Disgrifiad cyffredinol o'r afiechyd
Mae cysylltiad agos rhwng y clefyd hwn a chynnydd mewn pwysedd gwaed o natur gyfnodol neu gyson. Ystyrir mai'r norm ar gyfer person iach yw pwysau o 120 i 80 mm Hg. Y dangosydd uchaf yw pwysau systolig, sy'n dangos nifer y cyfangiadau yn waliau'r galon. Y dangosydd gwaelod yw pwysau diastolig, sy'n dangos faint o ymlacio sydd ar waliau'r galon.
Y rhesymau dros ddatblygiad gorbwysedd
Un o'r prif resymau dros ddatblygu gorbwysedd yw culhau'r lumen rhwng pibellau bach, sy'n arwain at nam ar y llif gwaed. O ganlyniad, mae'r pwysau ar waliau'r llongau yn cynyddu, ac mae'r pwysau prifwythiennol hefyd yn cynyddu yn unol â hynny. Mae hyn oherwydd bod angen mwy o gryfder ar y galon i wthio'r gwaed ar hyd y nant.
Hefyd, gall gorbwysedd ymddangos yn erbyn cefndir diabetes mellitus, gordewdra, clefyd yr arennau, ym mhresenoldeb arferion gwael (yn enwedig ysmygu), wrth gynnal ffordd o fyw eisteddog (eisteddog).
Mae pobl â gordewdra sydd wedi cyrraedd 55 oed (ar gyfer dynion) a 65 (ar gyfer menywod) mewn perygl. Dylai hyn gynnwys pobl sydd â pherthnasau â chlefydau cardiofasgwlaidd.
Yn ogystal, gall pwysedd gwaed gynyddu os bydd camweithrediad y chwarren thyroid, coarctation (culhau'r aorta), neu os oes nam ar y galon.
Yn gyffredinol, gellir rhannu'r holl ffactorau risg yn 2 grŵp mawr.
- 1 Mae'r grŵp cyntaf yn cynnwys ffactorau risg y gellir eu haddasu gan weithwyr gofal iechyd proffesiynol. Sef: lefelau colesterol uchel, gordewdra, diabetes, ysmygu.
- 2 Mae'r ail grŵp yn cynnwys rhesymau na ellir, yn anffodus, ddylanwadu arnynt. Mae hyn yn cynnwys etifeddiaeth ac oedran.
Gradd gorbwysedd
Mae 3 gradd o orbwysedd: ysgafn, cymedrol a difrifol.
- RџSʻRё ffurf ysgafn (gorbwysedd 1 gradd) mae lefel y pwysedd gwaed yn yr ystod o 140/90 mm Hg i 159/99 mm Hg. Nodweddir gorbwysedd y radd gyntaf gan gynnydd sydyn mewn pwysedd gwaed. Gall y pwysau ddod yn annibynnol i werthoedd arferol a chodi eto'n sydyn.
- RџSʻRё ffurf gymedrol (gorbwysedd 2 gradd) mae'r dangosydd uchaf yn amrywio oddeutu 160 - 179 mm Hg, ac mae'r dangosydd isaf ar y lefel o 100 - 109 mm Hg. Ar gyfer gradd benodol o orbwysedd, mae cynnydd mwy hirfaith mewn pwysau yn nodweddiadol, sy'n anaml yn dychwelyd i normal ar ei ben ei hun.
- RџSʻRё ffurf ddifrifol (gorbwysedd 3 gradd) mae'r gwasgedd systolig yn uwch na 180 mm Hg, ac mae'r gwasgedd diastolig yn uwch na 110 mm Hg. Gyda'r math hwn o orbwysedd, mae pwysedd gwaed uchel yn parhau ym maes dangosyddion patholegol.
Gyda'r driniaeth anghywir o orbwysedd neu yn ei absenoldeb, mae'r radd gyntaf yn troi'n ail yn esmwyth, ac yna'n sydyn i'r drydedd radd.
Gyda difaterwch hirfaith, efallai y bydd РіРёРїРµСВС‚РѕРЅРёС ‡ еский • ·.
Mae argyfwng gorbwysedd yn gynnydd sydyn, miniog ond tymor byr mewn pwysedd gwaed.
Mae achos argyfwng gorbwysedd yn groes i'r mecanweithiau sy'n rheoleiddio lefel pwysedd gwaed, yn ogystal ag anhwylder cylchrediad gwaed yn yr organau mewnol. Gall aflonyddwch o'r fath ddigwydd oherwydd newid sydyn yn y cyflwr seico-emosiynol, cam-drin halen, newid sydyn yn y tywydd.
