Ychwanegu llysiau gwyrdd i salad neu i addurno prydau, yn aml mae'n well gennym chwyn penodol yn y dewisiadau blas. Mewn gwirionedd, mae llawer o'r perlysiau'n haeddu sylw am y buddion y maen nhw'n eu cynnig i'r corff. Efallai trwy ddysgu amdano, efallai y byddwch yn ailystyried eich dewisiadau ac yn cynnwys y set arferol o rai lawntiau newydd a defnyddiol.
Persli. Mae cyfansoddion ffenolig a geir mewn persli, yn atal lledaeniad ac ymddangosiad celloedd canser, ac fel bonws braf gwella metaboledd. Mae persli yn cryfhau pibellau gwaed, yn helpu gyda deintgig sy'n gwaedu, yn rhoi ymdeimlad o syrffed bwyd, yn ddyrchafol ac yn adfywio.
Cilantro. Cilantro yn ymarferol yw'r arweinydd ymhlith y gweiriau o dan y dylanwad ffafriol ar bibellau gwaed. Ac eto mae'n cryfhau'r galon, treuliad AIDS, ac yn gweithredu fel gwrthseptig da. Mewn rhai achosion, bydd y cilantro yn helpu i gael gwared ar y boen ac yn helpu wrth drin gastritis.
Basil. Mae'r perlysiau hwn yn llawn asid rosmarinig, sy'n ddefnyddiol iawn yn y cyfnod o annwyd oherwydd bod ganddo effeithiau gwrthfeirysol a gwrthlidiol. Fe'i hystyrir yn wrth-thrombosis ansteroidal, arthritis, cryd cymalau.
Mint. Mae Bathdy yn beiriant amser naturiol sy'n arafu heneiddio ac yn atal datblygiad afiechydon sy'n gysylltiedig ag oedran. Bathdy da fel cig, ac mewn pwdinau.
Winwns werdd. Mae rhan werdd y nionyn yn cynnwys quercetin - sylwedd sy'n atal datblygiad canser ac effaith gwrthlidiol. Gall winwns werdd ostwng pwysedd gwaed, felly mae croeso i chi ei ddadfeilio i seigiau wrth goginio.
Teim. Mae dail teim yn therapi gwrthfacterol. Maent yn cynnwys olew hanfodol, tanninau, gwm, asid oleic - bydd yn helpu gydag annwyd, broncitis, asthma, peswch.
Doeth. Ychydig iawn y dylai saets ei ychwanegu at gacennau i beidio â'i orwneud â blas penodol. Bydd yn helpu i amddiffyn y corff rhag carcinogenau ac atal canser y croen a'r fron.
Rhosmari. Tawelydd naturiol ac yn cael effaith dawelyddol ysgafn. Mae Rosemary yn normaleiddio'r system nerfol, yn lleddfu pryder a nerfusrwydd ac yn helpu gydag anhunedd, ac yn adfer pŵer.
Oregano. Cyfansoddiad hudolus sy'n llawn perlysiau - bydd yn helpu i dawelu, adeiladu breuddwyd, gwella peswch a'i gymhlethdodau, effeithio ar archwaeth, a hyd yn oed gynyddu awydd rhywiol.