Un o brif ragdybiaethau Ayurveda yw'r defnydd o hylifau cynnes. Mae gwyddoniaeth bywyd Indiaidd yn pwysleisio'r angen i yfed digon o ddŵr a'i gadw ar wahân i fwyd. Gadewch i ni edrych ar pam nad yw dŵr oer yn well o safbwynt athroniaeth Ayurvedic. Ar flaen y gad yn Ayurveda mae'r cysyniad o Agni, y tân treulio. Agni yw'r grym trawsnewidiol yn ein corff sy'n treulio bwyd, meddyliau ac emosiynau. Ei nodweddion yw cynhesrwydd, eglurder, ysgafnder, mireinio, disgleirdeb ac eglurder. Mae'n werth nodi unwaith eto mai tân yw agni a chynhesrwydd yw ei brif eiddo.
Prif egwyddor Ayurveda yw “Fel ysgogi fel ac yn gwella i'r gwrthwyneb”. Felly, mae dŵr oer yn gwanhau pŵer agni. Ar yr un pryd, os oes angen i chi gynyddu gweithgaredd y tân treulio, argymhellir yfed diod poeth, dŵr neu de. Yn yr 1980au, cynhaliwyd astudiaeth fach ond diddorol. Mesurwyd yr amser a gymerodd i'r stumog glirio bwyd ymhlith cyfranogwyr a oedd yn yfed oerfel, tymheredd yr ystafell, a sudd oren cynnes. O ganlyniad i'r arbrawf, daeth i'r amlwg bod tymheredd y stumog wedi gostwng ar ôl cymryd sudd oer a chymerodd tua 20-30 munud i gynhesu a dychwelyd i dymheredd arferol. Canfu'r ymchwilwyr hefyd fod y ddiod oer yn cynyddu'r amser y mae bwyd yn ei dreulio yn y stumog. Roedd angen i'r agni tân treulio weithio'n galetach i gynnal ei egni a threulio bwyd yn iawn. Trwy gynnal agni cryf, rydym yn osgoi cynhyrchu gormod o docsinau (gwastraff metabolig), sydd, yn ei dro, yn achosi datblygiad clefydau. Felly, gan wneud dewis o blaid diodydd cynnes, maethlon, byddwch yn sylwi'n fuan ar absenoldeb chwyddedig a thrymder ar ôl bwyta, bydd mwy o egni, symudiadau coluddyn rheolaidd.