Cynhwysion Te lludw mynydd
| mwyar tagu | 300.0. XNUMX (gram) |
| mafon | 50.0. XNUMX (gram) |
| cyrens du | 25.0. XNUMX (gram) |
| dŵr | 1000.0. XNUMX (gram) |
Dull paratoi
Cymysgwch aeron criafol sych, mafon a dail cyrens sych a'u defnyddio ar gyfer bragu te.
Gallwch greu eich rysáit eich hun gan ystyried colli fitaminau a mwynau gan ddefnyddio'r gyfrifiannell rysáit yn y cymhwysiad.
Gwerth maethol a chyfansoddiad cemegol.
Mae'r tabl yn dangos cynnwys maetholion (calorïau, proteinau, brasterau, carbohydradau, fitaminau a mwynau) fesul Gram 100 rhan bwytadwy.
| Maetholion | Nifer | Norm ** | % o'r norm mewn 100 g | % o'r norm mewn 100 kcal | 100% yn normal |
| Gwerth calorïau | 9.2 kcal | 1684 kcal | 0.5% | 5.4% | 18304 g |
| Proteinau | 0.3 g | 76 g | 0.4% | 4.3% | 25333 g |
| brasterau | 0.05 g | 56 g | 0.1% | 1.1% | 112000 g |
| Carbohydradau | 2 g | 219 g | 0.9% | 9.8% | 10950 g |
| asidau organig | 0.3 g | ~ | |||
| Ffibr ymlaciol | 0.9 g | 20 g | 4.5% | 48.9% | 2222 g |
| Dŵr | 96 g | 2273 g | 4.2% | 45.7% | 2368 g |
| Ash | 0.3 g | ~ | |||
| Fitaminau | |||||
| Fitamin A, AG | 200 μg | 900 μg | 22.2% | 241.3% | 450 g |
| Retinol | 0.2 mg | ~ | |||
| Fitamin B1, thiamine | 0.002 mg | 1.5 mg | 0.1% | 1.1% | 75000 g |
| Fitamin B2, ribofflafin | 0.005 mg | 1.8 mg | 0.3% | 3.3% | 36000 g |
| Fitamin B5, pantothenig | 0.01 mg | 5 mg | 0.2% | 2.2% | 50000 g |
| Fitamin B6, pyridoxine | 0.01 mg | 2 mg | 0.5% | 5.4% | 20000 g |
| Fitamin B9, ffolad | 0.5 μg | 400 μg | 0.1% | 1.1% | 80000 g |
| Fitamin C, asgorbig | 2.5 mg | 90 mg | 2.8% | 30.4% | 3600 g |
| Fitamin E, alffa tocopherol, TE | 0.2 mg | 15 mg | 1.3% | 14.1% | 7500 g |
| Fitamin H, biotin | 0.08 μg | 50 μg | 0.2% | 2.2% | 62500 g |
| Fitamin PP, RHIF | 0.1098 mg | 20 mg | 0.5% | 5.4% | 18215 g |
| niacin | 0.06 mg | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Potasiwm, K. | 11.3 mg | 2500 mg | 0.5% | 5.4% | 22124 g |
| Calsiwm, Ca. | 1.6 mg | 1000 mg | 0.2% | 2.2% | 62500 g |
| Magnesiwm, Mg | 1 mg | 400 mg | 0.3% | 3.3% | 40000 g |
| Sodiwm, Na | 0.8 mg | 1300 mg | 0.1% | 1.1% | 162500 g |
| Sylffwr, S. | 0.5 mg | 1000 mg | 0.1% | 1.1% | 200000 g |
| Ffosfforws, P. | 1.4 mg | 800 mg | 0.2% | 2.2% | 57143 g |
| Clorin, Cl | 0.8 mg | 2300 mg | 287500 g | ||
| Elfennau Olrhain | |||||
| Bohr, B. | 6.1 μg | ~ | |||
| Haearn, Fe | 0.05 mg | 18 mg | 0.3% | 3.3% | 36000 g |
| Ïodin, I. | 53.2 μg | 150 μg | 35.5% | 385.9% | 282 g |
| Cobalt, Co. | 0.1 μg | 10 μg | 1% | 10.9% | 10000 g |
| Manganîs, Mn | 0.0082 mg | 2 mg | 0.4% | 4.3% | 24390 g |
| Copr, Cu | 6.4 μg | 1000 μg | 0.6% | 6.5% | 15625 g |
| Molybdenwm, Mo. | 0.8 μg | 70 μg | 1.1% | 12% | 8750 g |
| Fflworin, F. | 0.3 μg | 4000 μg | 1333333 g | ||
| Sinc, Zn | 0.0072 mg | 12 mg | 0.1% | 1.1% | 166667 g |
| Carbohydradau treuliadwy | |||||
| Startsh a dextrins | 0.02 g | ~ | |||
| Mono- a disaccharides (siwgrau) | 2 g | mwyafswm 100 г |
Y gwerth ynni yw 9,2 kcal.
Te Rowan yn llawn fitaminau a mwynau fel: fitamin A - 22,2%, ïodin - 35,5%
- Fitamin A yn gyfrifol am ddatblygiad arferol, swyddogaeth atgenhedlu, iechyd croen a llygaid, a chynnal imiwnedd.
- Ïodin yn cymryd rhan yng ngweithrediad y chwarren thyroid, gan ddarparu ffurfiant hormonau (thyrocsin a thriodothyronin). Mae'n angenrheidiol ar gyfer twf a gwahaniaethu celloedd o holl feinweoedd y corff dynol, resbiradaeth mitochondrial, rheoleiddio sodiwm transmembrane a chludiant hormonau. Mae cymeriant annigonol yn arwain at goiter endemig gyda isthyroidedd ac arafu metaboledd, isbwysedd arterial, arafwch twf a datblygiad meddyliol mewn plant.
Cynnwys calorïau A CHYFANSODDI CEMEGOL Y CYNHWYSYDDION DERBYN Te lludw mynydd PER 100 g
- 55 kcal
- 46 kcal
- 44 kcal
- 0 kcal
Tags: Sut i goginio, cynnwys calorïau 9,2 kcal, cyfansoddiad cemegol, gwerth maethol, pa fitaminau, mwynau, dull paratoi Te lludw mynydd, rysáit, calorïau, maetholion