Mae ymchwil yn dangos bod cydberthynas uniongyrchol rhwng dwyieithrwydd a deallusrwydd, sgiliau cof, a chyflawniad academaidd uchel. Wrth i'r ymennydd brosesu gwybodaeth yn fwy effeithlon, bydd yn gallu atal dirywiad gwybyddol sy'n gysylltiedig ag oedran.
Ieithoedd anoddaf
Mae Sefydliad Gwasanaeth Tramor Adran y Wladwriaeth yr Unol Daleithiau (FSI) yn categoreiddio ieithoedd yn bedair lefel o anhawster ar gyfer siaradwyr Saesneg brodorol. Mae grŵp 1, y mwyaf syml, yn cynnwys Ffrangeg, Almaeneg, Indoneseg, Eidaleg, Portiwgaleg, Rwmaneg, Sbaeneg a Swahili. Yn ôl ymchwil MNADd, mae'n cymryd tua 1 awr o ymarfer i gyflawni rhuglder sylfaenol ym mhob un o ieithoedd Grŵp 480. Mae'n cymryd 2 awr i gyrraedd yr un lefel o hyfedredd mewn ieithoedd Grŵp 720 (Bwlgareg, Byrmaneg, Groeg, Hindi, Perseg ac Wrdw). Mae pethau'n fwy cymhleth gydag Amhareg, Cambodia, Tsiec, Ffinneg, Hebraeg, Islandeg a Rwsieg - bydd angen 1100 awr o ymarfer arnynt. Mae Grŵp 4 yn cynnwys yr ieithoedd anoddaf i siaradwyr Saesneg brodorol: Arabeg, Tsieinëeg, Japaneaidd a Chorëeg - bydd yn cymryd 2200 awr i siaradwr Saesneg brodorol gyflawni rhuglder sylfaenol.
Er gwaethaf y buddsoddiad amser, mae arbenigwyr yn credu bod ail iaith yn werth ei dysgu, o leiaf ar gyfer y buddion gwybyddol. “Mae’n datblygu ein swyddogaethau gweithredol, y gallu i gadw gwybodaeth mewn cof a chwynnu gwybodaeth amherthnasol. Fe'i gelwir yn swyddogaethau gweithredol oherwydd y tebygrwydd i sgiliau Prif Swyddog Gweithredol: rheoli criw o bobl, jyglo llawer o wybodaeth, ac amldasgio,” meddai Julie Fieze, athro niwrowyddoniaeth ym Mhrifysgol Pittsburgh.
Mae'r ymennydd dwyieithog yn dibynnu ar swyddogaethau gweithredol - megis rheolaeth ataliol, cof gweithio, a hyblygrwydd gwybyddol - i gynnal cydbwysedd rhwng dwy iaith, yn ôl astudiaeth gan Brifysgol Gogledd-orllewinol. Gan fod y ddwy system iaith bob amser yn weithredol ac yn cystadlu, mae mecanweithiau rheoli'r ymennydd yn cael eu cryfhau'n gyson.
Mae Lisa Meneghetti, dadansoddwr data o'r Eidal, yn hyperpolyglot, sy'n golygu ei bod hi'n rhugl mewn chwe iaith neu fwy. Yn ei hachos hi, Saesneg, Ffrangeg, Swedeg, Sbaeneg, Rwsieg ac Eidaleg. Wrth symud i iaith newydd, yn enwedig un â chymhlethdod is sy'n gofyn am lai o ddygnwch gwybyddol, ei phrif dasg yw osgoi cymysgu geiriau. “Mae’n normal i’r ymennydd newid a defnyddio patrymau. Mae hyn yn digwydd yn amlach gydag ieithoedd sy’n perthyn i’r un teulu oherwydd bod y tebygrwydd yn rhy fawr,” meddai. Y ffordd orau i osgoi’r broblem hon, meddai Meneghetti, yw dysgu un iaith ar y tro a gwahaniaethu rhwng teuluoedd iaith.
