Cynnwys
Yn aml, gyda chlefydau'r goden fustl, mae cymeriad unigolyn yn dirywio. Mae'n mynd yn bigog ac aflonydd. Ac mae'n ymwneud â'r organ fach hon, sydd weithiau'n rhoi cymaint o drafferth inni!
Mae'r goden fustl yn organ sydd wedi'i lleoli ar ochr dde'r corff dynol, reit islaw'r afu. Dyma “ddepo” o bustl, sydd, yn ystod y pryd nesaf, yn cael ei daflu i'r coluddion i gyflymu treuliad. Mae maint y goden fustl yn fach, tua maint wy cyw iâr ar gyfartaledd. Y tu mewn, mae'n llawn bustl gludiog, gwyrdd. Bydd sut i gadw'r organ hwn yn iach am nifer o flynyddoedd yn cael ei drafod yn ein herthygl.
Bwydydd iach ar gyfer y goden fustl
- Moron, pupurau'r gloch a phwmpen. Mae'r llysiau hyn i gyd yn cynnwys caroten, sydd, o'i droi'n fitamin A, yn gwella gweithrediad y goden fustl.
- Penwaig a phenfras. Maent yn cynnwys asidau pwysig o'r dosbarth Omega ac yn gyfansoddyn pwysig o bustl.
- Rowan. Yn cynnwys sylweddau, y mae eu presenoldeb mewn bustl, yn gwella ei ansawdd sawl gwaith!
- Bresych gwyn. Yn gallu rhwymo tocsinau. Yn cymryd rhan weithredol wrth sicrhau iechyd y goden fustl ac wrth ffurfio bustl.
- Gwymon. Yn cynnwys llawer iawn o ïodin organig, sy'n asiant proffylactig yn erbyn y rhan fwyaf o afiechydon y gallbladder.
- Betys. Yn debyg i fresych gwyn, mae ganddo briodweddau glanhau sy'n cael eu defnyddio'n llwyddiannus wrth ffurfio bustl.
- Afalau. Diolch i'r pectinau a'r haearn sydd ynddynt, gallant gynyddu ansawdd y bustl gyfrinachol.
- Bricyll sych, rhesins a dyddiadau. Ffynhonnell potasiwm, sy'n angenrheidiol i gynnal tôn arferol i waliau'r goden fustl.
- Chicory. Yn gwella cylchrediad y gwaed a phrosesau metabolaidd yn y goden fustl.
- Rosehip. Oherwydd cynnwys llawer iawn o fitamin C naturiol, mae'n chwarae rhan bwysig yng nghynnal bywyd yr organ hon.
Argymhellion cyffredinol
Er mwyn i'r goden fustl fod bob amser yn iach ac mewn siâp da, rhaid dilyn y rheolau canlynol:
- normaleiddio swyddogaeth yr afu (gallwch chi gymryd hadau ysgall llaeth wedi'i falu);
- osgoi gorfwyta;
- osgoi hypothermia;
- sefydlu diet llawn a rheolaidd;
- osgoi straen.
Meddyginiaethau gwerin i normaleiddio'r goden fustl
Er mwyn sicrhau gweithrediad arferol y goden fustl, dylech ofalu am ei phurdeb. Ar gyfer hyn, mae'r perlysiau canlynol yn addas:
- sidan corn;
- sicori;
- mwgdy;
- milddail;
- mintys;
- cmin tywodlyd (anfarwol);
- brwsh sage;
- dant y llew;
- llyriad;
- danadl poethion.
I baratoi'r cyfansoddiad, dylid cymryd yr holl berlysiau mewn symiau cyfartal. Mynnwch nhw fel a ganlyn: arllwyswch dair llwy fwrdd o'r gymysgedd gyda dwy wydraid o ddŵr berwedig a gadewch iddo fragu. Gallwch chi ychwanegu mêl. Yfed yn ystod y dydd ar stumog wag. Hyd y derbyniad yw un mis.
Cynhyrchion niweidiol ar gyfer y goden fustl
- Cadarn brothiau madarch a chig - cynnwys sylweddau a all achosi ffurfio cerrig.
- Cig ffrio brasterog (yn enwedig cig oen a phorc) - llwyth mawr ar y goden fustl, gan fod angen llawer iawn o bustl arnyn nhw i'w prosesu.
- Marchrawn, radish, garlleg a mwstard - cael effaith sy'n cythruddo waliau'r goden fustl.
- Diodydd alcoholig - achosi sbasm dwythell y bustl ac, o ganlyniad, marweidd-dra bustl.