Mae mwy a mwy o bobl yn penderfynu drostynt eu hunain i ddod yn llysieuwyr. Rhai, oherwydd ei fod yn ffasiynol, eraill, yn sylweddoli mai dyma'r llwybr at iechyd a harddwch. Ond o hyd, pam mae pobl yn penderfynu rhoi'r gorau i fwyd cig a dod yn llysieuwyr?
I lawer o bobl, mae hyn yn seiliedig ar egwyddorion moesol. Trwy wrthod bwyd o darddiad anifeiliaid, mae person yn cymryd cam arall tuag at berffeithrwydd, a hefyd yn dod yn fwy trugarog. Yr ail reswm yw iechyd. Mae llawer o ddadlau nawr ynghylch pa mor bwysig yw protein anifeiliaid. Mae eisoes wedi'i brofi bod protein anifeiliaid yn gwenwyno'r corff gyda'i gynhyrchion pydredd. Mae sylweddau niweidiol yn cronni yn y corff ac mae hyn yn effeithio nid yn unig ar gyflwr cyffredinol ac iechyd person ond hefyd ar ei olwg.
Rheswm arall yw bod angen mwy o halen na llysiau ar gyfer coginio cig. Ac fel y gwyddoch, gelyn yw gelyn iechyd. Profwyd bod rhywun sy'n bwyta cig yn fwy ymosodol, ac nid yw hyn yn cael yr effaith orau ar ei iechyd. Os ydych chi wedi penderfynu i chi'ch hun gychwyn ar lwybr llysieuaeth, dylech gofio y dylid cael mesur ym mhopeth. Dylai'r newid i lysieuaeth fod yn raddol, ac yn llyfn fel nad yw'r corff yn profi straen.
Mae'n werth cofio, trwy roi'r gorau i gig, eich bod chi'n cymryd cam tuag at iechyd, ond ni fydd unrhyw fudd os byddwch chi'n rhoi'r gorau i arferion gwael. Y rhain yw ysmygu alcohol a thybaco. Ar gyfer iechyd, nid yw'n ddigon eithrio cig o'ch diet yn unig, ond mae hefyd yn bwysig cyfansoddi'ch diet yn iawn. Mae yna wahanol opsiynau ar gyfer llysieuaeth. Nid yw llysieuwyr yn bwyta cig. Gelwir pobl sy'n bwyta wyau a chynhyrchion llaeth yn eu diet yn llysieuwyr ofolactig. Feganiaid - nid yn unig yn bwyta'r holl gynhyrchion cig a physgod, ond hefyd yr holl gynhyrchion anifeiliaid. Llaeth, caws colfran, hufen sur, caws ac wyau.
Mae yna ddewis bob amser yn ein bywyd. Ond mae llawer ddim yn meddwl am yr hyn maen nhw'n ei fwyta. A dim ond wrth edrych ar ei blât, ar cutlet neu ddarn o gig, mae person yn sylweddoli ei fod yn bwyta anifail a oedd yn byw iddo'i hun, heb gyffwrdd â neb, ac yna fe wnaethon nhw ei ladd er mwyn iddo allu ei fwyta, dim ond sylweddoli yr holl arswyd o hyn, gan sylweddoli pa ofn a brofodd yr anifail pan gafodd ei ladd, dim ond wedyn y mae gwrthod y bwyd hwn yn llawn. Peidiwch â bod ofn, os byddwch chi'n rhoi'r gorau i gig, y byddwch chi'n llwgu. Nawr mae yna lawer o wahanol wefannau a grwpiau ar rwydweithiau cymdeithasol lle mae pobl yn siarad am sut y daethant i lawr y llwybr hwn a rhannu eu ryseitiau, ond cofiwch y gall trawsnewid yn sydyn ysgogi afiechydon y stumog a'r coluddion. Dylai popeth fod yn raddol.
Yn gyntaf, ac eithrio selsig wedi'i ferwi, wedi'i ferwi, mae'n well disodli porc gydag un mwy dietegol, fel twrci. Mae'n well gwrthod cig wedi'i ffrio hefyd. Gostyngwch eich cymeriant cig yn raddol i 2 gwaith yr wythnos. Bwyta mwy o saladau a llysiau. A hefyd eithrio cawliau gyda broth cig. Ceisiwch gynnwys mwy o lysiau, rhai ffres a berwedig, yn eich diet. Ni ddylid anwybyddu Kashi chwaith. Ar ôl ychydig, byddwch yn sicr yn teimlo'n ysgafn, bydd llawer o broblemau iechyd yn peidio â chael eu teimlo.