Nid yw maethiad ac arferion gwael amhriodol yn pasio heb adael olion i'r corff. Dros amser, mae'n dod yn fwy a mwy agored i afiechydon amrywiol, na all effeithio ar ansawdd bywyd yr unigolyn ei hun. Mae ei berfformiad yn lleihau, nodir syrthni, gwendid, lliw croen afiach, a hyd yn oed chwalfa. Mae'n helpu i gael gwared ar yr holl broblemau hyn glanhau afu yn rheolaidd - organ sy'n chwarae un o'r rolau pwysicaf ym mywyd y corff.
Yr afu a'r swyddogaethau y mae'n eu cyflawni
Ychydig iawn o bobl sy'n gwybod mai'r afu yw'r organ fewnol fwyaf. Mae wedi'i leoli yn yr hypochondriwm cywir, wrth feddiannu ardal drawiadol o geudod yr abdomen. Mae'r afu yn pwyso 1200 - 1800 gram, ac mae'r siâp yn debyg i gap madarch.
Ddydd ar ôl dydd, mae'r afu yn perfformio dros 70 o wahanol swyddogaethau yn y corff, gan gynnwys gweithredu prosesau cemegol cymhleth. Dyna pam mae'r tymheredd y tu mewn i'r organ hon yn anhygoel o uchel, a roddodd reswm i'w alw'n iau (o'r gair “pobi").
Go brin y gellir goramcangyfrif rôl yr afu yn y corff. Yn gyntaf oll, mae'n amddiffyn y corff dynol rhag sylweddau niweidiol. Mae'n digwydd fel a ganlyn: mae gwaed yn cael ei yrru trwy'r afu fwy na 400 gwaith y dydd, gan glirio ei hun o docsinau, gwenwynau, pob math o firysau a bacteria. Mae pob un ohonynt yn cael ei ddadelfennu yma, “wedi'i rendro'n ddiniwed” trwy drawsnewid i ffurf sy'n hydoddi mewn dŵr, ac yna ei garthu o'r corff. Gellir cynnwys yr holl sylweddau niweidiol hyn yn:
- 1 cynhyrchion bwyd ar ffurf llifynnau, ychwanegion bwyd;
- 2 diodydd a meddyginiaethau alcoholig;
- 3 aer, sy'n aml yn rhy fawr â nwyon gwacáu, metelau trwm, bacteria, germau, ac ati.
Yn ogystal, mae'r afu yn amddiffyn y corff rhag ei gynhyrchion gwastraff, er enghraifft, pan ddaw i ormodedd o hormonau neu fitaminau, metaboledd, y gellir ffurfio tocsinau o ganlyniad - aseton.
Mae trawsnewid maetholion hanfodol - brasterau, proteinau a charbohydradau i ffurf hawdd ei dreulio yn cael ei wneud yn uniongyrchol yn yr afu. Yma, mae ensymau'n cael eu ffurfio sy'n angenrheidiol ar gyfer treulio a chymathu bwyd, yn ogystal â bustl, sydd, ymhlith pethau eraill, yn dinistrio bacteria pathogenig yn y coluddion.
Ar ben hynny, mae prosesau hematopoiesis hefyd yn dibynnu ar waith yr afu, a dyna pam na chaiff ei alw mewn cylchoedd meddygol yn ddim byd arall na “depo gwaed“. Gellir storio'r gwaed ei hun yma mewn cyfaint o hyd at 2 litr rhag ofn colli gwaed yn ddifrifol neu sioc. Mae hefyd yn yr afu bod sylweddau'n cael eu syntheseiddio sy'n gyfrifol am geulo gwaed a hylifedd. Yn olaf, mae'r afu yn storfa go iawn o faetholion, gan gynnwys glycogen, fitaminau, a chaledu gwahanol fetelau.
Pam mae angen glanhau'r afu arnoch chi
Gan ystyried swyddogaethau'r afu yn y corff, mae'n hawdd dyfalu ei fod yn fath o hidlydd, a all, dros amser, fynd yn rhwystredig a chyflawni'r dyletswyddau a roddir iddo yn waeth. A'r cyfan oherwydd tocsinau a thocsinau sy'n cronni yng nghelloedd yr organ hon ac yn eu hanalluogi. O ganlyniad, mae'r gweddill yn gweithio gyda llai o effeithlonrwydd, gan ganiatáu cyfansoddion niweidiol i'r llif gwaed cyffredinol. I ddechrau, efallai na fydd person hyd yn oed yn teimlo hyn, ond dros amser bydd yn sicr yn sylwi ar newidiadau yn ei iechyd. A bydd arwyddion gweladwy yn nodi hynny.
