Cynnwys
Mae astrolegwyr yn mynnu y dylai maeth holl arwyddion y Sidydd fod yn wahanol, yn seiliedig ar ddewisiadau a defnydd rhai cynhyrchion. Beth ddylai fod y cinio yn ôl y dyddiad geni?
Aries
Mae Aries egnïol yn dueddol o orfwyta, felly mae amlder bwyta yn anhrefnus ac yn fyrbwyll. Yn bendant mae angen iddyn nhw yfed dŵr 20 munud cyn cinio i beidio â bwyta gormod y pryd.
Dylai cinio’r RAM fod yn uchel mewn calorïau a maethlon, er mwyn osgoi’r demtasiwn i fyrbryd yn aml. Y cyntaf yw cawl trwchus gyda chawl cig neu broth cyw iâr gyda llysiau. Yr ail gwrs yw cig eidion gyda dysgl ochr.
Taurus
Mae lloi yn gwario egni yn gyfartal, felly nid yw eu cinio yn wahanol iawn i Brecwast neu ginio yn ôl cynnwys calorig a chydbwysedd.
Yn y prynhawn mae'n well bwyta Tauruses salad Gyda betys, seleri neu foron, cawl madarch neu borscht, ac ar gyfer yr ail gig neu ddofednod. Ni allwch fwyta selsig a chigoedd mwg.
Gemini
Mae'r efeilliaid yn ddiymhongar mewn bwyd ac yn hoffi bwyta'r hyn sy'n dod i law. Felly, maent yn aml yn dioddef o anhwylderau treulio. Ar gyfer yr arwydd hwn mae'n bwysig cadw at egwyddorion maethiad cywir.
Cinio’r efeilliaid - protein a bwydydd brasterog i ddirlawn y corff yn barhaol a rhoi’r egni angenrheidiol iddo. A dylid rhoi'r gorau i garbohydradau, gan eu bod yn hybu magu pwysau. Dewis gwych yw prydau bwyd o'r codlysiau, ynghyd â pherlysiau ffres, winwns, garlleg a sbeisys.
Canser
Mae canserau'n fwydydd mawr. Mae angen i'w cinio fod yn faethlon, oherwydd erbyn hyn mae'r arwydd hwn yn llwglyd iawn.
Mae'n brydau cig a physgod gyda dysgl ochr carb uchel - tatws stwnsh neu reis. O sbeisys miniog, mwstard a sos coch mae'n well ymatal.
Leo
Mae'n rhaid i'r llewod fwyta'n galonnog, pryd 3 chwrs gyda phwdin yn ddelfrydol. Nid yw ffigwr llew mewn perygl - nid ydyn nhw ar frys ac yn arogli pob brathiad.
Ar gyfer cinio rydym yn argymell y salad o lysiau, dysgl cig poeth, yn well na ffrio neu olewog. Bydd garnais yn gweddu i wenith yr hydd, reis, brocoli a sbigoglys.
Virgin
Mae'n anodd rhwygo Virgin o'r gwaith, felly dim ond pan fydd newyn yn gwneud iddo deimlo ei hun y maen nhw'n bwyta. Maen nhw, yn hoffi bwyta, yn well yfed dŵr cyn cinio, er mwyn peidio â thaflu gydag angerdd am fwyd.
Mae angen llysiau sy'n llawn potasiwm ar y fwydlen ginio o Virgos: tatws, zucchini, eggplant. Mae'n well cig yn lle'r pysgod coch. Dylai'r pwdin fod yn ysgafn ac yn awyrog.
Libra
Nid yw pwysau'n dilyn diet caeth, maen nhw hefyd yn bwyta sefyllfaol. Mae Libra yn tueddu i ennill pwysau, felly dylai calorïau cinio gyfateb i'r defnydd o ynni.
Argymhellir Libra i ymatal rhag braster, a rhoi sylw i garbohydradau, a fydd yn eu llenwi ag egni. Dylai'r fwydlen ginio gynnwys amrywiaeth o lysiau a chnydau gwreiddiau, a chig yn dewis dofednod heb fraster neu gig eidion.
Scorpio
Ni fydd sgorpio o dan unrhyw esgus yn colli cinio. Ac ers i Frecwast y Scorpion gael ei oedi yn aml, ac mae cinio yn symud ychydig. Dylai'r pryd hwn fod yn drwchus a chynnwys cawl nwdls poeth neu gig heb lawer o fraster grawnfwyd, dofednod neu bysgod ar yr ail gyda llysiau, bwyd môr.
Sagittarius
Mae Sagittarians yn caru bwyd da, bydd yn well ganddo brydau syml iawn. Oherwydd y duedd i fod dros bwysau mae hyn yn arwydd bod angen i chi gyfyngu ar faint o fraster, ffrio a phupur.
Dewis gwych ar gyfer cinio - llysiau ffres neu wedi'u stemio, reis brown, cawliau, cig oen neu gig llo, cig eidion heb lawer o fraster a dofednod. Dylai'r pryd ddod i ben gyda Chwpan o de gwyrdd sy'n cyflymu metaboledd.
Capricorn
Mae Capricorns yn obsesiwn â maethiad cywir ac yn rhoi ansawdd bwyd yn anad dim arall. Ni fyddant yn colli cinio ac yn dewis y prydau bwyd mwyaf cytbwys.
Yn y prynhawn mae angen i'r Capricorn gynnwys cawl gyda chig neu broth cyw iâr, salad gyda llysiau gwyrdd, wedi'i sesno ag olew olewydd. Mae'n well gan fara gael grawnfwydydd, a chwningen cig.
Aquarius
Mae acwarwyr yn anwybyddu maethiad cywir ac nid ydyn nhw'n hoffi coginio, mor aml maen nhw'n bwyta ffrwythau ac aeron. Nid yw cinio ar gyfer y diet hwn yn addas.
Dylai cinio Aquarius fod yn faethlon ac yn ysgafn ar yr un pryd. Mae brasterog, ffrio, mwg a hallt yn ddull gwael, ond wedi'i stemio a'i ferwi - ar y pryd. Llysiau, cig heb lawer o fraster, dofednod, pysgod, reis brown. Ni fydd yn rhoi'r gorau i Aquarius o'r cawl a'r salad gydag olew olewydd. Mae bara yn well bwyta rhyg.
Fishguard
Mae pysgod hefyd yn gourmets defnyddwyr. Nid yw blas ffres yn gweddu i'r arwydd Sidydd hwn, maen nhw'n ei hoffi yn fwy melys a mwy blasus. Oherwydd y duedd i fod dros bwysau, mae'n rhaid iddynt ddewis bwydydd iach o hyd.
Dylai cinio pysgod fod yn ysgafn gyda chynnwys cawl yn orfodol. Yr ail gwrs yw pysgod neu gig heb lawer o fraster wedi'i baru â dysgl ochr llysiau. Mae'n well torri brasterau a charbohydradau yn sylweddol.
Beth i'w fwyta i frecwast yn ôl Sidydd - gwyliwch yn y fideo isod:
