Yn ystod y tymor grawnwin, mae yna amrywiaeth o fathau a blasau'r aeron iachus hwn ar y silffoedd. Ers yr hen amser, mae'r grawnwin yn bwdin ac yn sail i'r diodydd - gwin a sudd, ac mae'n gyfleus sychu ar gyfer y gaeaf a bwyta fitaminau trwy gydol y flwyddyn.
Mae cyfansoddiad y grawnwin yn cynnwys llawer o fitaminau a mwynau yw fitaminau C, A, N, K, P, PP, b grŵp, haearn, sodiwm, ffosfforws, calsiwm, fflworin, boron, molybdenwm, nicel, sylffwr, clorin, manganîs, cobalt , alwminiwm, silicon, sinc, copr. Grawnwin - ffynhonnell ffytosterolau, sy'n gwrthocsidyddion cryf ac fel modd i wynebu canser. Yn gyfoethog mewn grawnwin a ffibr dietegol, ac asidau organig, flavonoidau, siwgrau.
Mae cyfansoddiad cyfoethog o'r fath o fwy na 200 o faetholion yn gwneud grawnwin yn feddyginiaeth unigryw i lawer o anhwylderau. Ni ddylem danamcangyfrif y defnydd o ddail a hadau'r planhigyn unigryw hwn.
Defnyddio grawnwin ar gyfer y corff
Mae grawnwin yn gwella'r system imiwnedd gan ei fod yn cynnwys llawer iawn o fitamin C. Mae grawnwin yn gwella swyddogaeth y galon ac yn cryfhau pibellau gwaed, gan eu gwneud yn fwy gwrthsefyll difrod.
- Gall grawnwin leihau lefel y colesterol yn y gwaed yn sylweddol.
- Mae grawnwin yn atal ceuladau gwaed ac yn hyrwyddo eu hamsugno. Mae'r aeron hwn hefyd yn helpu i ehangu pibellau gwaed a normaleiddio pwysedd gwaed.
- Mae sudd grawnwin yn feddyginiaeth wych ar gyfer cur pen a meigryn. Dylai'r sudd gael ei yfed yn ystod ychydig ddyddiau.
- Er bod grawnwin yn cael eu hystyried yn aeron ag effaith atgyfnerthu, mae'n gweithredu fel carthydd ysgafn oherwydd ei fod yn cynnwys seliwlos, asidau organig a siwgr.
- Mae grawnwin yn rhoi egni ychwanegol i gyd; mae'n un o'r cynhyrchion sydd â chynnwys siwgr uchel.
- Mae grawnwin yn niwtraleiddio asidau cronedig yn y corff sy'n ymyrryd â threuliad a dileu hylifau. Mae'r aeron hwn yn cael effaith gadarnhaol ar yr arennau ac yn helpu i wella'r corff, heb ganiatáu bridio bacteria.
- Roedd y grawnwin yn amddiffyn y corff rhag canser, ac roedd yn ymddangos bod tiwmorau yn tyfu trwy atal y celloedd canser niweidiol.
- Mewn afiechydon yr organau anadlol, mae grawnwin yn gwella disgwyliad ac yn lleihau symptomau'r afiechyd. Yn ddefnyddiol ar gyfer grawnwin ac asthma.
Peryglon grawnwin
- Wrth gwrs, fel unrhyw gynnyrch, gall y grawnwin niweidio'r corff.
- Yn gyntaf, mae'r grawnwin yn llawn siwgr, sy'n effeithio'n negyddol ar y ffigur, iechyd dannedd, ac iechyd cleifion â diabetes ac wlserau.
- Yn ail, gall y grawnwin achosi adwaith alergaidd, felly dylai dioddefwyr alergedd ymatal rhag bwyta'r aeron hwn.
- Yn drydydd, mae grawnwin yn lleihau effaith teneuwyr gwaed. Byddai'n ddefnyddiol pe baech chi'n rhybuddio'r meddyg sy'n mynychu.
Mae mwy o wybodaeth am fuddion a niwed iechyd grawnwin yn ein herthygl fawr: