Cynnwys
Mae'r chwarennau parathyroid yn bedair chwarren endocrin fach y tu ôl i'r chwarren thyroid. Maent yn cynhyrchu hormonau antagonist: hormon parathyroid a calcitonin.
Mae'r hormonau hyn yn rheoleiddio lefel y calsiwm yn y corff fel bod y systemau nerfol a modur yn gweithredu'n normal.
Os yw lefel y calsiwm yn y gwaed yn disgyn yn is na lefel benodol, mae hormon parathyroid yn ysgogi celloedd arbennig sy'n tynnu calsiwm o'r meinwe esgyrn. Gyda gormodedd o galsiwm, mae'r antagonydd hormon parathyroid, calcitonin, yn cael ei droi ymlaen, ac mae popeth yn dychwelyd i normal eto.
Bwydydd iach ar gyfer y chwarennau parathyroid
- Gwenith yr hydd. Yn cynnwys 8 asid amino hanfodol. Yn ogystal, mae'n llawn ffosfforws, calsiwm, magnesiwm, sinc a beta-caroten.
- Cnau Ffrengig. Maent yn cynnwys haearn, ffosfforws, potasiwm, calsiwm, sinc, yn ogystal â fitaminau C ac E. Gwella metaboledd a rheoleiddio gweithgaredd y chwarennau parathyroid.
- Cig cyw iâr. Un o'r mathau iachaf o gig. Yn gyfoethog o fitaminau B, seleniwm a phrotein hawdd ei dreulio. Mae'n ddeunydd adeiladu ar gyfer celloedd parathyroid.
- Cig coch. Yn cynnwys llawer iawn o haearn, sy'n angenrheidiol ar gyfer cynhyrchu hormon parathyroid.
- Sitrws. Maent yn ysgogi dirlawnder ocsigen yn y gwaed, a hefyd yn cymryd rhan yn ei ddanfoniad i gelloedd y chwarennau parathyroid.
- Spirulina. Mae'n llawn beta-caroten, fitamin B3, yn ogystal â ffosfforws, potasiwm a magnesiwm. Mae ganddo weithgaredd antitumor. Yn amddiffyn y chwarennau parathyroid rhag dirywiad.
- Moron. Mae beta-caroten, sy'n rhan o foron, yn ymwneud â ffurfio hormon parathyroid.
- Hadau sesame. Maent yn llawn potasiwm, calsiwm, ffosfforws, magnesiwm a haearn. Yn ogystal, maent yn cynnwys: copr, sinc, fitamin E, asid ffolig, yn ogystal â nifer o asidau aml-annirlawn. Cymryd rhan yn synthesis hormonau.
- Bwyd Môr. Maent yn llawn haearn, sinc, fitaminau: A, B12, C. Gwella gweithgaredd y chwarennau parathyroid.
- Cnau almon. Ffynhonnell dda o brotein. Yn cynnwys potasiwm, ffosfforws, sinc, yn ogystal â magnesiwm, asid ffolig, fitamin E a C. Yn cynyddu gweithgaredd celloedd y chwarennau parathyroid.
- Alfalfa. Yn cael effaith gwrthlidiol, tonig. Yn cynnwys calsiwm, magnesiwm, manganîs, potasiwm a sodiwm. Yn dileu tocsinau. Yn cynyddu gweithgaredd y chwarennau.
Argymhellion cyffredinol
Ar gyfer iechyd y chwarennau parathyroid, rhaid dilyn yr argymhellion canlynol:
- 1 Ewch am dro yn yr awyr iach yn amlach.
- 2 Ymarfer a chaledu.
- 3 Osgoi straen.
- 4 Cymerwch faddonau haul ac aer.
- 5 Rhowch faeth digonol i'r corff.
Dulliau traddodiadol o wella gweithgaredd y chwarennau parathyroid
Mae trwyth betys yn rhoi effaith dda ar gyfer glanhau a gwella gweithgaredd y chwarennau parathyroid.
Ar gyfer ei baratoi, mae angen i chi gymryd 60 gr. beets. Malu.
Arllwyswch un litr o fodca. Mynnu 2 wythnos.
Cymerwch 30 diferyn 2 gwaith y dydd 30 munud cyn prydau bwyd.
Cwrs y driniaeth yw 10 diwrnod. Yna torri am 10 diwrnod, ac ailadrodd y glanhau eto.
Mae gwrtharwyddion i'r math hwn o lanhau yn cynnwys: pwysedd gwaed uchel a chymeriant hormonau.
Cynhyrchion niweidiol ar gyfer y chwarennau parathyroid
- Cynhyrchion storio hirdymor. Maent yn cynnwys llawer iawn o gadwolion a chyfansoddion niweidiol eraill.
- Coffi. Mae'n achos torri synthesis hormon parathyroid a calcitonin.
- Alcohol. Oherwydd vasospasm, mae'n achos anghydbwysedd calsiwm.
- Halen. Gall yr ïonau sodiwm sydd ynddo amharu ar gyflwr osmotig celloedd y chwarren ac ymyrryd â chynhyrchu calcitonin.