Ymladd diogi: awgrymiadau syml gan bobl lwyddiannus

Ymladd diogi: awgrymiadau syml gan bobl lwyddiannus

😉 Annwyl ddarllenydd, a ydych chi wedi penderfynu darllen yr erthygl “Ymladd yn erbyn diogi”? Mae hyn i'w ganmol, oherwydd mae llawer yn ddiog ... Mae'r frwydr yn erbyn diogi yn frwydr gyda chi'ch hun.

“Fi yw’r person mwyaf diog yn y byd” - dywedais wrthyf fy hun fwy nag unwaith. Oherwydd fy mlynyddoedd lawer o ddiogi, nid wyf wedi cyflawni llawer yn fy mywyd. Yn aml iawn, fe wnes i symud ymrwymiadau da “ar gyfer yfory”, ac fe ddiflannodd “yfory” mewn pryd… Cymerodd Ei Mawrhydi Diogi fi’n llwyr, nid oedd yn hawdd cael gwared ar yr haint hwn!

Ymladd diogi: awgrymiadau syml gan bobl lwyddiannus

Mae'r creadur hwn yn eich rheoli?!

Sut i guro diogi

Mae yna lawer o awgrymiadau i frwydro yn erbyn y sbwriel hwn, rwyf am gynnig fy ffordd fy hun i fuddugoliaeth. Ewch yn ddig wrth ddiogi fel gelyn sy'n cymryd eich bywyd! Gwnewch benderfyniad cadarn i gael gwared ar y llyffant hwn oddi wrthych chi'ch hun ac o'ch cartref! Credwch fi, ar ôl hynny byddwch chi am ddod oddi ar y soffa a gweithredu.

Fy dull o ddelio â diogi:

Prosiect yn ddilys am 21 diwrnod

Profwyd, os penderfynwch wneud rhywbeth o ddifrif, bod angen i chi ei wneud am union 21 diwrnod. Nid 18,19,20 diwrnod, ond yn llym - 21 diwrnod. Ar ôl y cyfnod hwn, mae angen ac arfer yn codi.

Ymladd diogi: awgrymiadau syml gan bobl lwyddiannus

Y cam cyntaf

Tacluswch eich tŷ: cael gwared â sothach, pethau diangen sy'n eich tynnu yn ôl. Pethau diangen, baw, llwch a chobwebs - dyma deyrnas Sloth. Nid yw segurdod yn dod ymlaen lle mae popeth yn lân a phopeth yn ei le. Yn y tŷ ac yn y pen. Sut i wneud hynny - mae wedi ei ysgrifennu yn yr erthygl “Trash in the House”

Yr ail gam

Ymarfer bob dydd, dim ond 10 munud, ond bob dydd! Hefyd mae cawod cyferbyniad yn beth cŵl, mae'n bywiogi'n berffaith. Bydd hyn yn helpu i adfer eich cryfder, ailgyflenwi cronfeydd ynni. Dyma un o'r rhesymau pam mae person yn ddiog, nid oes ganddo gryfder corfforol. Gweithgaredd corfforol ysgafn - rhywbeth fel cynhesu injan car cyn taith hir.

Enghraifft: rydych chi'n aros gartref ac yn gwylio'ch hoff sioe deledu gyda'r nos. Os oes gennych efelychydd cartref, gallwch gyfuno'r defnyddiol gyda'r dymunol: gwyliwch y gyfres deledu a “pedal” ar yr un pryd! Neu gwnewch hunan-dylino (tylino dwylo, traed, wyneb).

Y trydydd cam

Cynllunio. Gwnewch gynllun ar gyfer y diwrnod, yr wythnos neu'r mis. Ysgrifennwch ef ar bapur! Mae'n bwysig iawn. Ni fyddwch yn anghofio unrhyw beth ac yn mwynhau pan fyddwch yn rhoi plws o flaen yr eitem bod y nod wedi'i gyflawni. Mae hyn yn ysgogol iawn i weithredu ymhellach.

Bargen fawr

Ni allwch ymgymryd â rhywfaint o fusnes mawr ar unwaith. Mae angen ymladd ein gelyn mewn camau bach, ond bob dydd. Os oes angen i ni wneud peth mawr, yna mae'n well ei rannu'n sawl rhan. Oherwydd pan welwn dasg fawr o'n blaenau, mae'n ymddangos i ni ei bod yn amhosibl.

O ganlyniad, efallai y bydd yn troi allan fel y byddwn yn gohirio yn nes ymlaen yn gyson, yn y diwedd efallai y byddwn yn anghofio'n llwyr amdano.

Enghraifft: rydych chi'n mynd i astudio Saesneg am amser hir. Dechreuwch heddiw! Cofio 3 gair newydd bob dydd. Mewn mis byddwch chi'n gwybod 90 gair, ac mewn blwyddyn - 1080 gair!

Yn ogystal: erthygl “The Secret of Success”.

😉 Ffrindiau, gadewch yn yr awgrymiadau sylwadau, sylwadau ac awgrymiadau ar y pwnc: Ymladd diogi.

Gadael ymateb