Mae aeron Goji yn “superfood poblogaidd a defnyddiol”. Fe ddywedon ni lawer am ei effaith ar iechyd, ond mae'n debyg na chlywsoch chi erioed y ffeithiau hyn am Goji.
Defnydd meddyginiaethol cyntaf o aeron Goji a grybwyllir yn y llyfr hynafol “The Canon of sanctaidd travolechenie ffermwr,” a ysgrifennwyd gan alcemydd a meddyg Tsieineaidd Tao Hong Jin (456-536 gg.).
Dywed chwedl Tsieineaidd hynafol, yn ystod teyrnasiad llinach Tang, fod gan aelodau o un deml Fwdhaidd iechyd rhagorol. Mewn 80 mlynedd, roedd ganddyn nhw wedd ffres a gwallt trwchus heb lwyd. A hynny i gyd oherwydd ar ôl pob ymweliad â'r deml - roedd gwerinwyr yn yfed dŵr o'r ffynnon, a oedd yn erbyn y wal, wedi'i orchuddio â llwyni Goji. Syrthiodd aeron coch i'r ffynnon, gan wneud i'r dŵr wella.
Yn China, mae yna ddywediad: “ni ddylai dyn sy’n gadael ei wraig fwy na mil o gilometrau, fwyta Goji mewn unrhyw achos.” A hyn oll oherwydd hyn, mae “super” yn cynyddu lefel y testosteron, gan gynyddu libido gwrywaidd.
Gair Tsieineaidd yw “Goji”. Ac mae'r Prydeinwyr yn galw'r aeron yn ffordd eu hunain - Coeden de Dug Argyll (coeden de Dug Argyll) er anrhydedd Dug poblogaidd yr Alban.
Gelwir yr aeron Goji yn “ffrwyth hirhoedledd,” “aeron hapusrwydd,” a “gwin cydberthynol.”
Y mwyaf defnyddiol yw'r aeron Goji Tsieineaidd, sy'n tyfu yn nhalaith Ningxia, lle mae'r pridd yn llawn halwynau mwynol yr afon felen.
Yn aml iawn, gelwir ffrwyth Lycium yn “Wolfberry,” Tsieineaidd neu Tibetaidd fel “barberry.”
Mae aeron Goji, pan fyddant yn amrwd, yn wenwynig a gallant niweidio'r croen a'r mwcaidd yn ddifrifol. Felly mae bwyta Goji yn bosibl dim ond ar ffurf sych.
Mae aeron Goji yn tyfu yn ein lledredau - Dereza Vulgaris yw'r enw ar y planhigyn hwn. Felly nid yw Goji gorlawn bob amser yn cael ei gyfiawnhau.
Aeron Goji yw'r unig un a ganiateir yn y diet Dukan.
Yn “The Vitamin Bible” o Earl Mindell, mae yna adran sy'n disgrifio 33 rheswm dros fwyta aeron Goji bob dydd.
Yn aml ar y Rhyngrwyd, dan gochl aeron Goji, maen nhw'n gwerthu llugaeron sych yn rheolaidd.
Yn yr Unol Daleithiau a Chanada, mae ymgyrch hysbysebu gyfan ar gyfer lledaenu aeron Goji a sudd ohonyn nhw fel ateb i bob problem. Ond mae gwyddonwyr yn dal i wrthbrofi'r fersiwn hon, gan ystyried nad yw aeron Goji yn fwy defnyddiol nag unrhyw aeron a ffrwythau eraill.
Cyfradd bwyta Goji i oedolion yw 20 i 40 gram y dydd.
I gael gwybod mwy am fuddion a niwed iechyd Goji Berries - darllenwch ein herthygl fawr: