Bwydo babanod yn 3 mis oed

Mae'r babi eisoes wedi ei chyrraedd trimester cyntaf, ac efallai ei bod hi'n bryd i fam ddychwelyd i'r gwaith. P'un a ydych wedi babi ar y fron tan hynny neu wedi dewis poteli fformiwla fabanod, dyma beth sydd angen i chi wybod amdano cadwch y llaeth yn dda babi ac i ddiwallu eu holl anghenion bwydo.

Poteli neu fwydo ar y fron: faint ddylai babi 3 mis oed ei yfed?

Ar gyfartaledd, mae babanod dros 3 mis oed kg 5,5 ond llaeth - y fron neu fabanod - yw ei phrif ffynhonnell maeth o hyd. Nid oes llawer o newidiadau o gymharu â'r misoedd blaenorol: mae eich angen arnoch chi addasu i rythm y babi, er bod ei chwynion bwydo ar chwaeth a'i chwant bwyd yn rheoleiddio'n raddol.

Yn y trydydd mis, mae'r babi fel arfer yn gofyn 4 potel o 180 ml o laeth y dydd, hy rhwng 700 ac 800 ml o laeth y dydd. Mae'n well gan rai babanod gael 5 neu 6 potel neu borthiant y dydd, gydag symiau ychydig yn llai sylweddol!

Faint mae plentyn 3 mis oed yn ei yfed?

Gallwch gynnig rhywfaint o ddŵr mwynol isel mewn mwynau i'ch babi rhwng porthiant, os nad ydych chi'n defnyddio llaeth powdr ac felly peidiwch ag ychwanegu dŵr i'r botel. Fodd bynnag, mae dŵr yn ychwanegiad ar hyn o bryd, ac ar faint o laeth babi y dylid canolbwyntio eich sylw.

Mae Sefydliad Iechyd y Byd yn argymell a bwydo babi ar y fron yn unig hyd at 6 mis, ond os na allwch, na allwch, neu os nad ydych am fwydo ar y fron, gwnewch yn siŵr eich bod yn dewis llaeth wedi'i addasu i anghenion eich baban : cyn dechrau arallgyfeirio dietegol, rhaid iddo fod yn fformiwla fabanod ardystiedig llaeth oedran cyntaf yn unol â rheoliadau llym yr Undeb Ewropeaidd, wedi'i gyfoethogi â fitaminau, proteinau ond hefyd asidau brasterog hanfodol. Nid yw llaeth masnachol o darddiad anifeiliaid neu lysiau yn addas ar gyfer anghenion babanod newydd-anedig.

Arallgyfeirio bwyd: a allaf fwydo fy mhlentyn 3 mis oed?

Ni argymhellir cychwyn arallgyfeirio bwyd eich plentyn mor gynnar, mae'n well aros o leiaf fis arall. Beth bynnag, eich pediatregydd fydd yn rhoi'r golau gwyrdd i chi ddechrau arallgyfeirio bwyd eich plentyn.

Mewn tri mis, yr unig ffynhonnell bwyd babanod felly yw llaeth y fam neu fformiwla fabanod. Os sylwch nad yw siart twf eich babi newydd-anedig yn dod yn ei flaen fel o'r blaen neu fod eich babi bellach yn gwrthod bwydo, ymgynghori cyn gynted â phosibl eich pediatregydd.

Diwedd yr absenoldeb mamolaeth: storiwch laeth eich plentyn yn iawn

Yn y trydydd mis, daw absenoldeb mamolaeth mam i ben, ac efallai ei bod yn bryd mynd yn ôl i'r gwaith. Os ydych wedi dewis bwydo ar y fron i'ch plentyn, mae hyn yn gofyn sefydliad newydd a defnyddiopwmp y fron. Er mwyn storio'r llaeth y mae eich plentyn yn ei fwyta yn iawn, mae angen lle addas arnoch chi yn eich oergell. Os nad oes angen sterileiddio'r poteli, rhaid i hylendid yr olaf fod yn anadferadwy serch hynny.

Gallwch chi storio'ch llaeth yn oergell am 48 awr ac rhewgell am 4 mis. Fodd bynnag, ni ddylid toddi poteli yn y microdon nac mewn baddon dŵr, ond yn raddol yn yr oergell. Dylid yfed potel wedi'i dadmer yn yr oergell o fewn 24 awr. Os na fydd eich plentyn yn yfed ei botel i gyd, ni ddylid ei chadw ar gyfer yr un nesaf. Rydyn ni'n taflu'r llaeth nas defnyddiwyd i ffwrdd. 

Gair i gall: gallwch chi nodyn ar boteli eich plentyn y dyddiad y mynegwyd y llaeth, ond hefyd enw cyntaf ac olaf eich plentyn os oes rhaid cludo'r poteli i'ch gweithle, i'r nani, i'r feithrinfa neu i rywle arall. Os ydych chi'n cario poteli, rhowch nhw mewn a bag oerach wedi'i selio'n dda.

Mewn fideo: Sut mae diet yn dylanwadu ar fwydo ar y fron?

Gadael ymateb