Maethiad ar gyfer lymff
 

Byddai bywyd dynol, heb bresenoldeb llongau lymffatig ynddo, mewn perygl cyson o flaen llawer o ficro-organebau pathogenig. Y system lymffatig sy'n chwarae rôl hidlydd biolegol sy'n amddiffyn y corff rhag firysau, bacteria, celloedd canser a ffactorau negyddol eraill ecoleg fodern.

Mae'r system lymffatig yn cynnwys nodau wedi'u cysylltu gan gychod. Hylif di-liw nad yw'n cynnwys erythrocytes, ond sy'n llawn lymffocytau, mae lymff yn cylchredeg drwyddynt o amgylch y cloc. O ganlyniad i gylchrediad, mae lymff o rannau pell y corff yn llifo i'r rhai canolog, gan basio ger y gwythiennau mawr, y lleolir y nodau lymff arnynt. Yn y nodau lymff, mae'r lymff yn cael ei glirio o amhureddau ac, wedi'i gyfoethogi â gwrthgyrff, mae'n llifo ymhellach.

Mae hyn yn ddiddorol:

  • Mae lymff yn tarddu o waed, o'r plasma y mae'n cael ei ffurfio ohono.
  • Mae'r corff dynol yn cynnwys rhwng un a dau litr o lymff.
  • Ystyr lymff, wedi'i gyfieithu o'r Lladin, yw “dŵr pur”.

Cynhyrchion iach ar gyfer lymff

  • Moron. Oherwydd cynnwys beta-caroten, mae moron yn gallu arafu'r broses heneiddio yn sylweddol. Yn ogystal, mae'n atal dinistrio lymffocytau ac yn helpu i gynhyrchu gwrthgyrff.
  • Cnau Ffrengig. Oherwydd cynnwys uchel fitaminau a mwynau ynddynt, mae cnau yn gynnyrch pwysig i'r system lymffatig gyfan. Maent yn cymryd rhan nid yn unig ym maethiad y nodau lymff a'r pibellau gwaed, ond maent hefyd yn cynyddu priodweddau amddiffynnol y lymff, diolch i'r ffytoncid sydd ynddynt - juglone.
  • Wyau cyw iâr. Diolch i lutein, mae'n cael effaith ysgogol ar allu adfywiol y lymff.
  • Cig cyw iâr. Mae'n ffynhonnell o brotein hawdd ei dreulio, sydd, fel deunydd adeiladu, yn ymwneud â chreu pibellau gwaed newydd.
  • Gwymon. Mae'n enwog am ei swm mawr o ïodin. Diolch i hyn, mae'n gallu cynyddu priodweddau imiwnedd y lymff.
  • Pysgod brasterog. Mae'r asidau aml-annirlawn sydd ynddo yn helpu i gynnal cydbwysedd electrolytig y lymff, a hefyd yn sicrhau iechyd y llongau eu hunain.
  • Siocled tywyll. Mae bwyta siocled yn ysgogi rhyddhau serotonin, sydd yn ei dro yn actifadu'r llongau lymffatig. O ganlyniad, mae'r lymff yn gwneud ei gylchrediad yn gyflymach, ac mae'r holl organau a systemau yn derbyn y gwrthgyrff sydd eu hangen arnynt mewn modd amserol i frwydro yn erbyn y patholeg.
  • Sbigoglys. Ffynhonnell dda o wrthocsidyddion. Yn amddiffyn meinwe lymffoid rhag dirywiad. Yn cymryd rhan mewn cynnal cydbwysedd halen-dŵr y lymff.

Argymhellion cyffredinol

Ar gyfer gweithrediad arferol y corff, mae'n angenrheidiol bod ei holl organau a systemau yn cael eu hamddiffyn rhag effeithiau negyddol yr amgylchedd. Y rôl hon y mae'r llongau lymffatig yn ei chwarae. Ond mae angen sylw arnyn nhw hefyd. Er mwyn i'r system lymffatig gyfan fod yn gweithio'n iawn, rhaid dilyn yr argymhellion canlynol:

  • Osgoi hypothermia. Mae nodau lymff yn sensitif iawn i annwyd.
  • Gwneud chwaraeon. Bydd hyn yn cynnal tôn y llongau lymffatig.
  • Osgoi ysmygu ac yfed alcohol. Oherwydd hyn, bydd y llongau lymffatig yn cynnal cyflwr effeithlon am nifer o flynyddoedd, a bydd y lymff yn cyrraedd rhan fwyaf pell y corff yn rhydd.
  • Byddwch yn yr awyr iach yn amlach. Bydd cerdded yn cryfhau amddiffynfeydd y system lymffatig gyfan.

Meddyginiaethau gwerin ar gyfer glanhau ac iacháu lymff

Er mwyn darparu lymff iach i'r corff, rhaid ei lanhau yn gyntaf. Ar gyfer hyn, defnyddir y dechneg ganlynol:

 

Yn ddyddiol, am bythefnos, cymerwch 4 tabled o siarcol wedi'i actifadu, 2 yn y bore, a 2 gyda'r nos. Mewn toriad rhwng cymeriant glo, cymerwch gyfansoddiad sy'n cynnwys aeron irgi wedi'u malu a chyrens duon, bricyll sych, dyddiadau, ffigys a thocynnau. Cymerwch bopeth mewn symiau cyfartal. Ychwanegwch 1 llwy fwrdd o fêl i 3 kg o'r gymysgedd, gwenith yr hydd yn ddelfrydol. Trowch, cymerwch lwy bwdin 3 gwaith y dydd. Golchwch i lawr gyda decoction o chaga neu Ivan-tea.

Darllenwch hefyd sut i lanhau nodau lymff a dwythellau gyda sudd sitrws.

Cynhyrchion niweidiol ar gyfer lymff

  • Diodydd alcoholig… Maent yn achosi vasospasm ac yn tarfu ar gylchrediad lymff.
  • Halen… Mae cymeriant halen gormodol yn cynyddu'r pwysau y tu mewn i'r llongau, ac o ganlyniad mae'r llongau'n “peryglu” torri.
  • Selsig, bwyd tun a “chraceri”… Maent yn cynnwys sylweddau sy'n niweidiol i'r lymff, sy'n tarfu ar fecanwaith hidlo'r nodau lymff.

Darllenwch hefyd am faeth ar gyfer organau eraill:

Gadael ymateb