Mae'r planhigyn hwn yn frodorol i ranbarthau anialwch Mecsico a thaleithiau de-orllewinol fel Arizona a New Mexico. Un o'r ffyrdd mwyaf cyffredin o fwyta agave yw ar ffurf neithdar, sef strwythur surop ysgafn. Gellir bwyta agave yn amrwd hefyd, ei goginio a'i sychu. Mae'n ddewis arall naturiol i siwgr wedi'i buro. Ac eithrio neithdar, mae pob math o agaf yn ffynhonnell dda o haearn, mwyn sy'n cludo ocsigen o'r ysgyfaint i rannau eraill o'r corff. Mae 100 go agave amrwd yn cynnwys. Presennol mewn agave sych. Yn ogystal, mae agave, yn enwedig agave sych, yn ffynhonnell dda o sinc, mwynau sy'n hanfodol ar gyfer iechyd y croen. Mae Agave yn cynnwys saponins sy'n rhwymo i golesterol a. Mae saponins hefyd yn helpu i atal twf tiwmorau canseraidd. Mae Agave yn cynnwys math o ffibr sy'n probiotig (bacteria buddiol). Mae neithdar Agave yn disodli siwgr synthetig yn berffaith mewn ryseitiau coginio ar gyfer melysion amrywiol. Mae'n cynnwys 21 o galorïau fesul 1 llwy de, ond dyma hefyd ei brif fantais dros siwgr. Yn wahanol i fêl, mae agave neithdar yn ddewis fegan yn lle siwgr. Defnyddiodd yr Asteciaid gymysgedd o neithdar agave a halen fel socian ar gyfer clwyfau a balm ar gyfer heintiau croen.
2022-11-11