Sut i bennu'r angen am lanhau'r afu
Y ffordd orau a sicraf i benderfynu a oes angen glanhau afu arnoch chi yw gweld eich meddyg. Bydd yn gallu archwilio'r claf, cynnal yr holl brofion angenrheidiol ac ysgrifennu barn ymgynghori. Yn y cyfamser, gallwch hefyd ganfod problemau afu gyda'r llygad noeth. Fe'u nodir gan:
- annwyd parhaus sy'n digwydd o ganlyniad i lai o imiwnedd (gweler yr erthygl Sut i gynyddu imiwnedd);
- afiechydon gynaecolegol mewn menywod, gan gynnwys menopos cynnar;
- problemau treulio, gan gynnwys rhwymedd, cyfog, diffyg archwaeth;
- gordewdra oherwydd gorlwytho'r afu â thocsinau a charcinogenau;
- datblygu diabetes mellitus;
- lliw croen afiach, ymddangosiad cochni, brech arno, yn ogystal â sychder a chosi'r croen;
- newidiadau yn lliw feces ac wrin;
- colli gwallt;
- blinder, anniddigrwydd, anhunedd, iselder ysbryd ac anhwylderau nerfol eraill;
- cur pen yn aml;
- edema, sy'n ganlyniad i anghydbwysedd mewn cydbwysedd dŵr;
- datblygu gwythiennau faricos neu afiechydon eraill y gwythiennau a'r pibellau gwaed;
- anhwylderau gwaedu;
- dirywiad gweledigaeth;
- poen yn yr ochr dde;
- blas chwerw neu fetelaidd yn y geg;
- teimlad o dafod wedi'i orchuddio.
Sut i lanhau'r afu mewn meddygaeth
Mae gweithdrefnau glanhau afu yn hynod boblogaidd gydag eiriolwyr iechyd. Mewn ymarfer meddygol, ni ddangosir sylw uwch iddynt. Ar yr un pryd, os oes angen glanhau'r organ hon, mae meddygon yn amlaf yn rhagnodi arllwysiadau llysieuol neu gyffuriau coleretig meddygol sydd wedi'u cynllunio i lanhau'r llwybr bustlog, gan gynnwys y tu mewn i'r afu.
Mewn rhai achosion, gellir rhagnodi gweithdrefnau i gleifion hefyd ar gyfer toddi cerrig trwy gathetreiddio neu eu malu gan ddefnyddio uwchsain.
Sut i baratoi'ch corff ar gyfer glanhau afu
Mae glanhau afu yn weithdrefn ddifrifol, y mae ei lwyddiant yn dibynnu'n llwyr ar baratoi ar ei gyfer. Fel arall, yn lle'r canlyniadau anhygoel a ddymunir, gallwch gael llawer o broblemau, neu hyd yn oed ddod i ben ar fwrdd y llawfeddyg.
Dyna pam mai'r cam paratoi cyntaf a phwysig iawn yw ymweld â'r meddyg. Bydd yn pennu asidedd sudd gastrig, yn cynnal archwiliad uwchsain o'r corff cyfan yn gyffredinol a'r llwybr bustlog yn benodol, gan sicrhau nad oes cerrig mawr yn yr olaf. Yn olaf, bydd yn gwirio'r claf am wrtharwyddion glanhau, a allai gostio iechyd iddo yn y dyfodol.
Prif egwyddorion paratoi ar gyfer gweithdrefnau lles yw: maeth cymedrol cywir, glanhau enemas, cynhesu. Mae'r paratoad fel arfer yn cael ei ymestyn dros 4 i 5 wythnos neu ar gyflymder cyflym mewn 7 diwrnod. Bryd hynny:
- 1 Maent yn newid i fwydlen llysieuol gymedrol, gan ddilyn egwyddorion maeth ar wahân. Ar y cam hwn, mae'n bwysig rhoi'r gorau i ddiodydd blawd, brasterog, hallt, mwg, yn ogystal â diodydd alcoholig. Yn lle, dylai'r diet gynnwys mêl, olewau llysiau, ffrwythau sych, cnau, ffrwythau, bran, grawnfwydydd (er enghraifft, miled). Bydd sudd wedi'i wasgu'n ffres - afal, betys, moron, te coleretig, decoction rhesins yn ddefnyddiol. Nod y diet hwn yw glanhau'r stumog a'r coluddion bach.
- 2 Maen nhw'n glanhau'r coluddion yn ddyddiol a chydag enemas. Mae'n well gosod yr olaf yn y bore rhwng 5 a 7 o'r gloch, oherwydd yn ystod y cyfnod hwn cofnodir gweithgaredd mwyaf yr organ hwn. Ar y diwrnod cyntaf, dylai cyfaint y dŵr cynnes ar gyfer yr enema fod yn 0,5 - 0,7 litr, ar yr ail - 1 litr, ac yna 1,5 litr.
