Gwerth maethol a chyfansoddiad cemegol.
Mae'r tabl yn dangos cynnwys maetholion (calorïau, proteinau, brasterau, carbohydradau, fitaminau a mwynau) fesul Gram 100 rhan bwytadwy.
| Maetholion | Nifer | Norm ** | % o'r norm mewn 100 g | % o'r norm mewn 100 kcal | 100% yn normal |
| Gwerth calorig | 884 kcal | 1684 kcal | 52.5% | 5.9% | 190 g |
| brasterau | 100 g | 56 g | 178.6% | 20.2% | 56 g |
| Fitaminau | |||||
| Fitamin B4, colin | 0.2 mg | 500 mg | 250000 g | ||
| Fitamin E, alffa tocopherol, TE | 12.1 mg | 15 mg | 80.7% | 9.1% | 124 g |
| Fitamin K, phylloquinone | 24.7 μg | 120 μg | 20.6% | 2.3% | 486 g |
| Sterolau | |||||
| Ffytosterolau | 152 mg | ~ | |||
| Asidau brasterog dirlawn | |||||
| Asidau brasterog dirlawn | 18 g | mwyafswm 18.7 г | |||
| 14: 0 Myristig | 0.3 g | ~ | |||
| 16: 0 Palmitig | 14 g | ~ | |||
| 18:0 Stearin | 3.7 g | ~ | |||
| Asidau brasterog mono-annirlawn | 29.5 g | min 16.8 g | 175.6% | 19.9% | |
| 16: 1 Palmitoleig | 0.2 g | ~ | |||
| 18:1 Olein (omega-9) | 29.3 g | ~ | |||
| Asidau brasterog aml-annirlawn | 48.1 g | o 11.2 20.6 i | 233.5% | 26.4% | |
| 18: 2 Linoleig | 45.3 g | ~ | |||
| 18: 3 Linolenig | 2.8 g | ~ | |||
| Asidau brasterog omega-3 | 2.8 g | o 0.9 3.7 i | 100% | 11.3% | |
| Asidau brasterog omega-6 | 45.3 g | o 4.7 16.8 i | 269.6% | 30.5% |
Y gwerth ynni yw 884 kcal.
- cwpan = 218 g (1927.1 kCal)
- llwy de = 4.5 g (39.8 kCal)
- llwy fwrdd = 13.6 g (120.2 kCal)
Mae ffa soia (rhannol hydrogenaidd) ac olewau hadau cotwm, yn asio yn llawn fitaminau a mwynau fel: fitamin E - 80,7%, fitamin K - 20,6%
- Fitamin E yn meddu ar briodweddau gwrthocsidiol, yn angenrheidiol ar gyfer gweithrediad y gonads, cyhyr y galon, yn sefydlogwr cyffredinol pilenni celloedd. Gyda diffyg fitamin E, arsylwir hemolysis erythrocytes ac anhwylderau niwrolegol.
- Fitamin K yn rheoleiddio ceulo gwaed. Mae diffyg fitamin K yn arwain at gynnydd yn yr amser ceulo gwaed, cynnwys is o prothrombin yn y gwaed.
Tags: cynnwys calorig 884 kcal, cyfansoddiad cemegol, gwerth maethol, fitaminau, mwynau, yr hyn sy'n ddefnyddiol Olewau soia (rhannol hydrogenaidd) ac hadau cotwm, cymysgedd, calorïau, maetholion, priodweddau defnyddiol Ffa soia (rhannol hydrogenaidd) ac olewau hadau cotwm, cymysgedd