Cynnwys
Mae'r chwarennau poer yn rhan o system dreulio'r corff. Prif swyddogaeth y chwarennau yw secretu poer i feddalu bwyd yn y geg. Mae poer yn lleithio'r mwcosa llafar, yn hyrwyddo llyncu'r lwmp bwyd. Yn ogystal, mae gan boer briodweddau bactericidal. Mewn meddygaeth draddodiadol, er enghraifft, defnyddir ei weithred i frwydro yn erbyn rhai problemau croen.
Mewn bodau dynol, yn ychwanegol at nifer fawr o chwarennau poer bach, sydd wedi'u lleoli ym mhilen mwcaidd y tafod, y daflod, y bochau a'r gwefusau, mae chwarennau poer mawr hefyd: sublingual, submandibular a parotid.
Mae hyn yn ddiddorol:
- Mae oedolyn yn cynhyrchu 1500-2000 ml o boer y dydd.
- Mae cyfansoddiad poer a'i faint yn dibynnu ar gyflwr y corff, math ac arogl bwyd.
- Yn ystod cwsg, mae maint y poer sy'n cael ei gyfrinachu 8 i 10 gwaith yn llai nag yn ystod y deffroad.
Bwydydd iach ar gyfer y chwarennau poer
- Cnau Ffrengig. Oherwydd eu bod yn cynnwys llawer iawn o asidau aml-annirlawn, maent yn gwella gweithrediad y chwarennau poer. Yn ogystal, maent yn cynnwys juglone, sy'n ffytoncide da.
- Wyau cyw iâr. Mae wyau yn ffynhonnell maetholion hanfodol fel lutein. Diolch iddo, mae swyddogaethau'r chwarennau poer yn cael eu normaleiddio.
- Siocled tywyll. Mae'n symbylydd da o halltu. Mae'n actifadu'r chwarennau, yn dadelfennu pibellau gwaed, ac yn cymryd rhan mewn darparu ocsigen iddynt.
- Moron. Yn maethu'r chwarennau poer. Yn ysgogi eu gweithgaredd glanhau. Mae'n ffynhonnell provitamin A.
- Gwymon. Yn cynnwys llawer iawn o ïodin, diolch i atal llid yn y chwarennau poer.
- Pysgod brasterog. Mae pysgod, fel cnau, yn llawn asidau brasterog, sy'n hanfodol ar gyfer gweithrediad arferol y chwarennau poer.
- Cyw Iâr. Mae'n llawn proteinau, sy'n ffynhonnell fitaminau B a seleniwm. Yn ogystal, mae'n ddeunydd adeiladu ar gyfer y strwythur chwarrennol.
- Afalau. Yn cynnwys pectinau. Diolch iddynt, cyflawnir swyddogaeth glanhau'r chwarennau poer. Yn ogystal, maent yn cynnwys elfen mor anadferadwy â photasiwm.
- Chicory. Yn cryfhau cylchrediad y gwaed, a hefyd yn gwella prosesau metabolaidd yn y chwarennau poer.
- Rosehip. Yn cynnwys llawer iawn o fitamin C naturiol, sy'n gwella gweithrediad y chwarennau poer.
Argymhellion cyffredinol
Mae gweithrediad priodol y chwarennau poer yn dibynnu ar gyflwr iechyd cyffredinol yr organeb gyfan, ac yn benodol, ar weithrediad y system dreulio. Nid yw problemau gyda'r afu, pancreas yn effeithio ar y chwarennau poer yn y ffordd orau. Yn ogystal, mae parasitiaid yn beryglus iddyn nhw. Gall halltu gormodol am ddim rheswm amlwg nodi camweithio yng ngwaith yr organ hon.
Felly, bydd gwelliant cyffredinol y llwybr gastroberfeddol (glanhau, diet a diet a argymhellir gan feddygon) yn helpu i adfer swyddogaeth nam y chwarennau poer neu bydd yn atal rhagorol o anhwylderau amrywiol.
Mae cnoi bwyd yn drylwyr hefyd yn cyfrannu at weithrediad priodol y chwarennau a chynnal eu tôn.
Meddyginiaethau gwerin ar gyfer glanhau ac adfer swyddogaethau'r chwarennau poer
Ffordd dda o lanhau'r chwarennau poer yw sugno olew llysiau wedi'i fireinio. Oherwydd hyn, mae tocsinau a halwynau yn cael eu tynnu, yn ogystal ag ehangu'r dwythellau poer.
Mae'r olew yn cael ei gymryd yn y swm o 1 llwy de a'i sugno am 15 munud.
Bydd yr olew yn drwchus ar y dechrau, ac yna bydd yn dod yn hylif fel dŵr. Pan fydd yn cyrraedd y cysondeb a ddymunir, dylid ei boeri allan. Peidiwch â llyncu olew! Ar ôl y driniaeth, rinsiwch y geg â dŵr. Gellir cyflawni'r driniaeth yn y bore neu gyda'r nos.
PS: Mae'r dull yn ddiniwed, yn syml ac yn effeithiol. Mae sugno olew bob dydd yn gwella cyflwr y corff cyfan yn sylweddol.
Mewn achos o lid yn y chwarennau poer, cynhelir triniaeth gan ddefnyddio gwreiddiau mafon y goedwig ac egin pinwydd. Mae meddygaeth draddodiadol hefyd yn defnyddio cywasgiad blodau calendula sy'n cael ei roi ar yr ên isaf.
Cynhyrchion niweidiol ar gyfer y chwarennau poer
- Halen… Yn achosi cadw lleithder yn y corff. O ganlyniad, mae newidiadau dinistriol yng nghelloedd y chwarennau poer yn digwydd.
- Diodydd carbonedig melys, “crackers”, selsig a chynhyrchion storio hirdymor eraill… Cynhwyswch gemegau a all achosi halltiad â nam.
- Diodydd alcoholig… Maent yn achosi sbasm o'r dwythellau poer, ac o ganlyniad mae tagfeydd yn digwydd yn y chwarennau.