Mae gwylio lluniau a fideos o anifeiliaid ciwt yn dda i'r ymennydd

Weithiau mae'n ymddangos nad oes diwedd i newyddion drwg ar ffrydiau cyfryngau cymdeithasol. Damweiniau awyren a thrychinebau eraill, addewidion heb eu cyflawni gan wleidyddion, prisiau'n codi a sefyllfa economaidd sy'n gwaethygu ... Mae'n ymddangos mai'r peth mwyaf rhesymol yw cau Facebook a dychwelyd o'r byd rhithwir i fywyd go iawn. Ond weithiau, am ryw reswm neu'i gilydd, nid yw hyn yn bosibl. Fodd bynnag, mae yn ein gallu i ddod o hyd i “gwrthwenwyn” yn ehangder yr un Rhyngrwyd. Er enghraifft, edrychwch ar y delweddau … o anifeiliaid bach.

Gall "therapi" o'r fath ymddangos yn anwyddonol, ond mewn gwirionedd, mae effeithiolrwydd y dull hwn yn cael ei gadarnhau gan ganlyniadau ymchwil. Pan edrychwn ar rywbeth ciwt, mae lefelau straen yn gostwng, mae cynhyrchiant yn cynyddu, a gall y gweithgaredd hwn hefyd gryfhau ein priodas.

Eglurwyd natur ein hemosiwn gan y seicolegydd anifeiliaid o Awstria, Konrad Lorenz: rydyn ni'n cael ein denu at greaduriaid â phennau mawr, llygaid enfawr, bochau tew a thalcen mawr, oherwydd maen nhw'n ein hatgoffa o'n babanod ein hunain. Yr oedd y pleser a roddodd ein hynafiaid i fyfyrdod eu babanod yn peri iddynt ofalu am y plant. Felly y mae heddiw, ond mae ein cydymdeimlad yn ymestyn nid yn unig i cenawon dynol, ond hefyd i anifeiliaid anwes.

Mae’r ymchwilydd cyfathrebu torfol Jessica Gall Myrick wedi bod yn astudio’r emosiynau y mae anifeiliaid doniol yn eu hysgogi ynom, y cawn weld lluniau a fideos ohonynt ar y Rhyngrwyd, a chanfod ein bod yn teimlo’r un cynhesrwydd ag wrth ryngweithio â babanod go iawn. Ar gyfer yr ymennydd, yn syml, nid oes unrhyw wahaniaeth. “Mae hyd yn oed gwylio fideos o gathod bach yn helpu pynciau prawf i deimlo’n well: maen nhw’n teimlo ymchwydd o emosiynau ac egni cadarnhaol.”

Roedd astudiaeth Myrick yn cynnwys 7000 o bobl. Cawsant eu cyfweld cyn ac ar ôl gwylio lluniau a fideos gyda chathod, a daeth yn amlwg po hiraf y byddwch yn edrych arnynt, y mwyaf amlwg yw'r effaith. Awgrymodd y gwyddonwyr, gan fod y delweddau wedi ennyn emosiynau cadarnhaol yn y pynciau, eu bod yn disgwyl yr un emosiynau o wylio lluniau a fideos tebyg yn y dyfodol.

Efallai ei bod hi’n bryd dad-ddilyn y “cyfoethog ac enwog” a dilyn y “dylanwadwyr” cynffonnog a blewog.

Yn wir, mae gwyddonwyr yn ysgrifennu, efallai, bod pobl nad ydyn nhw'n ddifater ag anifeiliaid yn fwy parod i gymryd rhan yn yr astudiaeth, a allai effeithio ar y canlyniadau. Yn ogystal, roedd 88% o'r sampl yn cynnwys merched sy'n dueddol o gael eu cyffwrdd yn fwy gan cenawon anifeiliaid. Gyda llaw, canfu astudiaeth arall, ar ôl i bynciau gael eu dangos lluniau o anifeiliaid fferm ciwt, fod archwaeth menywod am gig wedi gostwng yn fwy na dynion. Efallai mai'r ffaith yw, fel rheol, mai menywod sy'n gofalu am y babanod.

Mae Hiroshi Nittono, cyfarwyddwr y Labordy Seicoffisiolegol Gwybyddol ym Mhrifysgol Osaka, wedi bod yn cynnal sawl astudiaeth ar “kawaii,” cysyniad sy'n golygu popeth sy'n giwt, yn hyfryd, yn giwt. Yn ôl iddo, mae gwylio delweddau “kawaii” yn cael effaith ddwbl: yn gyntaf, mae'n tynnu ein sylw oddi wrth sefyllfaoedd sy'n achosi diflastod a straen, ac yn ail, "yn ein hatgoffa o gynhesrwydd a thynerwch - teimladau y mae llawer ohonom yn ddiffygiol." “Wrth gwrs, gellir cyflawni’r un effaith os ydych chi’n darllen llyfrau llawn enaid neu’n gwylio ffilmiau tebyg, ond, rydych chi’n gweld, mae hyn yn cymryd mwy o amser, tra bod gwylio lluniau a fideos yn helpu i lenwi’r bwlch yn gyflym.”

Ar ben hynny, gall gael effaith gadarnhaol ar berthnasoedd rhamantus. Canfu astudiaeth yn 2017, pan fydd cyplau yn edrych ar luniau o anifeiliaid ciwt gyda'i gilydd, mae'r teimladau cadarnhaol y maent yn eu cael o'r gwylio yn gysylltiedig â'u partner.

Ar yr un pryd, mae angen i chi fod yn ofalus gyda'r dewis o lwyfannau ar gyfer gwylio lluniau a fideos o'r fath. Felly, o ganlyniad i astudiaeth arall a gynhaliwyd yn 2017, daeth yn amlwg mai Instagram sy'n gwneud y niwed emosiynol mwyaf i ni, yn rhannol oherwydd sut mae defnyddwyr y rhwydwaith cymdeithasol hwn yn cyflwyno eu hunain. Pan welwn “fywyd delfrydol pobl ddelfrydol”, mae llawer ohonynt yn mynd yn drist ac yn ddrwg.

Ond nid yw hyn yn rheswm i ddileu eich cyfrif. Efallai ei bod hi’n bryd dad-ddilyn y “cyfoethog a’r enwog” a thanysgrifio i’r “dylanwadwyr” cynffon a blewog. A bydd eich ymennydd yn diolch i chi.

Gadael ymateb