Oes gennych chi gi? Llongyfarchiadau! Mae'n ymddangos bod cadw ci yn gysylltiedig â gwell iechyd y galon dynol, yn ôl ymchwil. Mae hwn yn ddarganfyddiad pwysig o ystyried mai clefyd y galon yw prif achos marwolaeth ledled y byd.
Er bod yr astudiaeth yn canolbwyntio ar gŵn a chlefyd y galon, mae'n codi'r cwestiwn ehangach o sut mae perchnogaeth anifeiliaid anwes yn effeithio ar hirhoedledd person. A all anifeiliaid anwes gael effaith gadarnhaol ar iechyd pobl? Mae llawer o ffactorau yn dangos bod!
1. Symud naturiol bob dydd
Mae unrhyw berson sy'n byw gydag anifail anwes yn gwybod bod y cyd-fyw hwn yn golygu llawer o weithgaredd corfforol achlysurol - fel codi i fwydo'ch anifail anwes, mynd i'r siop fwyd anifeiliaid anwes, cerdded.
Dangoswyd bod lleihau eistedd am gyfnod hir a chynyddu gweithgareddau ochr gartref yn atal risgiau iechyd.
2. Ymdeimlad o bwrpas
Ar y lefel symlaf, gall anifeiliaid anwes ddarparu “rheswm i godi yn y bore.”
Canfuwyd bod hyn yn arbennig o bwysig i bobl mewn iechyd gwael, gan gynnwys yr henoed, pobl â salwch meddwl hirdymor, a salwch cronig.
Yn ôl arolwg o bobl hŷn am effaith anifeiliaid anwes ar eu hiechyd, gall anifeiliaid anwes leihau’r risg o hunanladdiad oherwydd eu bod yn dibynnu ar eu perchnogion yn swyddogaethol (“mae angen i mi ei fwydo neu bydd yn marw”) ac yn emosiynol (“Bydd yn marw”). ofnadwy o drist” Fel i mi”).
3. Rhyddhad Straen
Gall rhyngweithio ag anifeiliaid anwes leihau lefelau straen bob dydd. Mae tystiolaeth y gall anwesu eich anifail anwes ostwng cyfradd curiad eich calon, a gall cyd-gysgu gyda'ch anifail anwes wella ansawdd cwsg.
4. Ymdeimlad o gymuned
Gall anifeiliaid anwes weithredu fel catalydd cymdeithasol, gan hyrwyddo datblygiad bondiau cymdeithasol.
Gall anifeiliaid anwes gryfhau cysylltiadau cymdeithasol hyd yn oed gyda phobl nad oes ganddynt anifeiliaid anwes, gan fod pobl yn teimlo'n fwy diogel mewn ardaloedd lle mae anifeiliaid anwes. Felly, gall anifeiliaid anwes ddarparu ymdeimlad o gymuned, sydd hefyd wedi'i ddangos i gynyddu hyd oes.