Cynnwys
Yn ôl yr ystadegau, y peth cyntaf y mae dyn yn talu ei sylw iddo yw bronnau merch. Mae bronnau'n wahanol: bach a mawr, moethus a petite. Ond mae pob un ohonynt yn unedig gan y ffaith eu bod wedi'u bwriadu ar gyfer bwydo babanod newydd-anedig.
Yn ychwanegol at eu swyddogaeth maethol, mae'r bronnau hefyd yn chwarae rhan rywiol bwysig gan eu bod yn barth erogenaidd cryf. Yn ogystal, mae gan fronnau menywod swyddogaeth esthetig bwysig.
Cynrychiolir y fron gan ddwy chwarren mamari. Mae'n datblygu yn ystod y glasoed. Cynrychiolir strwythur mewnol y fron gan sawl lobi, sydd, os oes angen, yn cynhyrchu llaeth.
Ffeithiau diddorol
- Mae gan wyth deg y cant o ferched fron chwith ychydig yn fwy na'r dde.
- Yn yr hen amser, ymhlith y Slafiaid deheuol roedd cred bod bronnau môr-forynion o'r fath faint fel y byddai'n hawdd eu taflu y tu ôl i'w cefnau.
- Credir bod siâp y fron yn dibynnu ar y ras y mae'r fenyw yn perthyn iddi. Mae gan ferched Affrica fronnau tebyg i gellyg, menywod Ewropeaidd - fel oren, a menywod Asiaidd - fel lemwn.
Cynhyrchion y Fron Iach
Gan symud ymlaen o'r ffaith bod bronnau, yn gyntaf oll, yn organ maeth i fabi, mae'n angenrheidiol bod y llaeth maen nhw'n ei gynhyrchu yn llawn fitaminau, mwynau ac elfennau hybrin. Ac ar gyfer hyn mae'n angenrheidiol bod eu perchnogion yn derbyn bwyd iachus o ansawdd uchel ac, yn bwysicaf oll.
- Olew olewydd. Yn llawn fitamin E, sy'n gyfrifol am y croen. Yn ogystal, mae'r brasterau sydd ynddo yn hynod bwysig ar gyfer amddiffyn y chwarren mamari rhag mastopathi.
- Penwaig, macrell. Yn union fel olew olewydd, maent yn cynnwys brasterau pwysig. Ond ar ben hynny, maen nhw'n cynnwys ffosfforws, sy'n angenrheidiol ar gyfer adeiladu system ysgerbydol newydd-anedig.
- Ffrwythau sitrws, cluniau rhosyn. Maent yn cynnwys llawer iawn o fitamin C, sy'n gyfrifol am gylchrediad gwaed yn y bronnau. Yn ogystal, mae'n gwrthocsidydd, gan amddiffyn y bronnau rhag ffurfio neoplasmau.
- Llysiau deiliog. Fel ffynhonnell magnesiwm ac asid ffolig, maent yn cael effeithiau gwrthlidiol ar y chwarennau mamari.
- Hyn y môr. Ffynhonnell dda o provitamin A. Yn ysgogi datblygiad a gweithrediad lobulau sy'n cynhyrchu llaeth.
- Cyw Iâr. Yn cynnwys protein hawdd ei dreulio sy'n hanfodol ar gyfer rhoi cyfaint i'r bronnau. Yn ogystal, mae'n llawn haearn, sy'n hanfodol ar gyfer cylchrediad y gwaed.
- Wyau. Ffynhonnell lecithin ac elfennau olrhain sy'n gyfrifol am ffurfio lobulau ar y fron. Ffynhonnell gyflawn o brotein. Mae ganddyn nhw'r gallu i dynnu tocsinau o'r corff.
- Gwymon. Yn gwella prosesau metabolaidd, diolch i'r ïodin sydd ynddo. Yn cael effaith gwrthlidiol.
- Cynhyrchion asid lactig. Maent yn cynnwys llawer iawn o galsiwm organig, protein a fitamin B. Maent yn gyfrifol am gynyddu lefel yr imiwnedd.
- Iau. Fel helygen y môr, mae'n ffynhonnell dda o fitamin A. Yn ogystal, mae'n llawn haearn, sy'n hanfodol ar gyfer y system gylchrediad y gwaed.
- Mêl, paill a jeli brenhinol. Maent yn cynnwys bron y tabl cyfnodol cyfan. Cymryd rhan yn y synthesis o prolactin.
- Hadau pwmpen. Yn cynnwys sinc, sy'n rhoi hwb i system imiwnedd y babi. O ganlyniad, nid ydynt yn dioddef o ddiathesis a dysentri.
Argymhellion
Er mwyn sicrhau iechyd y fron, fe'ch cynghorir i osgoi bwydydd sy'n achosi sbasmau o bibellau gwaed yn ardal y fron. O ganlyniad i ddefnyddio'r bwydydd hyn, gellir amddifadu'r bronnau o faetholion hanfodol. Ac, o ganlyniad i hyn, bydd y babi sy'n sugno ar y fron hefyd yn cael ei amddifadu ohonynt.
Meddyginiaethau gwerin ar gyfer normaleiddio swyddogaethau'r fron
Yn ogystal â bwyta'r cynhyrchion a restrir uchod, rhaid bodloni'r gofynion canlynol.
- Peidiwch â dinoethi'ch bronnau i amlygiad hirfaith o'r haul.
- Irwch yr ardal deth gydag olew helygen y môr i atal ymddangosiad craciau, a all gael ei achosi gan ddannedd y babi a bra sydd wedi'i ffitio'n anghywir.
- Tylino'r bronnau i ysgogi'r system gylchrediad gwaed.
- Gwnewch faddonau aer ar gyfer y bronnau, gan eu rhyddhau o hualau'r bra.
Cynhyrchion niweidiol i'r fron
- sglodion Ffrangeg… Yn meddu ar ffactor carcinogenig a all achosi neoplasmau'r fron.
- Siocled, candies gyda ffrwctos ychwanegol… Maen nhw'n achosi dinistrio'r pibellau gwaed yn y frest.
- Halen… Yn hyrwyddo cadw lleithder yn y corff. O ganlyniad, mae'r pibellau gwaed yn cael eu gorlwytho.
- Cadwolion… Maen nhw'n gallu achosi newidiadau ffibrog yn y fron.
- alcohol… Yn achosi vasospasm, gan amddifadu'r fron a'r llaeth i'r babi o gydrannau hanfodol.