Beth mae natur yn ei gynnig ar gyfer annwyd

Beth ydyw: annwyd neu ffliw? Os mai'r symptomau yw trymder yn y gwddf, dolur gwddf, tisian, peswch, yna mae'n fwyaf tebygol mai annwyd ydyw. Os ychwanegir tymheredd o 38C ac uwch, cur pen, poen yn y cyhyrau, blinder difrifol, dolur rhydd, cyfog, at y symptomau uchod, yna mae hyn yn debyg i'r ffliw. Rhai Awgrymiadau Defnyddiol ar gyfer Annwyd a Ffliw • Ar gyfer dolur gwddf, arllwyswch wydraid o ddŵr cynnes, ychwanegwch 1 llwy de. halen a gargle. Mae halen yn cael effaith tawelu. • Mewn gwydraid o ddŵr cynnes, ychwanegwch sudd lemon. Bydd rinsio â hylif o'r fath yn creu amgylchedd asidig sy'n elyniaethus i facteria a firysau. • Yfed cymaint o hylif â phosibl, 2-3 litr y dydd i gadw'r pilenni mwcaidd yn llaith, gan fod y corff yn colli llawer o ddŵr. • Yn ystod annwyd a ffliw, mae'r corff yn cael ei ryddhau o fwcws, a'n tasg ni yw ei helpu yn hyn o beth. Ar gyfer hyn, argymhellir aros mewn man llaith, cynnes, wedi'i awyru'n dda. I wneud yr aer yn yr ystafell wely yn llaith, gosodwch blatiau o ddŵr neu defnyddiwch lleithydd. • Gall sychwr gwallt fod o gymorth wrth ymladd annwyd. Mor wyllt ag y mae'n swnio anadliad aer poeth yn eich galluogi i ladd y firws sy'n ffynnu yn y mwcosa trwynol. Dewiswch leoliad cynnes (ddim yn boeth), cadwch 45 cm oddi wrth eich wyneb, anadlwch aer cynnes cyhyd ag y gallwch, o leiaf 2-3 munud, yn ddelfrydol 20 munud. • Cyn gynted ag y byddwch yn sylwi ar symptomau annwyd neu ffliw, dechreuwch gymryd 500 mg fitamin C 4-6 gwaith y dydd. Os bydd dolur rhydd yn digwydd, gostyngwch y dos. • Garlleg - gwrthfiotig naturiol - yn gwneud ei waith yn y frwydr yn erbyn y firws. Os ydych chi'n ddigon dewr, rhowch ewin (neu hanner ewin) o arlleg yn eich ceg ac anadlwch yr anweddau i'ch gwddf a'ch ysgyfaint. Rhag ofn bod y garlleg yn rhy llym a'ch bod chi'n teimlo'n anghysur, ei gnoi'n gyflym a'i yfed â dŵr. • Rhoddir effaith dda iawn trwy gratio rhuddygl poeth a gwraidd sinsir. Defnyddiwch nhw ar gyfer annwyd a ffliw. Er mwyn osgoi diffyg traul, cymerwch ar ôl prydau bwyd.

Gadael ymateb