Glanhewch yr ardaloedd yr effeithir arnynt yn ysgafn unwaith neu ddwywaith y dydd gydag a sebon neu lanhawr ysgafn, digymell. Gall golchi yn rhy aml neu rwbio yn rhy galed lidio'r croen ac achosi briwiau bach lle mae bacteria'n lletya;
Le Dydd Sul yn gwaethygu acne (mae'n ei wella dros dro ac yna mae acne yn adfywiad ar ôl ychydig wythnosau). Yn ogystal, gall llawer o gynhyrchion a ddefnyddir i drin acne wneud y croen yn fwy sensitif i losg haul. Yn yr achos hwn, ni ddylech amlygu'ch hun i olau'r haul. Os nad oes gennych unrhyw ddewis, dylech ddewis eli haul di-comedogenig, hynny yw, nad yw'n cyfrannu at ffurfio gomedonau ;
Peidiwch â chyffwrdd, crafu, pinsio, na phwnio briwiau. Gall y triniaethau hyn arwain at ymddangosiad creithiau neu smotiau tywyll ar y croen.
Eillio
Eilliwch dim ond pan fydd bag toiled ;
Profwch y rasel law a'r rasel drydan i weld pa un sy'n llai cythruddo i'r croen;
Os ydych chi'n defnyddio rasel law, newid y llafnau yn aml i atal llafn diflas rhag cythruddo'r croen;
Meddalwch ei farf â dŵr a sebon ysgafn cyn rhoi hufen eillio ar waith;
Peidiwch â defnyddio aftershave sy'n cynnwys alcohol.
colur
Osgoi sylfeini trwchus a cholur olew. Ffafrio cynhyrchion cosmetig di-comedogenig ac yn seiliedig ar ddŵr;
Se cael gwared ar golur cyn mynd i'r gwely;
Taflwch gynwysyddion cynnyrch harddwch sydd wedi dod i ben;
Brwsys neu gymhwyswyr cosmetig yn lân yn rheolaidd.
Hylendid y corff
Cymerwch cawod ar ôl gwneud ymdrech gorfforol fawr, oherwydd gall y gymysgedd chwys-sebwm helpu i ddal bacteria ym mandyllau'r croen;
Pan gawn y gwallt seimllyd, golchwch nhw'n aml;
Gwisgwch rai dillad rhydd i leihau chwysu, a all lidio'r croen.
Amrywiol
Osgoi offer chwaraeon sy'n ffitio'n dynn, fel helmedau a bagiau cefn, a all lidio'r croen;
Rhowch sylw i'r hyn sydd ynddo cyswllt hirfaith gyda chroen yr wyneb: ceisiwch osgoi pwyso'ch wyneb am amser hir ar eich dwylo. Hefyd osgoi toriadau sy'n achosi i wallt ddisgyn ar yr wyneb;
Os ydych chi'n tueddu i gael acne, ceisiwch osgoi gweithleoedd sy'n dinoethi'r croen llygryddion neu olewau diwydiannol.
