Cynnwys
Ymestyn y goes: beth i'w wneud wrth ymestyn y gewynnau ar y goes
Mae anaf i goes bron bob amser yn golled o fywyd am gyfnod penodol o amser. Yn anffodus, mae hyn yn digwydd yn eithaf aml. Yn enwedig yn y gaeaf, pan mae'n hawdd iawn llithro ar rew ac anafu aelodau. Dylid mynd i'r afael â phroblem fel coes ysigedig cyn gynted â phosibl.
Ymestyn coesau: beth i'w wneud i leddfu'r cyflwr?
Gewynnau coes wedi'u chwistrellu: symptomau a phroblemau
Yn ffodus, ysigiadau yw'r anafiadau hawsaf. Wrth gwrs, o'i gymharu â dislocations neu doriadau. Ond mae'n bwysig mynd i'r afael â datrysiad y broblem gyda'r holl gyfrifoldeb fel bod adferiad yn mynd mor gyflym â phosib.
Prif symptomau difrod i'r gewynnau ar y goes:
- poen difrifol;
- chwyddo'r cymal;
- mae hematoma yn bosibl oherwydd micro-ddagrau yn y gewynnau.
Yn gyntaf oll, gydag anaf o'r fath, mae angen ymgynghori â thrawmatolegydd fel ei fod yn eithrio niwed difrifol i'r cyhyrau, gewynnau neu hyd yn oed esgyrn. Yn arbennig dylid ei rybuddio gan yr anallu i symud aelod.
Mae'r coesau yn destun straen mwy difrifol, felly mae'n bwysig osgoi rhwygo neu rwygo'r gewynnau hyd yn oed, heb sôn am ddifrod i'r cymal
Beth i'w wneud pan fydd coes yn cael ei hymestyn?
Mae darparu cymorth cyntaf yn briodol yn chwarae rhan enfawr yng nghwrs pellach y cyfnod adsefydlu ar gyfer anaf o'r fath â choes ysigedig. Mae'n bwysig ymateb mewn pryd a helpu'r person anafedig yn gywir er mwyn peidio â gwaethygu ei gyflwr.
Mae angen i chi wneud y canlynol:
- Defnyddiwch rwymyn wedi'i wneud o rwymyn elastig neu ddarnau o frethyn sydd ar gael i symud a gwasgu'r ardal sydd wedi'i difrodi ychydig. Mae'n bwysig bod ansymudedd yr aelod yn cael ei gyflawni.
- Os yw'r boen yn ddifrifol, dylid defnyddio cywasgiad oer. Ond dim mwy na 2 awr.
- Mae'n werth codi'r aelod fel nad yw'r chwydd yn rhy ddifrifol.
- Fe'ch cynghorir i iro'r ardal sydd wedi'i difrodi ag eli anesthetig a gwrthlidiol.
- Os ydych chi'n amau anaf mwy difrifol - safle annaturiol yn eich coes, gormod o symudedd neu ansymudedd llwyr y cymal - dylech gysylltu â thrawmatolegydd ar unwaith.
Gellir cwrdd â'r cyfnod adfer gyda chymorth cyntaf a ddarperir yn gymwys yn llythrennol mewn 10 diwrnod. Does ond angen i chi gofio trin yr aelod sydd wedi'i ddifrodi ag eli a cheisio peidio â llwytho'r aelod sydd wedi'i anafu. Ac yna bydd y gewynnau'n gwella'n ddigon cyflym. Mae'n bwysig cofio: hyd yn oed os yw'r anaf, mae'n ymddangos, eisoes wedi mynd heibio, ni allwch roi llwyth difrifol ar eich coesau ar unwaith. Hynny yw, dim chwaraeon na chario pwysau.