Pescetarianism yn system faeth lle mae'r cig anifeiliaid gwaed cynnes yn cael ei wahardd, ond caniateir bwyta pysgod a bwyd môr. Ymhlith pescetarians, mae rhai yn caniatáu bwyta wyau a chynhyrchion llaeth amrywiol.
Gyda llysieuwyr caeth, yn gyffredin mae gwrthod cig coch a dofednod yn llwyr. Ond mae pescetarianism yn ddeiet mwy syml ac ysgafn i'r rhai sy'n credu bod llysieuaeth yn rhy gaeth. Pan ganiateir pescetariaid i fwyta pysgod, wystrys a bwyd môr arall.
Mae diet pescetariaid hefyd yn fwydydd ac olewau sy'n seiliedig ar blanhigion.
O'i gymharu â llysieuaeth, mae'r ffordd hon o fwyta yn agosach at y corff dynol. I lawer o bobl sy'n byw ar Ynysoedd y Caribî, Gogledd Ewrop, a rhannau o Asia, mae'r diet hwn yn ddeiet arferol.
Pa mor ddefnyddiol yw diet o'r fath
Fe argyhoeddodd Pescetariaid yn gadarn fod cig coch yn niweidio'r corff dynol ac felly'n gwrthod ei ddefnyddio. Ac maen nhw'n meddwl yn iawn, mae cig coch yn cynnwys llawer o fraster a cholesterol, ond mae'n wael iawn ar gynnwys fitaminau a mwynau. Ond oherwydd y pysgod, mae pescetariaid yn cael asidau brasterog omega-3, sy'n lleihau'r risg o glefydau serebro-fasgwlaidd. Ac mae meddygon yn dweud bod dilynwyr y diet hwn yn llawer llai tebygol o ddioddef o ordewdra a diabetes, pwysedd gwaed uchel, a chanser.