Nid yw pawb yn deall gwrthod cig yn y diet - mae hyn yn ffaith.Yn y cyfamser, mae hon yn weithred gyfiawn sy'n eich galluogi i osgoi nifer o anhwylderau - diabetes, er enghraifft.
Nodwyd hyn gan feddygon Singapôr a astudiodd sut mae diet pobl yn effeithio ar achosion o glefydau. Parhaodd yr arbrawf, a gynhaliwyd yn Singapore, am 4 blynedd. A gwnaeth hi'n bosibl i feddygon ddarganfod hynny gall haneru’r cig a fwyteir leihau’r risg o ddiabetes 14%… ac i’r gwrthwyneb. Os yw maint y cynhyrchion cig yn y diet yn cael ei ddyblu, yna mae'n bosibl mewn cyfnod byr (4 blynedd) ychwanegu un arall at y rhestr o glefydau presennol. Hynny yw, ychwanegu diabetes.
Dwyn i gof, ychydig yn gynharach, wrth astudio priodweddau cynhyrchion cig a'u heffaith ar y corff, soniodd meddygon fod cig yn tueddu i achosi problemau gyda'r galon a fasgwlaidd. Roedd arbenigwyr yn ystyried cig coch yn arbennig o wenwynig i iechyd pobl. Ac fe wnaethon nhw awgrymu ei ddisodli gyda chig cyw iâr o leiaf.