Bwydo babanod yn 10 mis: y darnau go iawn cyntaf!

Mae'r arallgyfeirio bwyd yn digwydd heb ormod o broblemau, mae'r babi nawr yn ei gymryd dau bryd y dydd yn ychwanegol at ei isafswm o 500 ml o laeth y dydd, ac mae'r gwead yn debyg i datws stwnsh gyda fforc. Yna gallwch chi ddechrau integreiddio darnau go iawn yn neiet eich plentyn.

Arallgyfeirio bwyd: beth a sut ddylai babi 10 mis oed ei fwyta?

Ar ôl 10 mis, mae'r babi yn bwyta bron fel ni! Yr unig fwydydd y mae'n rhaid iddo aros amdanynt o hyd yw:

  • halen a siwgr (ddim cyn blwyddyn)
  • mêl (ddim cyn blwyddyn, a'i basteureiddio bob amser i osgoi botwliaeth)
  • llaeth amrwd, cig, pysgod ac wyau (ddim cyn tair blynedd i osgoi tocsoplasmosis)

I fwyta, rhaid i'n plentyn fod mewn lleoliad da yn ei gadair uchel, gyda'r traed ar gefn ac yn wynebu wyneb y sawl sy'n ei fwydo neu sy'n ei helpu o bryd i'w gilydd gyda'i gyllyll a ffyrc bach. ” Dylai'r pryd fod yr amser i greu a bond ymddiriedaeth go iawn a chymhlethdod gyda'n plentyn, yn tanlinellu Céline de Sousa, cogydd ac ymgynghorydd coginio, arbenigwr mewn bwyd babanod. Dylai'r pryd fod yn foment o bleser, cyfnewid a rhannu cymaint â phosibl! »

Faint o fwyd a llaeth ar ôl 10 mis gydag ychwanegu darnau?

Ar ôl deg mis, mae'r babi yn barod i lyncu'n raddol darnau bach. Os yw mwyafrif eich plât yn edrych fel stwnsh wedi'i falu'n fras â fforc, gallwch adael mewn neu wrth ymyl darnau o fwyd wedi'i goginio'n dda ac felly'n feddal iawn: ” Mae gên babi yn gryf, ond nid oes ganddo eto ddannedd wedi'u datblygu ar gyfartaledd i gnoi fel arfer. Felly rydyn ni'n paratoi darnau bach o fwyd i'n plentyn sydd mathru'n hawdd rhwng dau o'n bysedd, fel pasta bach neu ddarn bach o foronen wedi'i choginio'n dda », Yn parhau â'r cogydd Céline de Sousa.

O ran maint, mae archwaeth y babi yn tyfu ac felly hefyd ei gromlin twf: gallwn ei gynnig iddo 100 i 200 g o lysiau neu ffrwythau stwnsh gyda fforc ym mhob pryd, a rhwng 10 a 30 g o brotein mwyafswm y dydd. Er bod y babi yn bwyta mwy, mae ei angen o hydo leiaf 500 ml o laeth y dydd.

Sut mae trefnu diwrnod bwyd nodweddiadol fy mhlentyn? Syniadau prydau bwyd ar ôl 10 mis.

Mae Marjorie Crémadès, dietegydd ac arbenigwr bwydo babanod, yn cyflwyno diwrnod bwydo nodweddiadol ar gyfer plentyn 10 mis oed.

Pa frecwast i blentyn 10 mis oed?

Ar ôl 10 mis, mae ein plentyn yn dal i gymryd y bore potel ddŵr 210 ml a 7 dos o laeth 2il oed, neu'r hyn sy'n cyfateb mewn porthiant. Gall ein babi hefyd fwyta 8 llwy de o grawnfwydydd neu i compot gyda bisged bwyd babanod arbennig.

Rysáit: pa frecwast i'm babi 10 mis oed?

Am hanner dydd, mae wedi bod sawl mis ers i'r pryd botel neu fwydo ar y fron gael ei ddisodli gan bryd o fwyd! Gall ein plentyn deg mis oed fwyta am ei ginio, er enghraifft: 5 llwy fwrdd o llysiau stwnsh gydag ychydig o ddarnau + 20 i 30 g o corbys daear + 2 lwy de o olew had rêp + 1 iogwrt + 1 ffrwyth amrwd ond aeddfed iawn a chymysg NEU 200 g o biwrî llysiau + 1/2 wy wedi'i ferwi'n galed neu 3 llwy de o gig neu bysgod stwnsh gyda fforc + 1 bwlyn o fenyn + 1 iogwrt + 1 compote ffrwythau cartref.

Bwydo ar y fron neu fwydo potel: pa fyrbryd i'r babi?

Am 16 pm, gallwch naill ai fwydo'ch babi ar y fron neu roi potel laeth 2il oed o 210 ml o ddŵr gyda 7 dos o laeth. Os yw ein baban yn dal eisiau bwyd, gallwn ychwanegu compote, neu biwrî had olew, neu hyd yn oed ffrwyth amrwd aeddfed iawn er enghraifft.

Prif gwrs: pa ginio gyda'r nos yn 10 mis?

Gyda'r nos, mae ein plentyn bellach wedi arfer cael ei ail bryd go iawn y dydd. Gallwn ei gynnig er enghraifft piwrî llysiau gyda 2 lwy fwrdd o startsh + 1 dash o gymysgedd olew + 1/2 compote + 180 i 240 ml o laeth. 

Gadael ymateb