Mae Marjoram, oregano yn sbeis a ddefnyddir i goginio cawl, sawsiau, llysiau, cig a physgod. Mewn cyfuniad â sbeisys eraill, mae'n cael ei ddatgelu bob tro, gan ei gwneud hi'n bosibl coginio prydau diddorol bob dydd. Pa mor ddefnyddiol oregano, a pham y dylid ei gynnwys yn eich diet?
- Mae meddygaeth draddodiadol yn gwerthfawrogi priodweddau oregano - mae'n helpu gydag anhunedd, gorbwysedd, niwrosis, atherosglerosis, epilepsi, anhwylderau'r coluddyn, gastritis cronig, afiechydon y goden fustl a'r afu.
- Gellir defnyddio cyfansoddiad oregano i ganfod amrywiaeth o olewau hanfodol, sylweddau fel carvacrol, thymol, tanninau, ac asid rosmarinig. Rhan mor werthfawr o wneud oregano yn anhepgor mewn sawl afiechyd.
- I fenywod, mae oregano yn ddefnyddiol yng nghyhyrau llyfn organau mewnol sy'n gysylltiedig ag atgenhedlu. Perygl cysylltiedig - mae oregano yn cael effaith afresymol a gall arwain at fethiant cynnar y beichiogrwydd a ddymunir. Mae oregano mamau nyrsio yn helpu i gynyddu cynhyrchiant llaeth yn sylweddol wrth fwydo'r babi.
- Mae Oregano yn helpu i adfer y cylch mislif a gall fod o gymorth mawr i fenywod sy'n profi menopos. Bydd y lawntiau'n cael effaith dawelu ar y system nerfol ac yn helpu'r organau mewnol i oroesi'r storm hormonaidd.
- Effaith fuddiol arall oregano - normaleiddio swyddogaethau o natur rywiol, mae'r libido oregano yn atal, a thrwy hynny leihau'r tebygolrwydd y bydd ymatebion dieisiau ac anamserol yn trefnu.
- Defnyddir Oregano mewn maeth plant - mae'n helpu i dawelu a pharatoi ar gyfer cysgu plant sydd wedi blino'n emosiynol.
- Ar gyfer y llwybr treulio, mae helpu oregano yn cynyddu tôn y waliau, ac mae symudedd berfeddol yn gwella archwaeth a threuliad. Mae gan Oregano wrthlidiol, diwretig a diafforetig.
- Defnyddir Oregano hefyd mewn colur, yn seiliedig ar ei ddefnydd allanol mewn meddygaeth werin. Felly gall hufen ag oregano gael gwared ar gochni, lleddfu cosi, ac, felly, helpu gydag ecsema, dermatitis, llosgiadau, ac adweithiau alergaidd y croen.
- Yn ystod annwyd, mae oregano yn helpu i atal a theneuo fflem, lleddfu cur pen, cryfhau'r system imiwnedd.
Am fwy am buddion iechyd a niwed oregano darllenwch ein herthygl fawr.