- 3 Ar ddiwrnod y driniaeth, ynghyd â glanhau'r coluddyn, argymhellir gwrthod bwyd o blaid dŵr cynnes a the coleretig.
- 4 Yn ystod y dydd a'r nos ar y diwrnod cyn y driniaeth, cynhesir yr afu. I wneud hyn, rhoddir pad gwresogi o bryd i'w gilydd i'r hypochondriwm cywir am 1,5 - 2 awr. Gellir ei ddisodli gan ddofednod poeth o hadau llin a cheirch, wedi'i roi am 30 i 40 munud.
Argymhellion ar gyfer glanhau'r afu
- Mae yna farn mai'r peth gorau yw glanhau'r afu ar drothwy'r lleuad lawn yn y gwanwyn (ym mis Mawrth, Ebrill), oherwydd yn ystod y cyfnod hwn mae'n fwyaf egnïol.
- Yn ystod y weithdrefn, mae agwedd yn bwysig iawn. Gwirodydd da, hwyliau da, pwyll, pwyll yw cydrannau allweddol llwyddiant. Ni allwch ddechrau glanhau llesiant yn flinedig neu'n sâl.
- Dylai'r glanhau cyntaf ym mywyd rhywun fod yn dyner dros ben. Bydd hyn yn caniatáu ichi olrhain ymateb y corff i'r weithdrefn ei hun.
- Peidiwch â dechrau glanhau os oes teimlad o ofn. Mae'r olaf yn sbasio'r llongau a'r dwythellau bustl ac yn dileu'r holl ymdrechion. Ar yr un pryd, mae hyder yn caniatáu ichi gael gwared ar ofn. Dyna pam mae arbenigwyr gweithredol yn cynghori i ddechrau glanhau dim ond ar ôl darllen 2 - 3 llyfr ar y pwnc hwn.
- Mae ymprydio hir, gwaith corfforol caled ar drothwy glanhau (3 - 5 diwrnod cyn iddo) eisoes yn wrtharwyddion difrifol iddo.
- Ni argymhellir glanhau'r afu yn yr hydref, oherwydd ar yr adeg hon o'r flwyddyn mae'r organ yn gwanhau cymaint â phosibl.
- Mae'n hanfodol ystyried rhythmau unigol. Yn ddelfrydol, mae'n well cyflawni'r weithdrefn llesiant yn ail neu bedwerydd cam y lleuad, oherwydd ar yr adeg hon mae'n haws tynnu tocsinau o'r corff. Gall anwybyddu'r rheol hon arwain at y canlyniadau mwyaf annisgwyl, a ddim bob amser yn ddymunol.
- Fe'ch cynghorir i lanhau'r afu dim ond ar ôl glanhau'r coluddion.
Canlyniad glanhau'r afu
Ar ôl gweithdrefn glanhau afu sydd wedi'i pherfformio'n iawn, mae person yn teimlo ymchwydd o gryfder a gwelliant yn ei iechyd yn gyffredinol. Cyflawnir hyn i gyd diolch i buro gwaed, y mae pob organ a system yn teimlo ei effaith gadarnhaol. Ar yr un pryd, mae cur pen yn stopio mewn person, mae treuliad yn cael ei normaleiddio, mae blas annymunol yn y geg ac anadl ddrwg yn diflannu. Mae ef ei hun yn dioddef yn llai aml o annwyd neu'n eu goddef yn haws.
Ynghyd â hyn, nodir canlyniadau eraill o effaith fuddiol glanhau:
- 1 mae lliw'r croen yn gwella, mae ynddo'i hun yn caffael lliw iach, hyd yn oed ac yn llythrennol yn pelydru iechyd. Ynghyd â hyn, mae cylchoedd tywyll a bagiau o dan y llygaid yn diflannu, mae crychau yn llyfn;
- 2 mae lliw gwyn y llygaid yn newid trwy wella maethiad y capilarïau a'r pibellau gwaed. Dônt yn llachar ac yn sgleiniog eto;
- 3 newidiadau mewn hwyliau: difaterwch, anniddigrwydd, iselder ysbryd yn diflannu, ysbrydion da yn ymddangos ac awydd i fyw i'r eithaf. Yn ôl arbenigwyr, nid yw hyn yn syndod, oherwydd hyd yn oed y gair “coleric“Yn dod o'r Groeg”cole “, sy'n golygu”bustl";
- 4 mae'r person yn newid. Mae'n dod yn fwy gorffwys, iach, egnïol. Esbonnir popeth gan y mecanwaith adnewyddu a lansiwyd oherwydd glanhau'r hidlydd naturiol.
