Olew ffa soia ar gyfer gwisgo neu goginio salad (rhannol hydrogenaidd)

Gwerth maethol a chyfansoddiad cemegol.

Mae'r tabl yn dangos cynnwys maetholion (calorïau, proteinau, brasterau, carbohydradau, fitaminau a mwynau) fesul Gram 100 rhan bwytadwy.
MaetholionNiferNorm **% o'r norm mewn 100 g% o'r norm mewn 100 kcal100% yn normal
Gwerth calorig884 kcal1684 kcal52.5%5.9%190 g
brasterau100 g56 g178.6%20.2%56 g
Fitaminau
Fitamin B4, colin0.2 mg500 mg250000 g
Fitamin E, alffa tocopherol, TE8.1 mg15 mg54%6.1%185 g
Fitamin K, phylloquinone24.7 μg120 μg20.6%2.3%486 g
Sterolau
Ffytosterolau132 mg~
Asidau brasterog dirlawn
Asidau brasterog dirlawn14.9 gmwyafswm 18.7 г
14: 0 Myristig0.1 g~
16: 0 Palmitig9.8 g~
18:0 Stearin5 g~
Asidau brasterog mono-annirlawn43 gmin 16.8 g256%29%
16: 1 Palmitoleig0.4 g~
18:1 Olein (omega-9)42.5 g~
Asidau brasterog aml-annirlawn37.6 go 11.2 20.6 i182.5%20.6%
18: 2 Linoleig34.9 g~
18: 3 Linolenig2.6 g~
Asidau brasterog omega-32.6 go 0.9 3.7 i100%11.3%
Asidau brasterog omega-634.9 go 4.7 16.8 i207.7%23.5%
 

Y gwerth ynni yw 884 kcal.

  • cwpan = 218 g (1927.1 kCal)
  • llwy fwrdd = 13.6 g (120.2 kCal)
  • llwy de = 4.5 g (39.8 kCal)
Olew ffa soia ar gyfer gwisgo neu goginio salad (rhannol hydrogenaidd) yn llawn fitaminau a mwynau fel: fitamin E - 54%, fitamin K - 20,6%
  • Fitamin E yn meddu ar briodweddau gwrthocsidiol, yn angenrheidiol ar gyfer gweithrediad y gonads, cyhyr y galon, yn sefydlogwr cyffredinol pilenni celloedd. Gyda diffyg fitamin E, arsylwir hemolysis erythrocytes ac anhwylderau niwrolegol.
  • Fitamin K yn rheoleiddio ceulo gwaed. Mae diffyg fitamin K yn arwain at gynnydd yn yr amser ceulo gwaed, cynnwys is o prothrombin yn y gwaed.
Tags: cynnwys calorïau 884 kcal, cyfansoddiad cemegol, gwerth maethol, fitaminau, mwynau, sut mae'n ddefnyddiol olew ffa soia ar gyfer gwisgo saladau neu goginio (rhannol hydrogenaidd), calorïau, maetholion, priodweddau defnyddiol Olew ffa soia ar gyfer gwisgo saladau neu goginio (rhannol hydrogenaidd)

Gadael ymateb