Awr rheolaidd
Mae dysgu hanfodion unrhyw iaith yn dasg gyflym. Bydd rhaglenni ac apiau ar-lein yn eich helpu i ddysgu ychydig o gyfarchion ac ymadroddion syml ar gyflymder mellt. I gael profiad mwy personol, mae'r polyglot Timothy Doner yn argymell darllen a gwylio deunydd sy'n ennyn eich diddordeb.
“Os ydych chi'n hoffi coginio, prynwch lyfr coginio mewn iaith dramor. Os ydych chi'n hoffi pêl-droed, ceisiwch wylio gêm dramor. Hyd yn oed os mai dim ond ychydig eiriau y dydd y byddwch chi'n eu codi a bod y mwyafrif helaeth yn dal i swnio fel gibberish, byddan nhw'n dal yn haws i'w cofio yn nes ymlaen,” meddai.
Mae’n bwysig deall yn union sut yr ydych yn bwriadu defnyddio’r iaith yn y dyfodol. Unwaith y bydd eich bwriadau ar gyfer iaith newydd wedi'u pennu, gallwch ddechrau cynllunio eich amserlen ymarfer dyddiol bob awr sy'n cynnwys sawl dull dysgu.
Mae yna lawer o awgrymiadau ar sut i ddysgu iaith yn well. Ond mae pob arbenigwr yn sicr o un peth: symud oddi wrth astudio llyfrau a fideos a neilltuo o leiaf hanner awr i ymarfer siarad gyda siaradwr brodorol, neu gyda pherson sy'n rhugl yn yr iaith. “Mae rhai yn dysgu’r iaith trwy geisio dysgu geiriau ar gof ac ymarfer ynganiad yn unig, mewn distawrwydd, a throstyn nhw eu hunain. Dydyn nhw ddim wir yn gwneud cynnydd, ni fydd yn eu helpu i ddefnyddio'r iaith yn ymarferol,” meddai Fieze.
Fel gyda meistroli offeryn cerdd, mae'n well astudio iaith am gyfnod byr, ond yn rheolaidd, nag yn anaml, ond am amser hir. Heb ymarfer rheolaidd, nid yw'r ymennydd yn sbarduno prosesau gwybyddol dwfn ac nid yw'n sefydlu cysylltiad rhwng gwybodaeth newydd a dysgu blaenorol. Felly, bydd awr y dydd, bum niwrnod yr wythnos, yn fwy defnyddiol na gorymdaith orfodol bum awr unwaith yr wythnos. Yn ôl y MNADd, mae'n cymryd 1 wythnos neu bron i ddwy flynedd i gyrraedd rhuglder sylfaenol mewn iaith Grŵp 96.
IQ ac EQ
“Bydd dysgu ail iaith hefyd yn eich helpu i ddod yn berson mwy cydymdeimladol ac empathetig, gan agor drysau i ffordd wahanol o feddwl a theimlo. Mae'n ymwneud â IQ ac EQ (deallusrwydd emosiynol) gyda'i gilydd,” meddai Meneghetti.
Mae cyfathrebu mewn ieithoedd eraill yn helpu i ddatblygu sgil “cymhwysedd rhyngddiwylliannol”. Yn ôl Baker, cymhwysedd rhyngddiwylliannol yw'r gallu i feithrin perthnasoedd llwyddiannus ag amrywiaeth eang o bobl o ddiwylliannau eraill.
Gellir gweld awr y dydd o ddysgu iaith newydd fel arfer o oresgyn dieithrwch rhwng pobl a diwylliannau. Y canlyniad fydd gwell sgiliau cyfathrebu a fydd yn dod â chi yn nes at bobl yn y gwaith, gartref neu dramor. “Pan fyddwch chi'n dod ar draws golygfa fyd-eang wahanol, rhywun o ddiwylliant gwahanol, rydych chi'n rhoi'r gorau i farnu eraill ac yn dod yn fwy effeithiol wrth ddatrys gwrthdaro,” meddai Baker.