Yn ddiddorol, mae'r goden fustl yn cael ei glanhau ynghyd â'r afu.
Beth i'w wneud ar ôl i afu lanhau
Ynghyd â'r paratoad ar gyfer y weithdrefn lles, mae mynd allan ohoni hefyd yn bwysig iawn. Dyna pam, cyn pen 2 - 3 diwrnod, neu hyd yn oed ychydig wythnosau ar ôl glanhau, rhaid i chi gadw at ddeiet llysieuol… Yn syth ar ôl glanhau, mae'n well yfed sudd wedi'i wasgu'n ffres, er enghraifft, sudd afal neu foron. Hefyd, peidiwch â thynnu'r pad gwresogi ar yr un foment, efallai y bydd rhyddhau tocsinau o'r corff yn parhau.
Yn ogystal, dylech fod yn barod am y ffaith na fydd pob carreg yn dod allan, a bydd rhai ohonynt yn syml yn newid eu safle, a allai achosi poen. Mewn achosion o'r fath, mae arbenigwyr yn cynghori ymgynghori â meddyg neu ailadrodd y driniaeth ar ôl ychydig.
Pa mor aml sydd angen i chi lanhau'ch afu?
Yn ddelfrydol, dylid cyflawni'r weithdrefn glanhau afu unwaith y flwyddyn. Yn y cyfamser, mewn rhai achosion, gallwch droi ato unwaith y mis neu unwaith yr wythnos ar gyfer proffylacsis, yn enwedig ar ôl y driniaeth gyntaf, pan fydd y posibilrwydd o lanhau'r corff yn anghyflawn.
Gwrtharwyddion a rhybuddion o lanhau'r afu
Mae hunan-lanhau'r afu, hyd yn oed gyda'r dulliau profedig gorau sydd wedi helpu miliynau, bob amser yn risg enfawr i'ch iechyd eich hun! Dyna pam ei bod yn bosibl penderfynu ar weithdrefnau o'r fath dim ond ar ôl ymgynghoriad rhagarweiniol gyda meddyg. Bydd hefyd yn gallu cynnal yr holl ymchwil angenrheidiol ac eithrio presenoldeb cerrig mawr yn y goden fustl, a all achosi niwed difrifol i'r corff.
Ynghyd â nifer fawr o bobl sy'n fodlon â'r weithdrefn lanhau, mae yna rai bob amser yr oedd ei ganlyniad yn drist iddynt. Ac nid yw hyn yn syndod, oherwydd gall anwybyddu unrhyw gamau paratoi ar gyfer glanhau'r corff, argymhellion, gwrtharwyddion neu gyngor unigol gan arbenigwyr ddod i ben yn fethiant.
Gwaherddir glanhau'r afu:
- ym mhresenoldeb cerrig mawr yn y goden fustl;
- unrhyw anhwylderau cronig;
- annwyd a chlefydau heintus;
- parasitiaid mewn organau mewnol;
- yn ystod y mislif neu ychydig cyn hynny;
- yn ystod beichiogrwydd a llaetha;
- mewn eiliadau o or-ddweud nerfus, ofn, straen;
- os oes gennych alergedd i unrhyw un o'r cydrannau a ddefnyddir ar gyfer glanhau;
- gydag oncoleg, yn enwedig pe bai'n cyffwrdd â'r system dreulio.
Ynghyd â hyn, rhaid inni beidio ag anghofio am achosion arbennig. Er enghraifft, mae rhoswellt yn cael ei wrthgymeradwyo ar gyfer gastritis neu asidedd cynyddol y stumog. Ni argymhellir ei ddefnyddio ar gyfer pobl sy'n dioddef o diabetes mellitus, thrombophlebitis, clefyd y galon.
I'r rhai sy'n dioddef o anhwylderau cardiofasgwlaidd neu ymchwyddiadau pwysau sydyn, gwaharddir dulliau glanhau sy'n defnyddio olew olewydd. Mewn diabetes, mae rhesins, mêl, holosas a chydrannau eraill a all effeithio ar lefelau siwgr yn y gwaed yn wrthgymeradwyo. Gyda cholecystitis, briwiau, gwaharddiad enterocolitis, magnesia. Rhaid inni beidio ag anghofio bod yr olaf yn gallu gostwng pwysedd gwaed.
Mae glanhau afu yn weithdrefn lles effeithiol sydd bob amser yn dwyn risgiau. Sut yn union y bydd eich corff yn ymateb iddo, does neb yn gwybod. Dyna pam ei bod mor bwysig astudio'r holl wybodaeth sydd ar gael yn dda, cael yr archwiliadau angenrheidiol gyda meddyg a, dim ond ar ôl sicrhau ei farn, bwrw ymlaen â'i gweithredu yn hyderus.