Cynnwys
Mae llawer ohonom yn gwybod pan fyddwch chi'n dal annwyd, y peth cyntaf y mae'r meddyg yn gofyn amdano yw dangos eich gwddf. Yma, y tu ôl i'r tafod palatîn, y mae'r tonsiliau palatîn - tonsiliau wedi'u lleoli.
Mae'r tonsiliau yn cyflawni swyddogaeth amddiffynnol, imiwnomodeiddiol a hematopoietig. Nhw yw'r llinell amddiffyn gyntaf yn erbyn pathogenau sy'n cael eu hanadlu.
Oherwydd y ffaith mai'r tonsiliau yw'r cyntaf i gwrdd â'r gelyn, maent yn cael eu heffeithio amlaf (yn ystod plentyndod yn bennaf). Ac er mwyn atal hyn, mae angen i chi wybod rhai rheolau a fydd yn cadw'r organau hyn yn gryf ac yn iach.
Cynhyrchion defnyddiol ar gyfer tonsiliau
- Cnau Ffrengig. Oherwydd cynnwys asidau aml-annirlawn ynddynt, maent yn gwella gweithrediad y tonsiliau yn sylweddol. Yn ogystal, maent yn cynnwys juglone, sy'n amddiffyniad da yn erbyn micro-organebau pathogenig.
- Wyau cyw iâr. Maent yn cynnwys lutein, y mae normaleiddio gweithgaredd y tonsiliau yn digwydd oherwydd hynny.
- Siocled tywyll. Mae'n actifadu swyddogaeth amddiffynnol y chwarennau, yn ymwneud â darparu ocsigen iddynt.
- Moron. Mae'n ffynhonnell provitamin A. Mae'n gyfrifol am weithrediad arferol celloedd y tonsiliau.
- Gwymon. Oherwydd ei gynnwys ïodin, gwymon yw un o'r bwydydd pwysicaf sy'n gallu brwydro yn erbyn microflora pathogenig.
- Pysgod brasterog. Mae pysgod yn llawn asidau brasterog sy'n hanfodol ar gyfer gweithrediad arferol y chwarennau.
- Cyw Iâr. Mae'n ffynhonnell fitaminau B a seleniwm, y mae strwythur y meinwe chwarrennol yn digwydd oherwydd hynny.
- Afalau. Maent yn cynnwys pectinau, y mae swyddogaeth glanhau'r chwarennau yn cael eu cyflawni diolch iddynt.
- Chicory. Yn cryfhau cylchrediad gwaed yn y chwarennau. Yn ogystal, mae'n ysgogi prosesau metabolaidd yn y chwarennau.
- Rosehip. Yn cynnwys llawer iawn o fitamin C naturiol, sy'n ysgogi swyddogaeth amddiffynnol y tonsiliau.
Argymhellion cyffredinol
Mae gwaith llawn y corff cyfan yn dibynnu'n uniongyrchol ar iechyd y tonsiliau. Gall problemau gyda nhw achosi llid cronig. Er mwyn amddiffyn y corff yn ei gyfanrwydd, mae'n ofynnol iddo sefydlu swyddogaeth amddiffynnol y tonsiliau. I wneud hyn, rhaid i chi:
- 1 Bwyta bwydydd sy'n dda i'r tonsiliau;
- 2 Amddiffyn y tonsiliau rhag hypothermia;
- 3 Ymweld â meddyg ENT yn rheolaidd;
- 4 Gofalwch am iechyd deintyddol.
Meddyginiaethau gwerin ar gyfer adfer a glanhau chwarennau
- Er mwyn lleddfu llid cychwynnol y tonsiliau palatîn, dylech yfed y sudd a geir o ddail aloe dwy oed. Dylai'r sudd gael ei gymryd bob dydd, yn y swm o un llwy de, yn y bore, ar stumog wag. Cwrs y driniaeth yw 10 diwrnod.
- Gargle gyda thoddiant o halen môr trwy ychwanegu 2-3 diferyn o ïodin fferyllol.
- Fel asiant therapiwtig a phroffylactig, gallwch gynghori decoction wedi'i wneud o bump i chwe ewin. Mae'r sbeis yn cael ei dywallt â gwydraid o ddŵr berwedig a'i drwytho am 2 awr. Yfed chwarter cwpan unwaith y dydd. Gallwch ei ailadrodd ar ôl 6 mis.
- Er mwyn lleihau maint y tonsiliau a chael gwared â dolur gwddf am byth, bydd trwyth calendula yn helpu. I wneud hyn, ychwanegwch 2 lwy fwrdd o'r trwyth i wydraid o ddŵr cynnes a rinsiwch eich gwddf 5 gwaith y dydd. Dylai'r ateb fod yn gynnes am y tridiau cyntaf. Yna mae'n rhaid lleihau ei dymheredd yn raddol i isafswm. Rhybudd! Ni ddylech ddefnyddio dŵr oer ar unwaith, gallwch gael dolur gwddf. Gostyngwch y tymheredd yn raddol.
Cynhyrchion niweidiol ar gyfer tonsiliau
- sglodion Ffrangeg… Yn meddu ar briodweddau carcinogenig a all achosi neoplasmau.
- Cynhyrchion â ffrwctos ychwanegol… Maen nhw'n achosi dinistrio pibellau gwaed y chwarennau.
- Halen… Yn cadw lleithder yn y corff. O ganlyniad, mae pibellau gwaed y tonsiliau yn cael eu gorlwytho.
- Cadwolion… Gallant achosi newidiadau na ellir eu gwrthdroi yn y chwarennau.
- alcohol… Yn achosi vasospasm, gan amddifadu tonsiliau cydrannau hanfodol.