Gall argyfwng gorbwysedd fod ar sawl ffurf (niwro-lystyfol, edemataidd neu argyhoeddiadol). Mae gan bob ffurf ei nodweddion ei hun. Gadewch i ni edrych ar bopeth ar wahân.
- RџSʻRё ffurf niwro-lystyfol mae gan y claf gryndod yn y dwylo, ceg sych, teimlad afreolus (diamod) o ofn, curiad y galon yn cynyddu, mae'r claf mewn cyflwr o or-ddweud.
- RџSʻRё ffurf edematous mae gan y claf gysgadrwydd parhaus, chwyddo'r amrannau, dryswch.
- RџSʻRё ffurf argyhoeddiadol mae'r claf yn dioddef o gonfylsiynau hyd at golli ymwybyddiaeth. Y math hwn o argyfwng gorbwysedd yw'r mwyaf peryglus a chymhleth.
Cymhlethdodau argyfwng gorbwysedd
Gall argyfwng gorbwysedd ysgogi cnawdnychiant myocardaidd, oedema ysgyfeiniol ac ymennydd, amharu ar gylchrediad y gwaed yn yr ymennydd ac arwain at farwolaeth.
Dylid nodi bod argyfwng gorbwysedd yn fwy cyffredin ymysg menywod.
Symptomau gorbwysedd ac argyfwng gorbwysedd
Yn fwyaf aml, mae cleifion yn dioddef o gur pen difrifol yn yr occiput, y temlau a'r goron. Mae'n dwysáu yn ystod ymdrech feddyliol a chorfforol.
Nodweddir y clefyd hwn gan boen yn rhanbarth y galon. Yn y bôn, poen o natur boenus, yn pelydru i'r scapula. Ond gallant hefyd fod yn drywanu tymor byr.
Hefyd, gyda gorbwysedd, mae curiad calon cyflym, ymddangosiad “pryfed” o flaen y llygaid, pendro a phendro.
Bwydydd defnyddiol ar gyfer gorbwysedd
Mae triniaeth gorbwysedd yn dechrau gydag addasiadau dietegol (waeth beth yw'r tactegau a ddewisir). Yn y rhan fwyaf o achosion, fel y dengys arfer, mae'r dechneg hon yn ddigonol i normaleiddio pwysedd gwaed a'i gynnal o fewn terfynau arferol.
Y flaenoriaeth gyntaf mewn clefyd hypertensive yw rheoli pwysau trwy gyfyngiad calorïau rhesymol.
Mae pawb yn gwybod bod gormod o bwysau yn cyfrannu at ddatblygiad gorbwysedd, felly os yw pwysau gwirioneddol y claf yn llawer mwy na'r arfer, mae angen lleihau cynnwys calorïau prydau bwyd. Mae'n werth nodi na ddylid cyflawni'r gostyngiad hwn trwy ymprydio neu eithrio protein o'r cymeriant. Mae'n angenrheidiol cyfyngu ar y defnydd o fwydydd melys, blawd a brasterog.
Nid yw'r rheol o leihau cymeriant halen yn israddol o ran pwysigrwydd.
Wrth baratoi bwyd, dim ond un llwy de o halen y gellir ei ddefnyddio mewn seigiau bob dydd. Er mwyn gwella nodweddion blas seigiau, argymhellir defnyddio amryw o berlysiau, perlysiau a sbeisys. Gallwch hefyd brynu halen sodiwm isel yn y siop (mae halen rheolaidd yn blasu'r un peth).
Mae'n well disodli bwydydd sy'n llawn colesterol â symiau ychwanegol o olew llysiau, ffrwythau, llysiau, cig heb fraster a physgod.
O gynhyrchion llaeth, mae'n well dewis cynhyrchion calorïau isel neu fraster isel.
Mae'n hanfodol ychwanegu mwy o fwydydd sy'n llawn magnesiwm a photasiwm i ddeiet y claf. Mae'r elfennau olrhain hyn yn cynyddu ymwrthedd cyhyrau'r galon i effeithiau ffactorau niweidiol, yn cryfhau'r system nerfol, yn gwella swyddogaeth ysgarthol yr arennau, ac yn lleihau tueddiad pibellau gwaed i sbasm.
