Beth yw bwydydd gwych? Pan ofynnwch i'ch ffrindiau beth yw superfoods, fel arfer byddwch yn clywed mewn ymateb: “Mae hwn yn rhywbeth defnyddiol iawn ac wedi dod o wledydd pell.”
Dim ond yn rhannol gywir y mae ffrindiau. Mae superfoods yn goctels ynni naturiol y mae mam natur yn eu cyfuno mewn gwreiddyn, aeron, ffrwythau, hadau yn un cyfanwaith fel bod popeth byw ar y ddaear, gan gynnwys bodau dynol, yn derbyn maetholion hanfodol ac yn gweithredu'n hapus byth wedyn, heb wybod afiechyd a henaint. Bwydydd gwych fel cynhyrchion ar gyfer bywyd hir ac iach.
Mewn bywyd modern, mae bwyd wedi'i buro a'i rewi-sychu yn dod yn fwy a mwy eang, yn ddiogel o safbwynt safonau glanweithiol, ond yn gwbl ddiwerth i'r corff. Nid oes ganddo ddim ond brasterau cyfun a charbohydradau cymhleth, sy'n arwain at ddirlawnder dros dro yn y corff. Mewn ymateb, mae ein hymennydd, sydd wedi'i amddifadu'n gronig o asidau brasterog amlannirlawn hanfodol, fitaminau a mwynau, yn cynyddu archwaeth ac yn gorfodi'r perchennog i amsugno dognau newydd o fwyd i gael y maetholion sydd eu hangen arno i gynnal yr holl brosesau biocemegol arferol sy'n digwydd y tu mewn, waeth beth fo'r y person bob eiliad. .
Oherwydd yr anghysondeb hwn rhwng y bwyd a fwyteir a gwir anghenion y corff, mae ysgogiadau hormonaidd yn cychwyn, sy'n arwain at broblemau wrth fagu plant, gordewdra, diabetes, oncoleg, gorbwysedd, atherosglerosis, a llawer o rai eraill.
Yn ystod y ddau ddegawd diwethaf, mae diwylliant bwyta superfoods wedi'i ddatblygu'n weithredol. Mae'r rhain yn gynhyrchion bwyd naturiol a gasglwyd o bob cwr o'r byd o systemau maeth traddodiadol pobloedd y byd, a ddefnyddiwyd i gynyddu imiwnedd, iachâd cyffredinol ac adnewyddu'r corff. Mae'r rhain yn cynnwys: cynhyrchion mêl a gwenyn, gwreiddiau a pherlysiau, cnau, gwymon, ffrwythau ffres a sych, aeron, sudd, hadau a grawn wedi'u hegino, olewau llysiau wedi'u gwasgu'n oer.
Tarddiad gwybodaeth superfood.
Ym mhob oes a thrwy gydol oes llawer o wareiddiadau, bu chwilio am gynhyrchion bwyd a fyddai'n gwella'r corff dynol yn ei gyfanrwydd. Roedd gan swynwyr, derwyddon, siamaniaid wybodaeth am aeron hudol, gwreiddiau, crisialau, perlysiau, hadau, a oedd, o'u defnyddio hyd yn oed mewn dosau bach, yn perfformio trawsnewidiadau gwyrthiol ac yn dod â phobl â salwch angheuol yn ôl yn fyw. Buont yn cyfansoddi straeon tylwyth teg, baledi a chanu caneuon amdano. Ac roedd pobl â gwybodaeth gyfrinachol yn ofni, weithiau byddent yn cael eu lladd, ond rhag ofn y byddai salwch difrifol yn chwilio amdano ac yn gofyn am help. Mae'r amheuaeth tuag at gynhyrchion gwyrthiol yn y byd modern wedi'i ddisodli gan ddiddordeb ynddynt. Sut Daeth Super Foods i'n Bywydau.
Daeth gwyddonwyr, ar ôl astudio cyfansoddiadau cynhyrchion hudol mewn labordai modern, i'r casgliad nad oes gan hud unrhyw beth i'w wneud ag ef, ac mae cyfansoddiad biocemegol y cynhyrchion a astudiwyd yn cynnwys yr holl sylweddau sy'n hanfodol i berson, weithiau mewn symiau enfawr, y mae'r ni all corff ei gynhyrchu ei hun, ond mae'n derbyn o'r tu allan. Gyda diffyg cronig o sylweddau o'r fath, mae'r broses o heneiddio'n gynnar a marwolaeth person yn ifanc o glefydau sy'n ymddangos yn anwelladwy yn digwydd.
Mae'n ymddangos bod popeth dyfeisgar yn syml. Mae'r defnydd o uwch-gynhyrchion, hyd yn oed mewn dosau bach, ond am amser hir, yn arwain at gysoni cyffredinol o'r organeb gyfan. A hyd yn oed wedyn, os yw'r corff dynol yn derbyn yr holl sylweddau sydd eu hangen arno bob dydd, yna mae'r holl brosesau biocemegol yn digwydd yn y modd arferol. Mae'r system endocrin yn rheoleiddio swyddogaethau hanfodol magu plant, adnewyddu mewngellol, dileu tocsinau a chynhyrchion gwastraff. Mae'r holl organau mewnol yn gweithio'n normal, ac nid yw'r system gardiofasgwlaidd yn llawn colesterol niweidiol, oherwydd mae'n cael ei ysgarthu mewn pryd. Daeth harddwch a breuddwyd ieuenctid tragwyddol yn wir. Bwytewch bobl bwyd gwych a byddwch yn ifanc ac yn hapus am byth.
