Ymennydd neu facteria: pwy sy'n ein rheoli?
Pam na all pawb golli pwysau, rhoi'r gorau i ysmygu, neu gychwyn busnes? I rai, mae llwyddiant yn ffordd o fyw, i eraill - breuddwyd anghyraeddadwy ac yn wrthrych cenfigen. O ble mae pobl hyderus, egnïol, optimistaidd yn dod? Sut i fod yn eu plith? A pha rôl mae bwyd yn ei chwarae yn hyn? Gallai darganfyddiad syfrdanol gan wyddonwyr o Rydychen newid ein dealltwriaeth o'r corff dynol a'i bersonoliaeth am byth.
Ydych chi'n meddwl mai'r ymennydd yw'r organ mwyaf dylanwadol yn ein corff? Yn bendant. Ond mae ganddo ef, fel unrhyw reolwr, gynghorwyr, gweinidogion, a chynghreiriaid sy'n tynnu'r tannau ar yr adeg iawn. Ac yn y gêm hon, y perfedd sydd â'r nifer fwyaf o drwmpiau: mae'n gartref i oddeutu triliwn o facteria o 500 o rywogaethau a chyfanswm pwysau o 1 kg. Mae yna fwy ohonyn nhw nag sydd o sêr yn yr alaeth, ac mae gan bawb lais.
Astudiodd gwyddonwyr o Rydychen John Bienenstock, Wolfgang Koons, a Paul Forsyth y microbiota dynol (casgliad o ficro-organebau berfeddol) a daethpwyd i gasgliad rhyfeddol: mae gan y bacteria sy'n byw y tu mewn i'r coluddyn ddylanwad na allem fod wedi'i amau.
Mae'n debyg eich bod wedi clywed am ddeallusrwydd emosiynol fwy nag unwaith. Conglfaen hyfforddiant hunan-wella, deallusrwydd emosiynol yw gallu person i ddeall ei emosiynau ei hun ac emosiynau pobl eraill yn gywir ac, o ganlyniad, eu rheoli. Felly, mae ei lefel yn dibynnu'n llwyr ar gyfansoddiad y microbiota! Mae bacteria perfedd yn effeithio'n uniongyrchol ar y system nerfol, maen nhw'n gallu newid ymddygiad dynol a hyd yn oed ysbrydoli dymuniadau, rhaglennu i ddiwallu anghenion preswylwyr microsgopig. Gall symbiosis unigolyn â bacteria fynd i'r ochr: mae microbiota ymosodol yn gwneud unigolyn yn cael ei atal, ei dynnu'n ôl, ei iselder, ac felly'n aflwyddiannus ac yn anhapus. Fodd bynnag, nid yw mor anodd dangos pwy yw'r meistr yn y corff a gwneud i'r bacteria weithio drostynt eu hunain.
Ar 20 Mehefin, 2016, trafododd Doethur y Gwyddorau Meddygol, yr Athro Andrey Petrovich Prodeus a’r seicolegydd Victoria Shimanskaya yr ymchwil ddiweddaraf ar berthynas deallusrwydd emosiynol â’r microbiota berfeddol yn ystod y sioe siarad “Charming Intestine” yn fframwaith y caffi gwyddonol.
Benthycodd y trefnwyr yr enw anarferol gan y meddyg a'r biolegydd Julia Enders, a gyhoeddodd lyfr o'r un enw yn 2014, wedi'i neilltuo i ddylanwad y coluddyn a'i drigolion ar ein bywydau.
Ynghyd â'r gynulleidfa, darganfu arbenigwyr y digwyddiad: mae coluddyn iach yn cynyddu deallusrwydd emosiynol ac ansawdd bywyd person, ac mae'r allwedd i goluddyn iach mewn maeth swyddogaethol. Mae “chi yw'r hyn rydych chi'n ei fwyta” bellach yn ffaith wyddonol. Mae cyfansoddiad y microbiota ym mhob person yn wahanol ac yn dibynnu ar y diet. Mae bwyd yn actifadu gwahanol fathau o facteria berfeddol. Ac os yw rhai yn achosi straen a phryder, yna mae eraill yn cyflymu'r adwaith, yn gwella sylw a chof, ac yn helpu i reoli emosiynau. Yn ôl arbenigwr y caffi gwyddonol, yr Athro Andrey Petrovich Prodeus, ”mae’r microbiota yn dibynnu ar ffordd o fyw, maeth, a genoteip, ond mae’r microbiota hefyd yn effeithio ar ddatblygiad a gweithrediad person, ei organau a’i systemau.”
Galwodd y gwyddonwyr mwyaf “cadarnhaol” gynnyrch llaeth. Ffrindiau gorau dyn yw iogwrt a bwydydd probiotig eraill. Maent yn cefnogi cydbwysedd iach o'r microbiota ac yn cael effaith gadarnhaol ar waith y coluddyn a chyflwr deallusrwydd emosiynol. “Mae deallusrwydd emosiynol datblygedig yn rhoi cymhelliant i berson, yn helpu i sylweddoli ei hun, ac yn codi hunan-barch. Mae'n anhygoel faint rydyn ni'n dibynnu ar yr hyn rydyn ni'n ei fwyta yn yr ystyr hwn! Mae hapusrwydd a llwyddiant yn dod yn ddangosyddion ffisiolegol y corff, ac, yn unol â hynny, mae'n bosibl dod yn hapusach ac yn fwy llwyddiannus diolch i'r dewis o faeth swyddogaethol a defnydd rheolaidd o probiotegau. Mae'r astudiaethau hyn yn gwneud chwyldro mewn seicoleg a meddygaeth," - dywedodd arbenigwr y caffi gwyddonol, y seicolegydd Victoria Shimanskaya.