Gallwch ailgyflenwi'r corff â magnesiwm a photasiwm trwy fwyta prŵns, pwmpen, bricyll, tatws, bresych, cluniau rhosyn, bananas, bara bran, miled, blawd ceirch, gwenith yr hydd, moron, cyrens du, persli, beets, letys.
Er mwyn normaleiddio pwysedd gwaed, mae angen ychwanegu bwydydd sy'n llawn fitamin C i'r diet. Mae'n helpu i gryfhau waliau pibellau gwaed. Mae llawer o fitamin C i'w gael mewn helygen y môr, ffrwythau sitrws, cyrens duon, blodau rhos Sudan a chluniau rhosyn. Er mwyn cynyddu ei gymeriant, mae angen i chi fwyta mwy o ffrwythau a llysiau ffres, os yn bosibl, lleihau eu triniaeth wres.
Bydd y canllawiau dietegol hyn a ffordd iach o fyw yn helpu i sefydlogi pwysedd gwaed.
Meddygaeth draddodiadol ar gyfer gorbwysedd
Am amser hir, defnyddiwyd meddygaeth draddodiadol i drin pwysedd gwaed uchel. Ystyrir ffytotherapi (triniaeth lysieuol) fel y dechneg fwyaf effeithiol. Mae'r therapi yn seiliedig ar blanhigion meddyginiaethol sydd ag eiddo tawelyddol (tawelyddol). Mae'r rhain yn cynnwys: chamri, draenen wen, balm lemwn, mintys pupur, cluniau rhosyn. Defnyddir mêl, ffrwythau sitrws a the gwyrdd hefyd i ostwng pwysedd gwaed.
Mae meddygaeth draddodiadol yn helpu i leihau datblygiad gorbwysedd. Mae yna lawer o ryseitiau, felly gadewch i ni edrych ar y rhai mwyaf effeithiol a chyffredin.
- Er mwyn rhyddhau pwysau yn gyflym, argymhellir cywasgiadau ar sodlau 5% neu finegr seidr afal. Mae angen iddynt wlychu darn o frethyn ar sylfaen plaen a'i roi ar y sodlau am 5-10 munud. Mae'n werth nodi bod y dull yn gweithio'n dda, felly mae angen i chi fonitro'r pwysau er mwyn peidio â'i ostwng yn ormodol. Ar ôl i'r lefel pwysau ddychwelyd i normal, rhaid tynnu'r cywasgiad. Mae baddonau traed mwstard hefyd yn ddefnyddiol.
- Cymerwch 2 ben garlleg (maint bach), eu rhoi mewn sosban gyda gwydraid o laeth, dod â nhw i ferw. Coginiwch nes bod y garlleg yn dyner. Hidlo. Cymerwch 2 lwy de dair gwaith y dydd am 1 wythnos. Mae'n well coginio'r decoction hwn o garlleg yn ddyddiol, uchafswm o unwaith bob dau ddiwrnod.
- Cymerwch y gwreiddyn mwyar Mair, rinsiwch yn drylwyr, tynnwch y rhisgl ohono, ei falu, arllwys gwydraid o ddŵr, ei ferwi am 15-20 munud, mynnu am ddiwrnod. Mae angen i chi yfed y cawl hwn yn lle dŵr.
- Gallwch chi yfed te pomgranad mewn meintiau diderfyn. Mae'r te hwn yn gostwng pwysedd gwaed yn llyfn, heb newidiadau sydyn.
- Gyda ffurf sglerotig gorbwysedd, mae angen bwyta sawl gwaith y dydd ar gyfer winwnsyn bach ac un ewin o arlleg yn ystod prydau bwyd.
- Er mwyn lleihau pwysau, defnyddir decoctions valerian hefyd. Er mwyn ei baratoi, mae angen i chi gymryd 10 gram o risomau valerian, rinsio, malu, arllwys gwydraid o ddŵr poeth, berwi dros wres canolig am 7-10 munud. Yna mae'n rhaid gadael y cawl i drwytho am 2 awr. Yna caiff ei hidlo. Yfed chwarter gwydr ar y tro 3-4 gwaith y dydd.
- Mewn achos o orbwysedd, ystyrir bod un o'r planhigion effeithiol yn feillion dôl, a gesglir yn ystod y cyfnod blodeuo llawn. I baratoi decoction meddyginiaethol, defnyddiwch lwy de o flodau. Mae'r nifer hwn o inflorescences yn cael ei dywallt â 250 ml o ddŵr wedi'i ferwi a'i adael i drwytho am awr. Cymerwch 1,5 gwydraid y dydd (dim ond ½ rhan o wydr y gallwch ei yfed ar y tro).