Effaith superfoods ar y corff dynol Rhywbeth fel hyn yw'r hyn y mae gwneuthurwyr atchwanegiadau dietegol yn ei ddweud. Ond nid yw mor syml. Nid yw'n syndod mai'r cychwynwyr yn unig oedd yn berchen ar y wybodaeth gyfrinachol am super-fwydydd ac yn eu defnyddio fel meddyginiaethau. Os yw dyn ifanc iach, gyda chorff sy'n gweithredu'n berffaith, sy'n coleddu breuddwyd ieuenctid tragwyddol yn ei enaid, yn dechrau bwyta bwydydd super mewn symiau anghyfyngedig, yna bydd y corff yn derbyn yr holl sylweddau hanfodol hyn fel norm bywyd ac yn dysgu byw gyda nhw. bwydlen o'r fath. A byddwch chi'n teimlo'n wych amdano. Ond wrth newid i ddeiet arall, bydd diffyg difrifol o fwydydd cyfarwydd a'r norm arferol o asidau amino, mwynau, fitaminau, asidau amlannirlawn, polysacaridau a sylweddau eraill yn achosi protest yn y corff, a adlewyrchir ym mhob system yn y corff. lefelau ffisiolegol a seicoffisegol.
Yn gyntaf oll, ar ôl rhoi'r gorau i fwydydd super, ar ôl ychydig, bythefnos yn ddiweddarach, pan fydd y cronfeydd wrth gefn cudd yn rhedeg allan, mae person yn mynd yn isel ei ysbryd. Dyma anfodlonrwydd y corff oherwydd diddymu ei fwyd arferol. Yn y dyfodol, bydd yn cael ei ddisodli gan ymddangosiad clefydau anesboniadwy: pydredd dannedd, colli gwallt, llai o imiwnedd, a thorri swyddogaethau magu plant. Mae'r adwaith hwn gan y corff i ddileu'r ffordd arferol o fwyta yn cael ei brofi gan bawb sy'n newid y rhanbarth preswyl ac yn symud yno i breswylio'n barhaol. Mae hyd yn oed newid dŵr yn cael ei ganfod yn boenus gan y corff, ac yma mae'r cyfle i fwyta llawer iawn o sylweddau hanfodol, a hyd yn oed yn rheolaidd, yn cael ei golli.
Rheolau ar gyfer bwyta superfoods
Beth i'w wneud? Chwiliwch am y cymedr euraidd. Mae chwilio am gyfaddawdau bob amser wedi ei gwneud hi’n bosibl i berson fyw mewn cytgord â’i iechyd, pan gollodd amheuwyr a phobl ystyfnig yn y frwydr a elwir yn “fywyd”. Dylid cymryd pob uwch-gynnyrch yn unol ag anghenion y corff, ac nid er mwyn adloniant. “Edrychwch, rydw i'n gymaint o superman: rydw i'n bwyta bwydydd gwych,” nid yw egwyddor o'r fath yn cyd-fynd â'r bwyd hudolus hwn o gwbl.
Eu trin fel meddyginiaethau a dilyn cyrsiau fel diod iachusol blasus am 10-21 diwrnod. Cymerwch seibiant o superfoods am o leiaf 10 diwrnod cyn dychwelyd at eich hoff fwyd. Gallwch eu newid yn ôl yr angen. Astudiwch gyfansoddiad yr uwch-gynnyrch.
Mae gan lawer ohonynt yr un cyfansoddiad ac maent yn gyfnewidiol. Gwrandewch ar eich corff. Os ydych chi wedi bwyta ac eisiau mwy, dyma arwydd gan y corff: “Diolch, fe'i derbyniais, ond ni fydd y maetholion hyn yn ddigon i ddiwallu fy anghenion. Rhowch fwy i mi.” Ar y diwrnod cyntaf, gallwch chi fwyta sawl dogn. Bydd y corff ei hun yn rhoi gwybod i chi ei fod yn dirlawn yn llwyr. Ar fwydydd planhigion, mae'n datblygu teimlad penodol o'r enw “set on edge”. Pan fydd yn ymddangos, parchwch ofynion y corff a pheidiwch â bwyta trwy rym dim ond oherwydd ei fod yn angenrheidiol.
Hefyd, peidiwch â gorfodi bwydo plant os ydynt yn gwrthod rhywfaint o gynnyrch bwyd. Awgrymwch eu bod yn ceisio. Ar ôl ceisio, byddant yn deall a oes angen y cynnyrch hwn arnynt ai peidio. Os oes angen y sylweddau hyn ar y corff, mae'n datblygu archwaeth, ac yn achosi awydd i fwyta'r bwyd penodol hwn. Ac mae'r plant yn ei deimlo'n dda iawn. Dysgwch oddi wrthynt i ddirlawn y corff yn iawn. Os ydych chi wedi colli'r berthynas hon â chi'ch hun dros amser. Mewn bywyd modern, gyda chymorth bwydydd super a meddygaeth fodern, gallwch chi wir fyw am amser hir iawn.
Mewn ieuenctid, bydd eu defnydd yn dod yn ataliad yn erbyn salwch difrifol, ac ar ôl deugain bydd yn help da yn y frwydr yn erbyn newidiadau senile yn y corff. Hyd at henaint, gall person aros yn ei iawn bwyll a'i gof llawn. Ond ni allai neb ganslo henaint. Gyda bwydydd gwych, fe ddaw tua deng mlynedd yn ddiweddarach na gyda chyfoedion, sydd hefyd ddim yn ddrwg o gwbl.