Mewn meddygaeth Indiaidd hynafol, mae mêl yn cael ei ystyried yn un o'r meddyginiaethau naturiol mwyaf effeithiol, melys. Mae ganddo briodweddau iachâd, yn llawn fitaminau a mwynau, ensymau a gwrthocsidyddion, siwgrau a hyd yn oed rhai asidau amino. Mae'r cyfuniad unigryw o ffrwctos a glwcos yn gwneud mêl yn fwy melys na siwgr bwrdd.
1. Da iawn ar gyfer iechyd llygaid a gweledigaeth.
2. Yn niwtraleiddio gweithred y gwenwyn.
3. Cysoni Kapha dosha
4. Yn glanhau clwyfau (yn Ayurveda, defnyddir mêl yn allanol hefyd)
5. Yn hyrwyddo adfywio celloedd
6. Yn torri syched
7. Mae mêl wedi'i gasglu'n ffres yn cael effaith carthydd ysgafn.
8. Yn stopio hiccups
Yn ogystal, mae Ayurveda yn argymell mêl ar gyfer goresgyniad helminthig, chwydu ac asthma. Dylid cofio bod mêl ffres yn hyrwyddo ennill pwysau, tra bod hen fêl yn achosi rhwymedd a cholli pwysau.
Yn ôl Ayurveda, mae yna 8 math o fêl, ac mae gan bob un ohonynt effaith wahanol.
Makshikam. Defnyddir ar gyfer problemau llygaid, hepatitis, asthma, twbercwlosis a thwymyn.
Braamaram (braamaram). Defnyddir ar gyfer chwydu gwaed.
Kshoudram. Fe'i defnyddir wrth drin diabetes.
Pauthikam. Fe'i defnyddir ar gyfer diabetes, yn ogystal â heintiau cenhedlol-droethol.
Chatram (Chatram). Fe'i defnyddir ar gyfer goresgyniad helminthig, diabetes a chwydu â gwaed.
Aardhyam (Aardhyam). Defnyddir ar gyfer problemau llygaid, ffliw ac anemia
Ouddalakam. Defnyddir ar gyfer gwenwyno a gwahanglwyf.
Daalam (Daalam). Yn ysgogi treuliad ac yn cael ei ragnodi ar gyfer ffliw, chwydu a diabetes.
Rhagofalon sy'n bwysig iawn i'w hystyried os ydych chi'n defnyddio mêl yn eich diet ac at ddibenion meddyginiaethol:
Mae cymysgedd o fêl gyda phupur du wedi'i falu a sudd sinsir mewn cyfrannau cyfartal dair gwaith y dydd yn lleddfu symptomau asthma.
Mae un gwydraid o ddŵr cynnes gyda 2 lwy de o fêl ac 1 llwy de o sudd lemwn, a gymerir yn y bore, yn glanhau'r gwaed.
I'r rhai sydd â phroblemau golwg neu'n gweithio ar gyfrifiadur am amser hir, argymhellir cymryd cymysgedd o sudd moron a 2 lwy de o fêl yn rheolaidd.