Ym mlynyddoedd cynnar perthynas, rydym yn wynebu llawer o broblemau ac anawsterau. Dros amser, gellir delio â'r rhan fwyaf ohonynt, ac nid oes yn rhaid i ni frwydro'n barhaus mwyach i gadw'r berthynas i fynd. Mae'r seicolegwyr Linda a Charlie Bloom yn credu ei bod yn ein gallu i fynd â pherthnasoedd i lefel uwch, gan ennill lles rhywiol ac emosiynol gwirioneddol - ond ar gyfer hyn bydd yn rhaid i chi weithio'n galed.
Os byddwn yn gwneud cytundeb di-lais gyda phartner: i dyfu a datblygu gyda'n gilydd, yna bydd gennym lawer o gyfleoedd i wthio ein gilydd i hunan-wella. Mae potensial mawr ar gyfer twf personol mewn perthnasoedd, a gallwn ddysgu llawer amdanom ein hunain trwy ganfod partner fel math o “ddrych” (a heb ddrych, fel y gwyddoch, mae'n anodd gweld ein nodweddion a'n diffygion ein hunain) .
Pan ddaw cyfnod cariad angerddol i ben, rydyn ni'n dechrau dod i adnabod ein gilydd yn well, ynghyd â'r holl anfanteision sy'n gynhenid ym mhob un ohonom. Ac ar yr un pryd, rydyn ni'n dechrau gweld ein nodweddion hyll ein hunain yn y “drych”. Er enghraifft, gallwn weld ynom ein hunain egoist neu snob, rhagrithiwr neu ymosodwr, rydym yn synnu i ddarganfod diogi neu haerllugrwydd, pettitiness neu ddiffyg hunanreolaeth.
Mae'r «drych» hwn yn dangos yr holl dywyll a tywyll sydd wedi'i guddio'n ddwfn o fewn ni. Fodd bynnag, trwy ddarganfod nodweddion o'r fath ynom ein hunain, gallwn gymryd rheolaeth ohonynt ac atal niwed anadferadwy i'n perthnasoedd.
Trwy ddefnyddio partner fel drych, gallwn ddod i adnabod ein hunain yn ddwfn a gwella ein bywydau.
Wrth gwrs, ar ôl dysgu cymaint o bethau drwg amdanom ein hunain, gallwn brofi anghysur a hyd yn oed sioc. Ond fe fydd yna hefyd resymau i lawenhau. Mae’r un “drych” yn adlewyrchu’r holl ddaioni sydd gennym ni: creadigrwydd a deallusrwydd, haelioni a charedigrwydd, y gallu i fwynhau’r pethau bychain. Ond os ydym am weld hyn i gyd, yna bydd yn rhaid i ni gytuno i weld ein “cysgod” ein hunain. Mae un yn amhosibl heb y llall.
Trwy ddefnyddio partner fel drych, gallwn ddod i adnabod ein hunain yn ddwfn a thrwy hyn wella ein bywydau. Mae ymlynwyr arferion ysbrydol yn treulio degawdau yn ceisio adnabod eu hunain trwy ymgolli mewn gweddi neu fyfyrdod, ond gall perthnasoedd gyflymu'r broses hon yn fawr.
Yn y «drych hud» gallwn arsylwi ein holl batrymau ymddygiad a meddwl - yn gynhyrchiol ac yn ein hatal rhag byw. Gallwn ystyried ein hofnau a’n hunigrwydd ein hunain. A diolch i hyn, gallwn ddeall yn union sut yr ydym yn ceisio cuddio'r nodweddion hynny y mae gennym gywilydd amdanynt.
Gan fyw gyda phartner o dan yr un nenfwd, rydyn ni'n cael ein gorfodi i "edrych yn y drych" bob dydd. Fodd bynnag, mae'n ymddangos bod rhai ohonom yn ceisio ei orchuddio â gorchudd du: roedd yr hyn a welsant unwaith yn eu dychryn yn ormodol. Mae gan rywun hyd yn oed awydd i “dorri'r drych”, torri cysylltiadau, dim ond i gael gwared arno.
Trwy agor ein hunain i bartner a derbyn cariad a derbyniad ganddo, rydym yn dysgu i garu ein hunain.
Maent i gyd yn colli allan ar gyfle gwych i ddysgu mwy amdanynt eu hunain a thyfu fel person. Gan basio'r llwybr poenus o hunan-gydnabod, rydym nid yn unig yn sefydlu cyswllt â'n “I” mewnol, ond hefyd yn gwella ein perthynas â phartner yr ydym yn gwasanaethu fel yr un “drych” yn union ar ei gyfer, gan ei helpu ef neu hi i ddatblygu. Mae'r broses hon yn y pen draw yn dechrau effeithio ar bob rhan o'n bywydau, gan roi egni, iechyd, lles ac awydd i rannu ag eraill.
Wrth ddod yn agosach atom ein hunain, rydym yn dod yn agosach at ein partner, sydd, yn ei dro, yn ein helpu i gymryd un cam arall tuag at ein “I” mewnol. Gan agor pob un ohonom ein hunain i bartner a derbyn cariad a derbyniad ganddo, rydym yn dysgu i garu ein hunain.
Dros amser, rydyn ni'n dod i adnabod ein hunain a'n partner yn llawer gwell. Rydym yn meithrin amynedd, dewrder, haelioni, y gallu i gydymdeimlo, y gallu i ddangos addfwynder ac ewyllys anorchfygol. Nid ydym yn ymdrechu'n unig i hunan-wella, ond hefyd yn mynd ati i helpu ein partner i dyfu ac, ynghyd ag ef, ehangu gorwelion y posibl.
Gofynnwch i chi'ch hun: Ydych chi'n defnyddio «drych hud»? Os nad ydych eto, a ydych yn fodlon cymryd y risg?