ddigwydd ar unrhyw oedran, ond mae'n digwydd yn amlach wrth i ddyn neu fenyw heneiddio.

Ffactorau risg ar gyfer diffyg awydd

  • Cyplau sy'n profi gwrthdaro priodasol.
  • Pobl nad ydyn nhw'n teimlo bod eu partner yn eu parchu.
  • Pobl â salwch cronig.
  • Pobl â phryderon mawr (diweithdra, damwain bywyd, salwch difrifol rhywun annwyl, marwolaeth yn yr entourage…)
  • Pobl sy'n cam-drin delweddau pornograffig.

Atal llai o awydd

Mesurau ataliol sylfaenol

Er mwyn cynnal awydd rhywiol a chynyddu pleser yn ystod rhyw:

  • Sicrhewch eich bod yn cyfathrebu'n dda â'ch priod.
  • Siaradwch â'ch partner am yr hyn sy'n rhoi pleser i chi mewn perthnasoedd agos.
  • Dangoswch eich dychymyg a'ch ffantasi.
  • Ar ôl y menopos, byddwch yn agored ac yn gadarnhaol am eich rhywioldeb. Er gwaethaf y dirywiad mewn hormonau, mae'n eithaf posibl cynnal bywiogrwydd rhywiol da.

 

Gadael ymateb