Manteision nofio yn y môr

Mae nofio mewn dŵr môr yn gwella hwyliau, yn ogystal ag iechyd cyffredinol. Defnyddiodd Hippocrates y gair “thalassotherapi” gyntaf i ddisgrifio effeithiau iachâd y môr ar y corff dynol. Roedd y Groegiaid hynafol yn gwerthfawrogi'n fawr effaith dŵr môr llawn mwynau ar iechyd a harddwch trwy dasgu mewn pyllau a baddonau dŵr môr poeth. Imiwnedd Mae dŵr môr yn cynnwys elfennau hanfodol, fitaminau, halwynau mwynol, elfennau hybrin, asidau amino a micro-organebau byw, sy'n cael effeithiau gwrthfiotig a gwrthfacterol ar y corff ac yn cynyddu imiwnedd. Mae dŵr môr yn debyg i blasma gwaed dynol, yn hawdd ei amsugno gan y corff wrth nofio. Mae ymdrochi mewn dŵr môr yn agor mandyllau'r croen, gan ganiatáu amsugno mwynau môr a rhyddhau tocsinau sy'n achosi afiechyd o'r corff. Cylchrediad Un o brif fanteision nofio yn y môr yw gwella cylchrediad y gwaed. Mae ymdrochi mewn dŵr môr cynnes yn cael effaith fuddiol ar gylchrediad gwaed, gan adfer y corff ar ôl straen, gan gyflenwi'r mwynau angenrheidiol iddo. lledr Mae magnesiwm mewn dŵr môr yn hydradu'r croen ac yn gwella ei ymddangosiad. Mae dŵr halen yn lleihau symptomau croen llidus yn sylweddol, fel cochni a garwder. Lles cyffredinol Mae nofio yn y môr yn actifadu adnoddau'r corff yn y frwydr yn erbyn asthma, arthritis, broncitis a chlefydau llidiol. Mae dŵr môr llawn magnesiwm yn ymlacio cyhyrau, yn lleddfu straen, yn hyrwyddo cwsg aflonydd.

Gadael ymateb