- I ddileu cur pen a gwella cwsg, cymerwch drwyth o calendula. Ar gyfer 20 gram o flodau calendula, mae angen 100 ml o fodca arnoch chi. Mae angen i chi fynnu mewn lle tywyll oer am 7 diwrnod. Mae angen i chi gymryd 25-30 diferyn y dos. Mae nifer y derbyniadau yn dri.
- Gyda'r dasg o normaleiddio pwysau, mae sudd o'r ddraenen wen a betys, a gymerir mewn cymhareb o 1 i un, yn ymdopi'n dda. Maen nhw'n yfed sudd dwys o'r fath 1 llwy fwrdd 3 gwaith y dydd.
- Bydd sudd Lingonberry yn ymdopi'n berffaith â gormod o hylif yn y corff. Rhaid ei gymryd yn rheolaidd a chwyddo o dan y llygaid, chwyddo'r fferau, traed - fel petai. Mae Lingonberry yn un o'r aeron hynny sy'n cadw eu galluoedd hyd yn oed ar ôl rhewi.
- Gyda bwyta tatws yn rheolaidd yn eu gwisgoedd, mae'r pwysau'n cael ei normaleiddio ar ei ben ei hun heb feddyginiaeth. Mae'r un peth yn wir am wyddfid las. Gwneir te meddyginiaethol o aeron ffres.
- Rhwymedi da ar gyfer pryder nos ac anhunedd yw decoction pwmpen gyda mêl. I baratoi'r cawl hwn, mae angen i chi ferwi 200 gram o bwmpen wedi'i deisio. Dylai fod ychydig o ddŵr (dylai orchuddio'r bwmpen yn unig). Berwch nes ei fod yn dyner, yna straen. Ychwanegwch lwy de o fêl i ⅓ gwydraid o broth a'i yfed 30 munud cyn amser gwely.
Wrth ddefnyddio dulliau meddygaeth draddodiadol, mae angen ystyried nodweddion eich corff (sef presenoldeb alergaidd neu unrhyw adweithiau eraill). Hefyd, mae angen i chi fonitro lefel y pwysau yn gyson, cael arholiadau yn rheolaidd a mynd i ymgynghoriadau ag arbenigwyr.
Bwydydd peryglus a niweidiol ar gyfer gorbwysedd
Gyda mwy o bwysedd gwaed, mae angen cyfyngu ar y defnydd o fwydydd hallt, brasterog, sbeislyd a melys.
Gwaherddir cleifion hypertensive yn llwyr rhag bwyta cigoedd mwg, picls, marinadau, sglodion, cawsiau hallt, a'u cadw. Mae'n ofynnol i roi'r gorau i'r arfer o ychwanegu halen at fwyd parod (os oes un). Mae hyn oherwydd y ffaith bod y gormodedd o sodiwm yn y corff yn gohirio ysgarthu dŵr (mae vasoconstriction o natur sbastig yn digwydd) ac, o ganlyniad, mae lefel y pwysau yn codi.
Hefyd, dylech eithrio o ddeiet prydau sâl sy'n llawn colesterol (ymennydd, organau mewnol anifeiliaid, caviar).
Rhaid disodli hufen sur, cawsiau, selsig, cig moch, cwtshys, menyn, margarîn gyda llysiau a ffrwythau ffres. Dylai'r trosglwyddiad hwn ddigwydd yn raddol, heb newidiadau sydyn.
Mae cynhyrchion sy'n cynnwys caffein yn wrthgymeradwyo: te cryf, coffi, alcohol, soda, sbeisys poeth.
Peidiwch â chyfuno cynhyrchion llaeth â bwydydd sy'n llawn magnesiwm a photasiwm. Gyda'r cyfuniad hwn, mae cymhathu'r microelements hyn yn cael ei leihau i'r lleiafswm.
Gwaherddir yn llwyr ysmygu, arwain ffordd o fyw eisteddog ac ennill gormod o bwysau, gweithio sifftiau nos a chysgu llai na 7 awr y dydd.
Sylw!
Nid yw'r weinyddiaeth yn gyfrifol am unrhyw ymgais i ddefnyddio'r wybodaeth a ddarperir, ac nid yw'n gwarantu na fydd yn niweidio chi yn bersonol. Ni ellir defnyddio'r deunyddiau i ragnodi triniaeth a gwneud diagnosis. Ymgynghorwch â'ch meddyg arbenigol bob amser!