Sawl blwyddyn yn ôl, datblygodd gwyddonwyr Prifysgol Caerdydd fformiwla arbennig yn seiliedig ar ddadansoddiad mathemategol o lawer o ddangosyddion gwrthrychol (megis y tywydd, cyflwr ariannol, lefel economaidd, nifer y dyddiau ar ôl y Flwyddyn Newydd a'r Nadolig, ac ati), sy'n caniatáu ichi gyfrifo'r diwrnod mwyaf iselder y flwyddyn ... Yn ôl datblygwyr y dull, mae diwrnod o'r fath yn un o'r dydd Llun yng nghanol mis Ionawr. Enw’r diwrnod hwn yw “Dydd Llun Trist”.
Mae gwyddonwyr a meddygon yn rhoi amryw o argymhellion ar sut i ymdopi â'r diwrnod hwn. Cerddwch fwy, ymlacio, cael digon o gwsg, bod yn llai nerfus. A phenderfynodd un o gwmnïau melysion y DU helpu ei gyd-ddinasyddion mewn ffordd wahanol. Anfonodd siopau melysion Thornton filiynau o setiau o siocledi llaeth Melts wedi'u stwffio â charamel ledled y wlad, a ddosbarthwyd yn rhad ac am ddim yn ddiweddarach i drigolion Foggy Albion.
Mae siocled nid yn unig yn wledd flasus ac yn gyffur gwrth-iselder da, ond hefyd yn ffordd wych o adennill eich ieuenctid. Yn ôl y darganfyddiadau gwyddonol diweddaraf, gall sylweddau sydd wedi'u cynnwys mewn siocled helpu i frwydro yn erbyn crychau.