Cynnwys
Sut gall seicolegydd newid yr arddull ymlyniad y cawsom ein magu ag ef? Sut y gellir osgoi blinder meddwl? Sut i ddod o hyd i iaith gyffredin gyda phlant sy'n tyfu a rhieni oedrannus? Mae'r atebion i'r cwestiynau hyn a chwestiynau eraill i'w cael yn y llyfrau o'n detholiad newydd.
"Cenhedlaeth y Frechdanau"
Svetlana Komissaruk, Bombay
“Ymhlith cyhoeddiadau am y berthynas rhwng oedolion a phlant, prin yw’r rhai sy’n cyflwyno sawl cenhedlaeth ar unwaith, gyda’u hagweddau a’u rhagolygon annhebyg ar fywyd,” meddai’r seicolegydd Olga Shaveko. - Mae llyfr y seicolegydd cymdeithasol a'r hyfforddwr grŵp Svetlana Komissaruk yn dda ar gyfer gweledigaeth mor swmpus.
Mae’n egluro sut y gall darllenwyr o’r genhedlaeth Sandwich (y rhai sydd bellach yn 45-60 oed) ddeall rhieni hŷn, cyd-drafod â rhai iau, ac ar yr un pryd beidio ag anghofio amdanynt eu hunain. Disgrifir cenedlaethau'n fyw o wahanol onglau: o ran theori ymlyniad, cymhelliant, euogrwydd, perffeithrwydd, a'r syndrom impostor. Ond yn ogystal â gwybodaeth ddamcaniaethol, mae'r llyfr yn cynnwys brasluniau o fywyd a thechnegau hygyrch a fydd yn eich helpu i faddau i'ch rhieni, rhoi'r gorau i ofni am eich plant a dysgu ymddiried ynddynt, derbyn ei gilydd heb anwybyddu neu ddibrisio.
Gwnaeth techneg arbennig yr awdur “#gwahoddiad i arbrofi” argraff arnaf – dyma gyfeireb sy’n disgrifio astudiaethau amrywiol. Maent yn caniatáu i'r darllenydd stopio a myfyrio ar yr hyn y mae wedi'i ddarllen. Er enghraifft, mae arbrawf gan y seicolegydd Carol Dweck yn gwneud gwaith gwych o egluro'r gwahaniaeth rhwng canmoliaeth effeithiol a chanmoliaeth ddisynnwyr. A bydd y prawf o'r bennod «Dau Fyd, Dau Blentyndod» yn helpu i benderfynu a ydych chi a'ch rhieni yn perthyn i ddiwylliant unigolyddol neu gyfunol. Ffordd dda o weld eich hun neu sefyllfa gyfarwydd o ochr annisgwyl.
Bydd y llyfr yn ddefnyddiol nid yn unig i gynrychiolwyr y genhedlaeth «rhyngosod», ond hefyd i'w plant sydd wedi tyfu i fyny. Mae hi’n amlygu meysydd bregus mewn perthynas â rhieni, neiniau a theidiau ac yn awgrymu sut i newid cyfathrebu neu gymryd i ystyriaeth brofiad yr henoed. Mae gwahanol agweddau ar fywyd bob dydd yn cael eu datgelu mewn ffordd newydd ac yn ffurfio darlun cyflawn - mae ffenestr lliw yn cael ei sicrhau, sy'n dod yn stereosgopig o'r diwedd.
"Ymlyniad mewn Seicotherapi"
Davis J. Wallin, Gwyddoniaeth y Byd
Mae'r arddull ymlyniad rydyn ni'n ei ddatblygu yn ystod plentyndod cynnar yn cael ei adlewyrchu trwy gydol ein bywydau. Ond nid yw’r dylanwad hwn yn gyfanswm: gall y model o ymlyniad ansicr newid o dan ddylanwad profiad newydd—er enghraifft, perthynas ansoddol wahanol rhwng y claf a’r therapydd. Mae'r seicolegydd clinigol David J. Wallin yn dangos sut y gall therapyddion elwa o ddatblygiadau ym maes ymchwil ymlyniad.
«Hunan»
Renata Daniel, Canolfan Cogito
Yr hunan nid yn unig yw canolbwynt bywyd meddyliol ac ysbrydol person, ond y bersonoliaeth ei hun yn ei holl uniondeb, yn undod yr ymwybodol a'r anymwybodol. Mae'r paradocs hwn yn anodd ei ddeall yn rhesymegol. A dyna pam mae'r dadansoddwr Jungian Renata Daniel, yn archwilio'r hunan, yn troi at ddelweddau o straeon tylwyth teg, plotiau o ffilmiau a bywyd. Mae'n daith gyffrous i chi'ch hun.
"Sane"
Daria Varlamova, Cyhoeddwr Alpina
Cadw dyddiadur o emosiynau, dosbarthu grymoedd i osgoi blinder meddwl; i ddeall agweddau nad ydynt yn adeiladol… Mae'r gweithdy llyfrau gan Darya Varlamova yn cynnwys yr offer a helpodd Darya ei hun i fyw'n gynhyrchiol ag anhwylder deubegwn. Maent hefyd yn ddefnyddiol ar gyfer diffyg canolbwyntio a hwyliau ansad.
"Pobl wenwynig"
Shahida Arabi, Mann, Ivanov a Ferber
Mae Shahida Arabi wedi bod yn ymchwilio i bwnc cam-drin seicolegol ers blynyddoedd lawer. Mae hi'n esbonio sut i adnabod manipulator (yn ogystal â narsisydd a seicopath) a mynd allan o berthynas drawmatig gyda'r golled leiaf. Bydd tasgau ac ymarferion therapi ymddygiadol yn eich helpu i adeiladu ffiniau personol iach a dechrau ymddiried ynoch eich hun.
"Gwyddoniaeth Caru Plentyn"
Golygwyd gan Zhanna Glozman, Ystyr
Mae gweithwyr y Ganolfan Ymchwil Niwroseicoleg Plant a enwyd ar ôl A. Luria yn dweud wrth rieni sut i ddatrys problemau sy'n codi wrth i'r plentyn dyfu, boed hynny'n (anufudd-dod), celwyddau, pryder cynyddol neu wersi ysgol. Mae'r erthyglau yn cynnwys llawer o sefyllfaoedd penodol o fywyd.
"Hanfodion Dadansoddi Dirfodol"
Alfred Lenglet, Pedr
Amser yw un o'r rhagofynion ar gyfer bywyd cyflawn. Ond mae eraill: gofod, triniaeth deg, a sylw parchus… Mae'r canllaw cyfeirio hwn yn disgrifio sut mae'r dull dadansoddi dirfodol yn gweithio a sut mae'n wahanol i feysydd therapi eraill.
“Mae gwneud amser i rywun yn golygu cynyddu eu gwerth, oherwydd mae amser person bob amser yn amser ei fywyd ... Mae cymryd amser i chi'ch hun yn golygu meithrin perthynas â chi'ch hun.”