Mae llawenydd yn wahanol. Mae yna lawenydd tawel a llachar sy'n rhoi hapusrwydd tryloyw inni, ac mae yna lawenydd treisgar, dirwystr, yn gorlifo â phleserau ac ewfforia. Felly, mae'r ddau lawenydd gwahanol hyn yn cael eu gwneud gan ddau hormon gwahanol. Mae llawenydd yn llachar ac yn dawel - dyma'r hormon serotonin. Llawenydd di-rwystr ac ewfforia yw'r hormon dopamin.
Yn ddiddorol, mae dopamin a serotonin yn arddangos perthynas ddwyochrog: mae lefelau dopamin uchel yn is lefelau serotonin ac i'r gwrthwyneb. Gadewch imi gyfieithu: nid yw pobl hunanhyderus yn dueddol o gael llawenydd di-rwystr, ac yn aml nid yw'r rhai sy'n hoffi cynddeiriog yn gwbl hunanhyderus.
Mae dopamin yn gyfrifol am greadigrwydd, chwilio am newydd-deb, y duedd i dorri'r rheolau a dderbynnir yn gyffredinol. Canolbwyntio uchel, newid cyflym rhwng meddyliau, gallu dysgu da, chwilio'n gyflym am strategaethau newydd - dyma'r rhinweddau y mae dopamin yn gyfrifol amdanynt. Mae'n ein gwthio i gampau, gwallgofrwydd, darganfyddiadau a chyflawniadau, mae lefel uchel o'r hormon hwn yn ein troi'n donquixotes ac yn optimistiaid manig. I'r gwrthwyneb, os oes gennym ddiffyg dopamin yn y corff, rydym yn dod yn hypochondriacs difater, diflas gyda lefel isel o weithgaredd archwiliadol.
Mae unrhyw weithgaredd neu gyflwr y byddwn yn derbyn ohono (neu yn hytrach, yn edrych ymlaen ato) yn llawenydd a llawenydd diffuant yn ysgogi rhyddhad pwerus o'r hormon dopamin i'r gwaed. Rydyn ni'n ei hoffi, ac ar ôl ychydig mae ein hymennydd «yn gofyn am ailadrodd." Dyma sut mae hobïau, arferion, hoff leoedd, bwyd sy'n cael ei addoli yn ymddangos yn ein bywyd ... Yn ogystal, mae dopamin yn cael ei daflu i'r corff mewn sefyllfaoedd llawn straen fel nad ydym yn marw o ofn, sioc neu boen: mae dopamin yn lleddfu poen ac yn helpu person i addasu i amodau annynol. Yn olaf, mae'r hormon dopamin yn ymwneud â phrosesau pwysig fel cof, meddwl, rheoleiddio cylchoedd cwsg a deffro. Mae diffyg am unrhyw reswm o'r hormon dopamin yn arwain at iselder, gordewdra, blinder cronig ac yn lleihau awydd rhywiol yn ddramatig.
Y ffordd hawsaf o gynhyrchu dopamin yw bwyta siocled a chael rhyw.